Modige er de som samler sangene sine og som gjenoppbygger seg
Dapper folk er ikke ofte stjerner . Men verden er full av anonyme helter, uønskede personer som lever autentiske private utfordringer ved å møte motgang selv.
Vi alle kjenner noen vi beundrer fordi Iel har overveldet en traumatisk hendelse, fordi den overfunnet en sykdom, et tap, en separasjon, en ulykke eller et vanskelig og vanskelig øyeblikk å forklare.
Og det er enda mulig at du er denne personen som nylig har gått gjennom en lignende situasjon
Men du har samlet dine ødelagte stykker og du har ombygd, litt etter litt, dag for dag, og setter inn håp og mot i hvert defragmentert hjørne.
Det er en serie av kunnskap som vi kjøper med makt fordi vi ikke har noe annet valg.
Vi vil snakke om det i denne artikkelen.
Vi er mer modige enn hva vi tror
Hjernen vår er motstandsdyktig mot forandring. Vi liker ikke de uventede fakta eller endringer av mening i vårt liv.
Men selv om vi har det vanskelig å tro det, har vi mange psykologiske verktøy for å møte vanskelighetene. naturlig instinkt er å garantere vår overlevelse. Derfor, selv om vi går gjennom perioder der negative følelser er forbi oss, er det et indre kompass som skyver oss og leder oss for å finne veien, balansen og styrkene. Problemet vi ofte støter på er at vi ikke tillater oss å være sårbare.
- Å føle seg vondt, skuffet og påvirket av tap eller svik gjør oss ofte svake eller upåvirket. energi som ville tillate oss å gjenopprette.
- Vet noe:
- Det er nødvendig å ta imot ens egen sårbarhet for å kunne være sterk igjen.
- Godta hva som skjedde og akseptere smerten Dette er en viktig måte å fremme fremtidig helbredelse på. Men på den annen side, hvem motstår, som nekter å akseptere det som har skjedd og ikke klarer å føle sitt eget sårbarhet, vil ta lengre tid enn å gå utover fakta Les også: Bak hver person skjuler en historie re som gjorde det sterkt
- Komponere seg selv, en prosess som bare avhenger av tiden.
Til tross for det vi vil få oss til å tro, er ikke tiden i seg selv helbredet alt. Faktisk, i noen tilfeller intensiverer det enda smerten eller gir opphav til en affektiv lidelse.
Sann heling kommer med modet til en person som åpner veien for aksept, tilgivelse og
et klart ønske om å overgå seg selv for å være lykkelig
Tiden løser ikke problemer eller fungerer som beroligende eller svakere lidelse.
- Det er vår holdning som gjør at vi kan forstå at vi aldri kan glemme noen ting. Men vi vil være i stand til å leve med disse fakta fordi vi tillater oss å gå videre uansett. Tidens gang er en alliert for de som setter deres inn i den, for hvem bestemmer seg for å åpne opp igjen for verden
- til tross for hans indre sår og med en ny lærlingskap på grunn av det som skjedde.
- Det er kamper som må bekjempes alene
Når man overtar noen Negativ situasjon, er den sosiale og følelsesmessige støtten til folk vi elsker, mer enn velkommen. Men vær klar over at
Det er vi som må krysse veien.
Det er opp til oss å ha vilje, å ta vare på oss selv og å starte mekanismer for forandring mot velvære. og likevekt.
Kanskje det er litt tøft og trist, men mot depresjon, er smerten av tap eller svik en ensom handling, en prosess som oppleves ved første ingen Ingen kan gråte for oss, ingen kan gi oss styrke til å stå opp hver morgen, forandre vaner ... Vi kan oppmuntres, guides og styres, men ansvaret er alltid hos oss avgift.
Motgang lærer oss, men livet lider ikke: det er søket etter lykke
Det er også ofte tenkt at "den som ennå ikke har lidd, har ikke lært å leve "eller det" for å være virkelig lykkelig, må man først vite motgang. "
Ingen av disse ideene er sanne. Lider er ikke noe normativt. Faktisk
ingen bør gå gjennom en traumatisk opplevelse for å vite hva som er trivsel eller personlig tilfredsstillelse der smerten ikke har noe sted.
Hver person har sin egen historie, hver e av oss har et unikt og eksepsjonelt opplevelseskort som vi registrerer vår visdom og personlige essens til.
- Vi har alltid vært motige på vår egen måte. Enten å finne den stien som passer best for oss eller overvinne vanskelige øyeblikk som har bygget personen vi er i dag: noen sterkere, balansert, glad og moden. Les også: Ensomhet ledsaget: når du er med eller uten deg, er det ingen forskjell
- Alt i livet lærer, både i ro og lykke, i tider med storm og følelsesmessig kaos.
- Det er viktig å være stolt av alt som er oppnådd og å føle seg verdig til alt som vi har, som definerer oss og gir form til den vakre personen som står overfor din dag i dag speil: deg selv.
Hovedbilde av © wikiHow.com
Skrift hjelper oss å helbrede våre sår
Skriving hjelper meg å uttrykke alt som skjer inni . Smerten, skuffelsen, tristheten, ørkenen ... Jeg vet at det bare er et papirark og en blyant, men det synes meg så frigjørende at jeg ikke kan gjøre det uten å gjøre det Les: 5 tips for å berolige ditt sinn og se ting positivt Det skjer også med deg?
Jeg ønsker ikke og kan ikke gå tilbake til fortiden, jeg er en annen person.
Fortiden kan ikke skrives for å bli omskrevet. Men det som skjedde i går, definerer også hvem vi er i dag. Det er mennesker som ikke kan anta sin egen fortid. Feilene vi lagde, de feil eller skuffelser følte fortsatt åpne sår som hindrer dem i å integrere på en sunn måte inn i dag, her og nå. Selv om det ikke er lett å akseptere Alle begjente fakta, hver ting eller enhver tapt person langs våre veier, må vi forstå at en av våre verste feil er utvilsomt å ødelegge vår nåtid ved å romme en fortid som ikke har noen fremtid.
