En drink å kjempe mot bein problemer og kronisk tretthet
Det er flere og flere mennesker med beinproblemer de siste årene.
Det er en indikasjon på at denne økningen er å finne i vår stillesittende livsstil, vårt dårlige kosthold og usunn vaner, som for eksempel alkohol eller tobakk, etc.
Postmenopausale kvinner har en høyere risiko for å utvikle sykdommer i bensystemet enn andre
. av østrogenproduksjon, en gruppe hormoner som bidrar til å lette opptaket av kalsium, som er et viktig mineral for bein for å beholde dens tetthet.
I de fleste tilfeller er personer som begynn å føle Beinforstyrrelser opplever også alvorlig tretthet , som kan forstyrre deres daglige oppgaver.
Den beste måten å forhindre beinskade og kronisk tretthet er . sunn livsstil, som inkluderer fysisk trening og sunn mat , som gir alle næringsstoffene kroppen vår trenger.
For å støtte denne nye livsstilen er idealet forbruke drikke som vi vil tilby deg det, takket være sine egenskaper, vil tillate deg å styrke dine bein og etterfylle energi for daglig .
En grønn juice for sterke bein og gir energi til kroppen
Takket være de siste vitenskapelige fremskritt, vet vi alle næringsstoffene våre bein trenger å være sunne.
Den naturlige juice som vi skal presentere, konsentrerer alle egenskapene trengte å styrke beinene.
Assoc Spenat og epler gjør denne drikken til en naturlig kilde til vitamin A og C, kalsium og viktige antioksidanter som forhindrer reduksjon av bentetthet.
Denne drikken anbefales for personer som ofte opplever ubehag eller bein smerte
Det er imidlertid svært viktig å konsultere en lege slik at du kan foreskrive en egnet behandling for å overvinne disse problemene, noe som kan føre til alvorlige sykdommer.
Vi anbefaler også: Hvordan forebygge bein problemer
hva næringsstoffer i drinken
for deg å bli motivert til å regelmessig konsumerer denne kraftige naturlig juice, vi vil detalj deg alle næringsstoffene som finnes i ingrediensene? Spinat består mest av vann,
karbon, men høy i fiber, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, men også i vitaminer av kompleks B (B1, B2 og B6) og folsyre (B9).
blant mineralene som inneholder spinat inneholder kalsium, jern, kalium, magnesium, mangan og fosfor. spinat også inneholde antioksidanter som flavonoider og karotenoider.
grapefrukt
Denne sitrus, 90% bestående av vann,
gir bare 32 kalorier, 7 g karbohydrater og 0,6 g protein per 100 gram frukt.
inneholder ingen fett, men den er rik på C-vitamin, fiber, kalsium, magnesium og kalium
Selleri Selleri kan inneholde opptil 95% vann,
, men det er også rik på vitaminer B1, B2, B6, B9
beta-karoten, vitamin C og E, samt mineraler som kalsium, sink, magnesium, jern, svovel, pho spore, mangan, kobber, aluminium og silisium.
Grønn eple Denne frukten er en betydelig kilde til phytonutrients, som fenolsyre og flavonoider. I tillegg inneholder det vitaminene A, B og C, så vel som pektin, protein, kalsium, karbohydrater, natrium, magnesium, kalium, fosfor, sink og jern .
ingefær
ingefær inneholder essensielle aminosyrer, fiber, vitamin C og mineraler,
, slik som sink, aluminium, bor, kobolt og mangan.
Han bringer også en betydelig mengde antioksidanter som quercetin og capsaicin, samt essensielle oljer
Se også:. Hvorfor skal vi alle spise mer ingefær Hvordan forberede denne drinken
det? oppskriften på denne juicen er klassifisert som en av de store rettsmidler av naturmedisin
for å forbedre bein helse og kropp generelt.
Men vær oppmerksom på at denne drinken erstatter ikke behandling farmakologisk
Ingredienser 1 og en halv kopper rå spinat (45 g)
1/2 grapefruktskall Uche
2 stangselleri
- 2 grønne epler, skåret i 8
- Et stykke ingefær, skrelt
- Forberedelse
- Utarbeidelse av saften er ikke komplisert,
- fordi du gjør du må blande alle ingrediensene sammen
. Barnas lek! Vask og desinfiser grønnsaker og frukt, og legg dem i en blender som du vil bruke i omtrent to minutter, slik at alt er godt blandet og uten klumper. Hvis ønskelig, kan du legge litt vann for å forenkle prosessen.
Du kan også legge til noen isbiter for å gjøre forfriskende juice. Når du er klar, straks drikke juice for å få mest mulig av sine egenskaper.
Behandle magesmerter med mynte, anis og kanel
Smerten ved inngangen av magen er ofte relatert til stress, til nervøsitet og angst som vi mislykkes Daglig ledelse Vær oppmerksom på at overdreven bruk av narkotika eller antacida kan forverre denne tilstanden. Det er derfor best å kjenne årsakene til denne smerten før du tar til selvmedisinering. Videre er det mulig å bruke disse naturlige legemidler daglig da de hjelper oss med å eliminere smerten på grunn av gastroøsofageal reflux.
6 Interessante måter drikkevann til å avgifte kroppen din og oppdatere
Avgiftning av kroppen har blitt en av de store behovene for alle som en eller annen måte, akkumulerer kroppen giftstoffer som kan gjøre ham syk . vedta sunne matvaner og øke vannforbruket er to effektive måter å rense kroppen for å hindre sløsing påvirke viktige organer. I denne artikkelen vil vi dele med deg 6 interessante måter å drikke vann for å forbedre sine rensende effekter og gjøre det mer forfriskende.
