5 Agurk detox juice å prøve uten forsinkelse
Agurk er et grønnsaksoffer en stor mengde egenskaper og fordeler for menneskekroppen . Blant de næringsstoffene den bringer oss, vil vi finne:
- Vitaminer (A, B kompleks, C)
- Antioksidanter
- Minerals (magnesium, fosfor, jern, kalsium)
Agurk også svært lavt kaloriinntak, tilbyr kun 13 kalorier per 100 gram.
I tillegg er agurk en utmerket vannkilde, siden 95% av sammensetningen er laget av vann . Forbruker agurk hud gir også en stor mengde kostfiber.
Disse funksjonene gjør agurk av de mest brukte mat under slanking dietter og avgifte dietter av kroppen.
Hvis du ønsker å lære mer og lær hvordan du gjør deilig agurkjuice til å gå ned i vekt eller rense kroppen din, vil denne artikkelen forklare hvordan du går videre.
1. Ananasjuice med agurk og ananas
Ananas er også en frukt med en stor mengde antioksidanter, mineraler og vitaminer A og B.
Ananas egenskaper, sammen med de av agurk, gjør denne forberedelsen en utmerket vanndrivende saft som vil hjelpe deg med å eliminere giftstoffer som ligger i kroppen. I tillegg har denne drikk slanking egenskaper vil bidra til å redusere livlinjen raskt.
Ingredienser
- 1 agurk
- 1 kopp ananas (150 g)
- 2 spiseskjeer honning (50 g)
- 3 glass kaldt vann (600 ml)
Tilberedning
- Vask agurk og uten peeling, kutt den i små stykker.
- Skal ananas og kutt den i stykker. små stykker
- Tilsett ingrediensene i blenderen, tilsett vannet og bland i 1 minutt
- Server i et glass og legg til honningen
Bruksmetode
- Drikk et glass av denne smoothie detox til frokost i 1 uke
For best resultat, foreslår vi at du ikke filtrerer det: du vil nyte alle fordelene med kostfiber og effektene vil være umiddelbare.
Denne artikkelen kan interessere deg: Zucchini: naturlige fibre og ingen kalorier, en alliert for din
2 silhuett. Gurk og apple detox juice
På samme måte er eplet en frukt som bidrar til å redusere kolesterol, regulere glykemiske nivåer, bekjempe gastrointestinale problemer og eliminere giftstoffer.
detox juice med agurk og eple vil ikke bare bidra til å gjøre passerer tarmkanalen, men også opprettholde en ren og sunn kropp, fri giftstoffer.
Ingredienser
- 1 eple n ' en hvilken som helst farge
- 1 agurk
- 1 selleri stengel
- 4 glass med vann (800 ml)
- 4 ss honning (100 g)
Fremstilling
- Wash eple Gurk og selleri
- Hakk alle ingrediensene og fjern frøene fra eplet
- Legg bitene i en blender, legg til vannet og bland til en homogen blanding.
- Server i en kopp og legg til honningen
Bruksmåte
- Drikk mellom 1 og 2 glass daglig av denne detoxjuice i 2 uker s.
3. Detox Juice agurk og tomat
Den tomat er også en veldig interessant mat fordi den er rik på kalium, antioksidanter og fiber, noe som gjør den til den perfekte følgesvenn i kampen mot hjerte-problemer og legge til rette Fordøyelse
Derfor vil denne agurk og tomat detox juice ikke bare beskytte deg mot hjertesykdom, men vil også hjelpe deg med å miste vekt raskt.
Ingredienser
- 1 agurk
- en rød tomat
- to glass med vann (400 ml)
- 3 spiseskjeer honning (75 g)
Fremstilling
- Wash agurk og tomat
- Chop dem i små stykker og legg dem til blenderen
- Legg til de andre ingrediensene og bland til det ikke er flere klumper.
- Overfør blandingen til en blender. container
forbruker modus
- du kan konsumere mellom 1 og 2 daglige glass av detox juice for 2 uker
Vi foreslår at du også lese: .. 7 grunner til å spise tomater 7 dager i uken
4. Detox Juice agurk og selleri
Hva du trenger å vite om selleri er sin viktigste komponentene, mye mer enn i bladene, er i stammen .
Fra samme som agurk, selleri er 95% vann, noe som gjør den til en utmerket diuretisk mat.
Den inneholder også antioksidanter, vitaminer (A og B) og mineraler (Kalium og kalsium)
Selleri brukes vanligvis til å eliminere væskeretensjon, forhindre betennelse , rense kroppen og forbedre leverfunksjonen. I tillegg, selleri er også i stand til å bekjempe forstoppelse og fremme avføring.
Ingredienser
1 agurk
- 2 selleri stilker
- to glass med vann (400 ml)
- 3 ss av honning (75 g)
- Tilberedning
Vask ingrediensene godt for å fjerne resterende smuss
- Chop dem i små biter og legg dem til blenderen
- Legg til vann og honning og bland i 1 minutt
- Bruksmåte
Det ideelle for forbruket av denne detoxjuice er å drikke 1 til 2 briller faste om morgenen. På denne måten vil du kunne absorbere alle dens næringsstoffer før du starter dagen.
- 5. Agurk og aloe vera detox juice
aloe vera inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler, aminosyrer og antioksidanter som, når de blandes med agurk, også danner en utmerket naturlig depurativ juice.
ingredienser
1 kopp ananas (150 g)
- appelsinjuice 3
- en stang aloe vera
- 1 agurk
- Fremstilling
Wash alle ingredienser.
- Klem appelsiner og hell saften i en blender.
- Skrell agurken, aloe vera og ananas og skjær i små biter.
- Legg alle ingrediensene i blender bolle fortsett for å oppnå en homogen blanding
- Konsumtilsetning
Konsumér denne saften om kvelden i 2 uker
- Hvis du bruker disse saftene, vil du legge merke til endringene som skjer i kroppen din og din organisasjon. Du vil føle deg friskere og føle deg frisk.
Husk å kombinere disse detoxjuice med et balansert kosthold og
idrettspraksis, du vil glede deg over På denne måten har de beste effektene. 7 gode grunner til å spise mer agurk Agurk er en god kilde til næringsstoffer som vi trenger å nyte hver dag. Les mer "
10 Satiating mat å miste vekt på en sunn måte
Vi vet alle at å miste vekt er ikke lett. Miracle dietter eksisterer ikke og dette krever En stor innsats fra vår side. Det er viktig å følge en tilstrekkelig ernæring takket være den som kan gå ned i vekt, samtidig som du opprettholder en god helse og konsumerende tilfredsstillende mat. Vi prøver å spise mindre for å begrense mengden kalorier, men en effektiv måte å unngå dette på er å ha nøyaktig bruk av satiating mat I dag inviterer vi deg til å oppdage i denne artikkelen de 10 viktigste matene å miste vekt på en sunn måte og uten å lide av sult.
7 Enkle tips for å gå ned i vekt etter ferien
Høytiden er over og En av konsekvensene er kiloene vi tar hvert år hvis vi har for mye tvunget på mat og drikke. Men å miste vekt kan være en enkel innsats for å vinne hvis du følger disse tipsene. i denne artikkelen, 7 enkle tips for å iverksette for å hjelpe deg å miste vekt uten offer og uten følelse Miste vekt med sunn fornuft Mirakel dietter har ingen mening eller effektivitet, hvis du vil miste vekt på en sunn måte og unngå yo-yo effekten.
