Gode vaner 2020

Gode ​​vaner og sunt kosthold atferd for dietter, allergier, diabetes, bronkitt og astma
Card image cap

10 Alternativ bruk papirhåndklær

Den papirhåndkle er en husholdning element som finnes i de fleste hjem som et alternativ til kluter som brukes til rengjøring av overflater Selv om det har flere bruksområder, bruker mange mennesker det bare for å rense lekkasjer eller utslipp, eller for absorpsjon av overflødig fett fra matvarer, fordi disse er bruken som annonseres.

Card image cap

10 Anti-kreft matvarer som du bør begynne å drikke

Kreft er en kronisk sykdom som har påvirket mennesker i hundrevis av århundrer. På grunn av dens alvor og organene som det utgjør, er en av de mest de farligste sykdommene i verden Mange mennesker lider på grunn av genetiske faktorer, men i dag har det vist seg at livsstilsvaner har en viktig sammenheng med denne sykdommen.

Card image cap

10 Betydelige fordeler av Chia frø

Seeds chia er matvarer fra Mellom-Amerika, der de ble brukt av mayaene og aztekerne for medisinske og ernæringsmessige formål. de falt i glemmeboken etter europeisk kolonisering, siden det er andre matvarer som har blitt hyllet på den tiden, slik som quinoa, bygg og amaranth, blant andre. Men i de senere årene, chia frø har gjort et comeback på verdensbasis.

Card image cap

10 Bruk av såpe du ikke visste

Visste du at såpe kan brukes til å smøre skuffene og avslutte med knirkende dører? Bare bruk den på skinnene og hengslene henholdsvis. Såpe er en av de produktene vi ikke har råd til , og i vane bruker vi det i alt relatert til rengjøring. På markedet kan vi finne det i ulike presentasjoner, med formler for bestemte ting.

Card image cap

10 Endringer i kroppen din når du slutter å spise kjøtt

Kjøtt er en utmerket kilde til protein. Den inneholder B-vitaminer og mineraler som jern og sink. Konsumet er spesielt viktig i den akselererte fasen av vekst og utvikling. Den totale eliminering av daglig kjøttkonsentrasjon har konsekvenser for kroppen din. Du må være klar over at en diett uten kjøtt er ikke synonymt med helse fordi det ikke inkluderer mat av animalsk opprinnelse, forlater vitaminer, mineraler og fibre.

Card image cap

10 Endringer som skjer når du tar en kald dusj

Det må anerkjennes, i forhold til en kald dusj, et bad med varmt eller varmt vann etter en lang dag, gir oss en behagelig følelse av avslapning og lettelse. Men det er viktig å vite og ta hensyn til store fordeler du kan få når du tar en kald dusj Selv om prinsippendringen kan koste deg , vil du se at hvis du gjør det gradvis, vil kroppen din vil bli vant til .

Card image cap

10 Enkle løsninger for anemi

Anemi er en reduksjon i konsentrasjonen av hemoglobin i blodet. den vanligste årsaken er mangel på jern (IDA), men kan også være forårsaket av visse sykdommer. For personer med jernmangelanemi presenterer vi jernrike matvarer og noen enkle og effektive tips for en riktig daglig diett. Hvilke symptomer kan oppstå?

Card image cap

10 Enkle øvelser som lindrer nakkesmerter

Lider du av nakkepine? Disse smertene kan være svært irriterende selv om de synes å være et uskadelig symptom på en dårlig natt eller lenge brukt foran en datamaskin. Stress de forårsaker kan bli evig lidelse. Heldigvis finnes det milde og effektive løsninger. Men du trenger å ta hensyn og å skille mellom enkle og nervøs kribling brenning, legger flyttet muskler og blokkert .

Card image cap

10 Forårsaker en konstant følelse av sult

Føler du hele tiden sulten eller tenker hjernen hele tiden på mat? Vær oppmerksom på denne artikkelen fordi her årsakene til denne irriterende følelsen 1. Tørst Hvis du har spist mye nylig og fortsatt er sulten, er det sannsynligvis ikke årsaken; tenk på den siste gangen du drakk vann. Ta en drink og vent ett minutt.

Card image cap

10 Fordelene med kastanjer i våre dietter

Kastanje er frukten av kastanje, et tre kjent vitenskapelig som edelkastanje . Den tilhører familien av Fagaceae og dyrkes i tempererte klima på den nordlige halvkule. Den spiselige delen av kastanje er gul-hvit og har en behagelig søt smak Kastanjemutteren er en tørr frukt som spises hovedsakelig om høsten og vinteren.