Lider du av nakkepine? Disse smertene kan være svært irriterende selv om de synes å være et uskadelig symptom på en dårlig natt eller lenge brukt foran en datamaskin. Stress de forårsaker kan bli evig lidelse.
Heldigvis finnes det milde og effektive løsninger.
Men du trenger å ta hensyn og å skille mellom enkle og nervøs kribling brenning, legger flyttet muskler og blokkert .
Hvis du er i sistnevnte tilfelle, ikke nøl med å ta kontakt med lege.
Men ikke fortvil! den Følgende øvelser vil hjelpe deg med å lindre smerte . De vil bidra til å gjenopprette fleksibilitet og avslapping, noe som forhindrer at musklene strekker seg enda mer.
Se også: Oppdag 4 effektive pusteteknikker for å bekjempe stress
Vi anbefaler at du leser våre 3 hjemmebehandlinger som hjelper til med å eliminere nakkesmerter.
Merk: Husk at disse øvelsene er råd basert på generell medisinsk rådgivning . Hvis smerten din er vedvarende eller intens, er det best å konsultere en spesialist. Ikke sette kroppen på prøve.
Panteliner, en fordel eller en skade for helsen?
Daglig bruk av trusser blir stadig mer vanlig hos kvinner for å holde undertøyet tørt og for å beskytte dem mot kroppsvæsker og svette. Dermed elimineres de mulige luktene og man føler seg skarpere. Men ... er det virkelig en fordel? Eller rettere sagt en dårlig vane? I denne artikkelen vil vi fjerne tvilen og gi deg noen tips for å gjøre dette intime området forblir sunn og bort fra eventuelle infeksjoner!
De 9 symptomene på brystkreft som alle kvinner må vite.
Brystkreft er en kronisk tilstand som oppstår når brystvevet utvikler seg unormalt. Det er en av de vanligste kreftene hos kvinner. det kan også påvirke menn. I alle tilfeller, er det den andre årsaken til død i den kvinnelige befolkning. Hvis behandlinger og brystkreft screeningmetoder blitt forbedret, fortsetter det å være ytterst aggressiv, , gjennom dens spredning veldig fort.