Det må anerkjennes, i forhold til en kald dusj, et bad med varmt eller varmt vann etter en lang dag, gir oss en behagelig følelse av avslapning og lettelse. Men det er viktig å vite og ta hensyn til
store fordeler du kan få når du tar en kald dusjSelv om prinsippendringen kan koste deg
, vil du se at hvis du gjør det gradvis, vil kroppen din vil bli vant til . Vasking med kaldt vann vil slutte å være en martyr og vil bli en opplevelse å nyte, spesielt hvis du er klar over helsemessige fordeler. En kald dusj gir deg ikke bare energi, men også også fantastiske egenskaper som gir gode effekter i hele kroppen.
Gå videre og la varmtvannet være til side, nyt det friske vannet leser disse 10 grunnene til at du bør bruke det i dag
Hvorfor bør du ta en dusj med kaldt vann i dag
Dette skyldes at kaldt vann påvirker området av den "blå flekken" i hjernen, som produserer norepinefrinhormonet som bekjemper depresjon.
Når du bader med kaldt vann, kan du oppleve
foryngelse, friskhet og energi. Du vil tro at trettheten er borte. 2. Forbedre konsentrasjonen
. Du vil bli mindre sliten og du vil kunne fokusere på en oppgave lenger. 3. Mye mer effektiv
Cellefunksjon og blodsirkulasjon vil bli aktivert . Når kroppen er utsatt i kaldt vann begynner han umiddelbart å føre mer blod til organene og det indre vevet, noe som forbedrer blodstrømmen sterkt.
4. Force of Will
vil du legge merke til at det blir mer Lett å si "nei" til noen ting du liker. 5. Du vil få større motstand
kulde bidra til å redusere hevelse og gjenopprette skadet vev. 6. Bidrar til fruktbarhet
På menn kan det ikke forhindres i spermaproduksjonen å unngå eksponering for varme bad eller dusjer. I dette tilfellet vil det kalde vannet alltid være bedre. 7. Du blir mindre kald Når du tar en dusj med kaldt vann, reagerer kroppen din ved å stimulere stoffskiftet og dermed immunforsvaret. På denne måten er det lettere å bekjempe infeksjoner forårsaket av virus.
Dette skyldes at du vil bidra til å produsere immunceller. De dreper bakterier og virus, samt patogene mikroorganismer.
8. Dine blodkar vil bli styrket. De lave temperaturene bidrar til å krympe blodkarene
Slik beskytter du deg mot varicose, hypertensjon og andre sykdommer relatert til vaskulær forstyrrelse 9. Du vil gå ned i vekt raskere
En kald dusj akselererer prosessen med å fjerne giftstoffer fra porene i huden og sirkulasjonssystemet, slik at du begynner å miste vekten
I tillegg aktiverer det delingen av brunt fett som akkumuleres i kroppen vår for å beskytte deg mot skade. 10. Forbedrer tilstanden til huden din og håret.
I motsetning til kaldt vann, vasker eller fjerner varmt vann naturlig fett på overflaten av huden vår.
På samme måte for hodebunnen, lukker kaldt vann hårsekkene og porene. Med dette vil håret ditt begynne å skinne, de blir ikke skitne så fort, og de inflammatoriske prosessene på huden vil forsvinne. 6 enkle tips for å holde huden din hydrert
Å ha en vakker hud er et tegn på god helse men det er ikke alltid lett å holde det hydrert. Her er noen tips for å komme dit! Les mer "
De 8 matene du må spise for å kontrollere lavt blodtrykk.
En av de beste alternativene for å lindre hypotensjon er tørrfrukt, noe som gir oss vitamin B og essensielle fettsyrer som hjelper til med å gjenopprette den normale blodstrømmen. Lavt blodtrykk er en medisinsk tilstand som er preget av senking av blodtrykket til lavere enn normalt nivå. Det forårsaker svimmelhet og kvalme, og noen ganger fører til besvimelse, hodepine og oppkast.
Jeg sårbar, jeg blir sint lett og noen ganger føler jeg behovet for å rømme og slippe alt. Jeg bruker en stor interesse for total likegyldighet i en millisekund, slik at så snart et prosjekt motiverer meg kjeder jeg meg umiddelbart. Jeg bor i en konstant løype. Latter og tårer oppstår og destabiliserer meg i de mest uventede øyeblikkene.