Et middel nesle og sitron for å kjempe mot anemi
anemi er en tilstand som kjennetegnes ved en reduksjon i hemoglobin i blodet.
den kan være forårsaket av jernmangel eller være et tegn på et mer alvorlig helseproblem.
Det kan forårsake symptomer som tretthet, håravfall eller takykardi. Det er derfor viktig å kontrollere det før det fører til for mye skade.
I den følgende artikkelen vil vi avsløre oppskriften av en gammel urtemedisin nesle og sitron, to ingredienser til viktige medisinske egenskaper til å behandle anemi naturlig.
Sjekk anemi
Hvis du tror du har anemi fordi du føler deg mer sliten enn vanlig, er det grunnleggende du ta blodprøver, og at du konsultere legen din for å finne ut hva årsaken til problemet.
anemi kan være forårsaket av ernæringsmessige mangler, i beste fall, eller andre sykdommer så det bør bli oppdaget raskt.
helsepersonell er de eneste som kan tilby deg en riktig diagnose og foreskrive riktig behandling, avhengig av alvorlighetsgraden av anemi og årsaken
Se også: Spesielt juice al for å miste vekt, energi til kroppen og bekjempe anemi
Vær forsiktig med jerntilskudd
Hvis du velger å ta jerntilskudd, bør du vite at de kan føre til at noen bivirkninger. Du kan føle et generelt ubehag og fordøyelsesproblemer på grunn av oksidasjon av treneren.
For å forhindre anemi, eller for vaksinen hvis det er godartet, er det sterkt anbefalt å øke inntaket av matvarer rik på jern, som grønne grønnsaker, belgfrukter, rødbeter, persille, pollen eller alfalfa.
Hvis du absolutt må ta et supplement, forbinder det med vitamin C det er bedre absorbert av kroppen din.
brennesle
nesle er en skog plante som, selv om det ikke er mye brukt i mat er perfekt spiselige og integrerer godt med forskjellige preparater, slik som supper og kremsupper.
Når de anvendes for sine medisinske egenskaper, er det vanligvis forbrukes som en te eller supplement.
Du kan samles i områder uforurenset, ikke glem å ta på hansker før du berører anlegget. Hans stikkende egenskaper forsvinner helt når kokt eller tørket.
The nesle er rik på vitaminer og mineraler, blant disse er jern.
Det utmerker seg ved sine fordøyelsesfunksjon, lever og vanndrivende, det noe som gjør den til en perfekt ingrediens for å rense kroppen generelt.
i denne forstand, det kan tillate oss å rette opp mange ernæringsmessige mangler, mens hjelper oss til dyp rens kroppen vår.
sitron
sitron er et fantastisk produkt, som hjelper oss til å styrke rensing av vår organisasjon samtidig hjelpe oss å bedre absorbere næringsstoffer som finnes i kroppen vår.
sitron er rik på vitamin C, et stoff som gjør at vi kan forbedre jern absorpsjon innholdet i maten vi spiser.
Vi anbefaler at du alltid plukke sitroner fra økologisk landbruk og bruke sin EcoR .. Hva å gjøre te, desserter, sauser og salater
Du kan også fryse dem for bruk når du trenger det
Vi anbefaler å lese: Oppdag den helbredende kraften i juice sitronskall!
Hvordan dra nytte av dydene til nettle og sitron for å overvinne din anemi?
Hvis du kombinerer de mange fordelene med disse to ingrediensene, får du et eksepsjonelt middel som gjør at du kan redusere effektene av anemi.
Ingredienser
- 5 skjeer av tørket grønt nettle (50 g)
- Juice av en sitron
- 1 liter vann
Forberedelse
For å utvikle dette middelet, her er trinnene som Du må følge:
- Sett vannet til varme, og så snart det kommer til å koke, ta av pannen fra varmen og legg til nettle
- Dekk beholderen og la brat i 5 minutter. Deretter filtrer du blandingen
- Klem citronen og legg til sin saft til bryggen
- Du kan myke infusjonen ved å legge til litt stevia eller honning
Hvordan forbruker du denne løsningen?
Drikk denne drikke hele dagen, helst utenfor måltidene. Du kan drikke for eksempel to briller på en tom mage om morgenen, en annen midt på morgenen og en siste på snacktidspunktet.
Drikk dette middelet i 15 dager for å øke ditt jerninnhold, så vel som bare for å forebygge og behandle anemi
Etter to uker, bruk bare én kopp av denne infusjonen per dag som bakgrunnsbehandling.
Kvinner kan drikke det så snart de har sin periode, for å kompensere for deres jernmangel
For å øke effekten av denne behandlingen, kan du bli vant til å sette litt sitronsaft i alle dine måltider, da dette vil hjelpe deg å forbedre assimileringen av jernet som er i maten du spiser.
Rå persille er en krydder som kan innta C-vitamin og jern samtidig, og i gode proporsjoner.
Vi må avslutte ved å fortelle deg at dette middelet , som har utmerkede depurative dyder, kan forårsake noen transittproblemer, men også hodepine og midlertidige utslett, som forsvinner raskt, og er et tegn på at behandlingen virker.
Naturlige rettsmidler for å forbedre minnet
Du glemmer ofte hvor tastene dine er, hvem du skal ringe eller hvorfor stod du opp fra skrivebordet ditt? Har du problemer med å huske viktige ting, huske informasjon du trenger hver dag, etc.? Hvis det er tilfelle, les videre i denne artikkelen, vil vi vise deg noen naturlige rettsmidler som hjelper deg med å forbedre minnet.
9 Rik mat melatonin for å forbedre søvnkvaliteten
I tillegg til å bringe oss melatonin, disse matvarene også gi oss andre næringsstoffer som tillater oss å optimalisere våre døgnrytme og selv hjelpe oss kjempe mot oksidativt stress. melatonin er et hormon at kroppen produserer naturlig, og hvis funksjon er avgjørende for den fysiske og mentale velvære.
