6 Naturlige te å behandle symptomer på overgangsalder
Menopause skjer ikke over natten . Ingen kvinne er beredt til å gjennomgå denne fasen av sitt liv hormon, fordi det fører til meget ubehagelige symptomer som tretthet, søvnløshet, etc.
Det er ingen bestemt alder for forekomsten denne syklusen av livet til en kvinne.
Noen lider av for tidlig overgangsalder, mens andre kan nyte i mange år, den beskyttende virkningen av kjønnshormoner.
Men den er vanligvis mellom 45 og 50 år begynner å vises de første symptomer på menopause , noe som forstyrrer den daglige balanse av kvinner, forårsaker hetetokter, sterk svetting, angst, etc.
på dette tidspunktet medisinsk støtte kan være til stor hjelp.
Det er også svært nyttig å inkludere i vårt daglige kosthold av naturlige infusjoner som vil tillate oss å bekjempe de fleste av disse irriterende symptomene.
Vi inviterer deg for å oppdage dem senere i denne artikkelen!
1. St. John Surt eller urten St. John
St. John Grass er et naturlig plante mye brukt for å bekjempe symptomer på menopause, spesielt for behandling av problemer som humørendringer, tristhet eller irritabilitet.
- internt, Johannesurt surt~~POS=HEADCOMP kan hjelpe behandle angst , fordøyelsesproblemer, irritabel tarm syndrom, kapillær skjørhet, etc.
- Du kan konsumeres som en infusjon, men du kan også bruke den lokalt, kjøpe den som en essensiell olje.
- Denne planten er rik på tanniner, stoffer som har en antiseptisk og vitaminvirkning
- St. John's Weed inneholder hypericin, en antidepressiv aktiv ingrediens , som forbedrer stemningen til kvinner med mild depresjon, eller en psykologisk svakhet på grunn av overgangsalderen.
Men hvis du Lider av en episode av alvorlig depresjon, St. John's weed vil ikke være veldig nyttig. - Du kan spise St. John's weed som en olje. I dette tilfellet, er det ikke tilrådelig å innta enn 3 ml per dag.
Hvis man ønsker det, kan gjøre en infusjon med 5 g av denne planten i tørket form, i den tilsvarende av en glass kokende vann (200 ml). - Hvis du følger en behandling med sedativa, antidepressiva eller antacida, er det ikke anbefalt å konsumere denne te.
vil du vite mer ? Les: 8 ting du ikke sier om overgangsalderen
2. Lakris
Det er mulig at overraske deg, men lakris inneholder et element kalt glycyrrhizin, som regulerer østrogenproduksjonen i kroppen, mens han kjempet symptomene forbundet med overgangsalderen.
- Lakris er rik på magnesium, vitamin C, kalsium, flavonoider og beta-karotener, spesielt effektive elementer for å bekjempe tretthet og humørsvingninger og mild depresjon.
- Gjennom glycyrrhizin, denne komponent istand til å virke som et naturlig østrogen, vil lakris å oppveie nedgangen i produksjonen av denne kvinnelige hormonet.
- for å gjøre dette, når man føler de første symptomer på menopause, bør forbruker 3 gram pulver lakris hver dag, i form av en infusjon.
3. Passionflower infusjon og valerian
- Passionflower er en plante som er mye brukt i behandling av angst, men også søvnløshet .
Dets virkning er sammenlignet med den for legemidler som inneholder benzodiazepin. - Den forbedrer vår fysisk yteevne, den regulerer vår søvn sykluser, og fungerer som en muskel beroligende.
- Den pasjons forbundet med vendelrot, tillater å gi en helt komplett behandling for å nyte en avslappende søvn og en dypere hvile.
Oppdag: 5 smoothies ideell for å bekjempe søvnløshet naturlig.
- Denne kombinasjonen bidrar til å lindre hodepine, og generell sykdomsfølelse på grunn av angst som manifesterer seg i løpet av dagen.
det hjelper oss også til å stabilisere vår hjerterytme. - Du kan bruke en infusjon av lidenskap blomst og vendelrot en time før du sover. For å gjøre dette, oppvarm ekvivalenten til et glass vann (200 ml) med 2 gram valerian og 2 gram passionsblomst. Sukker med en skje full av honning (25 ml)
Hvis du tar en legemiddelbehandling som allerede inneholder benzodiazepiner, anbefales denne infusjonen ikke.
4. Infusjoner mot nattlig svette forårsaket av overgangsalderen
1. Kalken infusjon
kalk blomstre infusjon er ideelt for å bekjempe hetetokter og nattesvette
- forårsaket av overgangsalderen. For å forberede seg, må du koke tilsvar et glass vann (200 ml) og dip 10 gram Linden blomster, kan du kjøpe i hvilken som helst butikk naturlig.
- La stå 10 minutter, deretter blid med en skje med honning (25 g)
Drikk denne preparatet en time før sengetid - 2. salvie infusjon
Kjent som såler av kvinnen,
- salvie kan bidra til å bekjempe symptomer på overgangsalder , inkludert natt svett, hvis de spises ofte i form av infusjon Du kan dra nytte av alle egenskapene ved å koke en liter vann, som du legger til 20 gram salveblader.
- La stå i 20 minutter, legg til litt honning og juice av en .. en halv sitron, deretter drikke denne blandingen etter måltider, i løpet av 3 dager
Stopp for en uke og gjenta behandlingen
Discover: Hvordan å vokse salvie, kvinners plante
3. Hamamelis infusjon
Heksehassel er en veldig sunn plante, som gjør at du kan nyte en avslappende søvn
- , unngå hetetokter, samt episoder med overdreven svette. For å nyte fordelene, bruk en infusjon av heksehasel en time før du legger deg.
- For å gjøre en effektiv infusjon, bare dyp 10 gram tørket løv av denne planten i et glass med kokende vann (200 ml). Legg litt honning, og nyt stille netter!
Drikk kamille og kanel til å kontrollere sukkernivået i blodet
Ubalanser i blodsukkernivåene er helsefarlige og kan føre til kronisk tilstand som kalles diabetes. Denne lidelsen oppstår når kroppen mister sin evne til å produsere riktig mengde insulin eller kan ikke lenger bruke den effektivt. Insulin er en type hormon som er produsert av bukspyttkjertelen, hvis funksjon gjør at glukose kan inntas gjennom mat.
7 Tips for å takle psoriasis naturlig
The psoriasis er en patologi i huden som forårsaker rødhet, blant annet eskalering, betennelse og smerte i visse deler av kroppen, som blant annet albuer, knær og hodebunn. lider av det, er cellefornyelsen gjort for fort, noe som fører til akkumulering av døde celler på overflaten av huden og utseendet på disse plagsomme symptomene.
