Tittelen på denne artikkelen kan ha overrasket deg. Hva forbindelse er det mellom flavonoider, som finnes i mange av våre daglige mat, og angst?
I virkeligheten er det en veldig subtil kobling mellom de to.
Et team av forskere fra Emory University, USA og Universitetet i Barcelona, Spania, oppdaget at forbindelsen som heter 7,8-dihydroxiflavon, som er tilstede i flavonoider, er svært effektiv til å kjempe angst
I dag er mange farmasøytiske produkter laget av denne aktive ingrediensen.
Vi kan imidlertid alle bestemme oss for å konsumere mer i vårt daglige liv, for å bekjempe vår angst.
Det er åpenbart at hvis du bruker for eksempel 8 jordbær per dag, nivåer av 7,8-dihydroxiflavone at du får i deg vil være svært lav.
Denne forbindelsen er et naturlig supplement rik på næringsstoffer, at Det er viktig å inkludere i vårt daglige liv
Les også: 20 overraskende informasjon om sjokolade
Vi vet at det er ikke alltid lett å finne gode friske blåbær på premieren.
Men som er så gunstige frukter som vi bør alle spiser regelmessig
Deres fordeler er meget interessant ..
Oppdag .. 7 ting å vite for å møte angsten
Carob frø mel er et sunt, naturlig og sterkt anbefalt alternativ til konvensjonelt raffinert hvitt mel, som er så skadelig for helsen vår.
Den inneholder mange flavonoider, og litt mindre koffein enn grønn te.
Denne infusjonen til lett og delikat smak er
Dette er et veldig sunt måltid som hjelper deg å få energi, samtidig som du reduserer din angst.
Raketen har en stor avgiftningsevne, og et høyt innhold av folsyre, så vel som vitamin B.
Oppdag: Fordelene med 30 minutters gange per dag
7. Acai Berry
Euterpe oleracea men får forskjellige navn i hver region der det dyrkes. Ta gjerne konsumere Acai bær regelmessig (mellom 6 og 8 bær per dag), fordi
er et ideelt middel for angst og nervøsitet.Disse bærene forbedrer vår nattlige hvile.
Hvordan behandle hodepine uten narkotika
Stress, forpliktelser, søvnmangel eller muskelkontrakturer er de viktigste utfordringene til dette problemet som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Neste artikkel viser oss hvordan du behandler hodepine uten medisinering. Hjemmemedisiner for hodepine Vi kan ikke leve ved å alltid stole på smertestillende midler, selv om de er til salgs gratis.
De store fordelene med ris vann
Noen ganger er de beste midler er laget av enkle ting som vi alle har hjemme. Visste du at risvann er utmerket for å forbedre fordøyelsen? Det er deilig og lett å tilberede. I denne artikkelen vil vi forklare hva hans store dyder og hvordan å konsumere. Hva ris vann kan gjøre for deg Vil du ha en råd?