Tittelen på denne artikkelen kan ha overrasket deg. Hva forbindelse er det mellom flavonoider, som finnes i mange av våre daglige mat, og angst?
I virkeligheten er det en veldig subtil kobling mellom de to.
Et team av forskere fra Emory University, USA og Universitetet i Barcelona, Spania, oppdaget at forbindelsen som heter 7,8-dihydroxiflavon, som er tilstede i flavonoider, er svært effektiv til å kjempe angst
I dag er mange farmasøytiske produkter laget av denne aktive ingrediensen.
Vi kan imidlertid alle bestemme oss for å konsumere mer i vårt daglige liv, for å bekjempe vår angst.
Det er åpenbart at hvis du bruker for eksempel 8 jordbær per dag, nivåer av 7,8-dihydroxiflavone at du får i deg vil være svært lav.
Denne forbindelsen er et naturlig supplement rik på næringsstoffer, at Det er viktig å inkludere i vårt daglige liv
Les også: 20 overraskende informasjon om sjokolade
Vi vet at det er ikke alltid lett å finne gode friske blåbær på premieren.
Men som er så gunstige frukter som vi bør alle spiser regelmessig
Deres fordeler er meget interessant ..
Oppdag .. 7 ting å vite for å møte angsten
Carob frø mel er et sunt, naturlig og sterkt anbefalt alternativ til konvensjonelt raffinert hvitt mel, som er så skadelig for helsen vår.
Den inneholder mange flavonoider, og litt mindre koffein enn grønn te.
Denne infusjonen til lett og delikat smak er
Dette er et veldig sunt måltid som hjelper deg å få energi, samtidig som du reduserer din angst.
Raketen har en stor avgiftningsevne, og et høyt innhold av folsyre, så vel som vitamin B.
Oppdag: Fordelene med 30 minutters gange per dag
7. Acai Berry
Euterpe oleracea men får forskjellige navn i hver region der det dyrkes. Ta gjerne konsumere Acai bær regelmessig (mellom 6 og 8 bær per dag), fordi
er et ideelt middel for angst og nervøsitet.Disse bærene forbedrer vår nattlige hvile.
Hvordan naturlig stoppe en kald sår i en natt?
Herpes labialis er en infeksjon som oppstår på grunn av herpes simplex-virus, som er en svært smittsom virus, fordi det sprer seg lett fra når det kommer i kontakt med en aktiv sår. infeksjonen fører til mindre smertefulle blemmer, ofte kalt forkjølelsessår, og som, i tillegg til å være skjemmende, kan lett overføres ved tilfeldig kontakt av huden.
Matvarer som utløser dårlig humør
Nyere studier har vist at det er en matvaregruppe som fremhever den verste av oss alle . Kjenn matvarer som er ansvarlige for den dårlige stemningen vil være et perfekt utgangspunkt for å begynne å unngå dem og være mer rolig! Regimet aggresjons Dette er navnet vi kunne gi bort regimet til lykke. regimet til aggresjon inneholder mye transfett.