Tittelen på denne artikkelen kan ha overrasket deg. Hva forbindelse er det mellom flavonoider, som finnes i mange av våre daglige mat, og angst?
I virkeligheten er det en veldig subtil kobling mellom de to.
Et team av forskere fra Emory University, USA og Universitetet i Barcelona, Spania, oppdaget at forbindelsen som heter 7,8-dihydroxiflavon, som er tilstede i flavonoider, er svært effektiv til å kjempe angst
I dag er mange farmasøytiske produkter laget av denne aktive ingrediensen.
Vi kan imidlertid alle bestemme oss for å konsumere mer i vårt daglige liv, for å bekjempe vår angst.
Det er åpenbart at hvis du bruker for eksempel 8 jordbær per dag, nivåer av 7,8-dihydroxiflavone at du får i deg vil være svært lav.
Denne forbindelsen er et naturlig supplement rik på næringsstoffer, at Det er viktig å inkludere i vårt daglige liv
Les også: 20 overraskende informasjon om sjokolade
Vi vet at det er ikke alltid lett å finne gode friske blåbær på premieren.
Men som er så gunstige frukter som vi bør alle spiser regelmessig
Deres fordeler er meget interessant ..
Oppdag .. 7 ting å vite for å møte angsten
Carob frø mel er et sunt, naturlig og sterkt anbefalt alternativ til konvensjonelt raffinert hvitt mel, som er så skadelig for helsen vår.
Den inneholder mange flavonoider, og litt mindre koffein enn grønn te.
Denne infusjonen til lett og delikat smak er
Dette er et veldig sunt måltid som hjelper deg å få energi, samtidig som du reduserer din angst.
Raketen har en stor avgiftningsevne, og et høyt innhold av folsyre, så vel som vitamin B.
Oppdag: Fordelene med 30 minutters gange per dag
7. Acai Berry
Euterpe oleracea men får forskjellige navn i hver region der det dyrkes. Ta gjerne konsumere Acai bær regelmessig (mellom 6 og 8 bær per dag), fordi
er et ideelt middel for angst og nervøsitet.Disse bærene forbedrer vår nattlige hvile.
Hvordan små pakker med frø for å lindre smerte
Muskelsmerter er et vanlig problem for folk med opptatt og overarbeidet livsstil. Dårlige stillinger, overdreven fysisk aktivitet og stress er noen av de tingene som har kroppen til å forårsake alvorlig smerte. For å berolige symptomet og øke hastigheten på utvinning, tar vi oss nesten alltid til smertestillende midler som kan oppnås uten resept.
Blackheads er sebum små knapper som vises på huden på grunn av tilstopping av porene på grunn av overflødig produksjon av fett og døde celler. Selv om det ikke er så store som de forårsaket av kronisk akne, de blir betraktet som en stor estetisk problem på grunn av dårlig ser de gir huden. hudormer er en del av familien av knappene som de har tilsvarende egenskaper.