Menopause: i skjæringspunktet mellom fysiske og følelsesmessige veier
Mange kvinner kaller å stoppe "livsendring" -reglene, eller bare "endringen" .
I løpet av årene av overgangsalderen oppstår gradvise variasjoner i eggstokk og kroppsfunksjoner, som kan vare mellom seks og tretten.
Ingen andre faser av livet tillater kvinner å oppleve så mange muligheter til å åpne seg selv, til tross for all den symbolske negativiteten som regjerer rundt denne perioden.
I dag betyr økningen i forventet levetid at overgangsalderen kommer i vårens liv, en tid da andre halvdel av livet begynner.
Den første kampen og det viktigste er å konfrontere for seg selv, for å lykkes i å løse denne ligningen både fysisk og følelsesmessig, til tross for de lidelsene som bekymrer seg og er tilstede.
Menopause i vår kultur
Inntil nylig, overgangsalder ble ansett som en mangelsykdom, og ikke den naturlige prosessen av ting.
Det er, i stedet for å betrakte det som et stadium av evolusjon, den kvantifiseres i form av mangel på østrogen.
Dermed, siden kvinner i overgangsalderen ikke bruke sin makt til å få barn, kroppen hennes ble sett i "funksjonell nedgang."
som for selskapet som for det vitenskapelige samfunnet, hennes bryster og kjønnsorganer sett på som atrophied og bli senil
Les :. også hvordan å opprettholde god beintetthet i overgangsalderen
som et resultat av mange år har vi hørt? tonnevis av råd og diskusjoner som hevder har "fikse" dette aspektet av livet, noe som gjør oss til å tro at denne prosessen advenait skadelig for vår eksistens
Frykten for aldring. et symptom på sosiale fordommer
Vi lever i et samfunn som anser alderdom eller som tenker det som kollaps og oppløsning av kroppen.
Det er i denne perioden depresjon, tretthet og inkontinens regnes som normale symptomer.
Men hvis vi tenker litt om det, er det klart at opplevelsen av alderdom som vi kjenner det, er sterkt bestemt av vår tro.
Kvinner født i femtiårene, og som dermed er menopausale, har klart å pålegge seg i media som sterke kvinner, sexy og levende.
Selvfølgelig, noen ideer fortjener å bli vurdert. Det er derfor «I dag ignorerer de flere kvinnene hva samfunnet pålegger dem i alderdommen, jo flere muligheter de må åpne, og de lykkeligere og sunnere de vil være. De fysiske symptomene på overgangsalderen
Hva vi opplever i overgangsalderen er relatert til hver kvinnes tro, kultur og forventninger. Dette betyr ikke at kvinner ikke lider under de endringene som opererer i overgangsalderen.
La oss se hva som er de vanligste symptomene.
Hetetokter
hetetokter eller spyling er preget av en følelse av varme og svette, spesielt i hodet og nakken. Mellom 50% og 85% av kvinnene i vår kultur lider på et tidspunkt fra klimaet.
De fleste av disse kvinnene opplever dette symptomet sporadisk og lett, men mellom 10% og 15% lider av store varmebølger og svette som forhindrer dem i å fortsette sine daglige aktiviteter normalt.
Deres årsak er ukjent, selv om det antas at disse hot flashene er relatert til nevrotransmittere.
De kan forårsake forstyrrelser i søvn og depresjon, så det er viktig å ta dem i betraktning.
Tørrhet, irritasjon og tynning av vaginalt vev Tynn vaginalvev er knyttet til reduserte nivåer av østrogen.
Som følge av dette mister postmenopausale kvinner den mest motstandsdyktige delen av vaginalforingen, og området lider av tørrhet og irritasjon.
Høsten
I vår kultur kan en tredjedel av menopausale og postmenopausale kvinner miste håret.
Dette fenomenet står i kontrast til økningen i ansiktshår, noe som skyldes at alle hårsekkene ikke reagere på samme måte som hormoner
Seksualitet
Overgangsalderen er synonymt med mindre seksuell funksjon, men samfunnet har en beskjed om at seksuell impuls forsvinner på grunn av mangel på produktivitet.
Hvis han er Det er åpenbart at visse fysiske og følelsesmessige forhold kan redusere lyst til å ha sex, mennesket føler seg fornøyd gjennom hele livet.
Humørsvingninger, depresjon og forvirring av tanker
Som vi har forklart, hjelper ikke overgangsalderen alene å forverre fysisk eller psykisk helse. Denne perioden av Livet er ofte forbundet med andre typer evolusjonære forandringer som kan generere anfall: foreldreomsorg, uferdige mål, sorg, etc.
I tillegg
snakker mange kvinner om en tom eller
fordi de har problemer med å tenke på en ordentlig måte.
Dette fenomenet involverer ikke dysfunksjon og skyldes at de har en tendens til å fokusere mer på innsiden enn på innsiden. Osteoporose I dag er postmenopausal osteoporose en av de mest bekymringsfulle sykdommene hos kvinner.
Selvfølgelig er tap av benmasse tilskrivet denne perioden men i virkeligheten
under klimaet, mister man mellom 2 og 5% d e masse.
Dataene indikerer at 50% av beinmassen som er tapt av kvinner i hele livet, går tapt før menopausen starter.
Statistikken hevder at mellom 6 og 18% av kvinner mellom 25 og 34 år har unormalt lav bein tetthet Se denne artikkelen: Forebygging og behandling av osteoporose hos kvinner
Opprette god helse i overgangsalderen
Hvilke kvinner opplever i denne perioden, avhenger av faktorer som arvelighet, deres forventninger og deres kulturelle bakgrunn, eller selvtillit og livsstil.
Derfor slutter disse årene ofte med å bli øyeblikket når de rydder opp sine tidligere sår.
I midten av livet ser kvinner tilbake med det formål å reflektere og se gjennom alle stedene de gikk til og hvor de kom.
Det er da en kvinne beklager drømmene sine og
. Siden hormonelle endringer sammenfaller med problemer av andre naturer,
som omsorg for foreldre, kvinner kan oppleve kriser som skyldes fysiske og følelsesmessige endringer.
Slik overvinne slike følelsesmessige konflikter som barns uavhengighet, omsorg for foreldre eller bare å realisere Livets økologiske side vil bestemme helsen til enhver kvinne i denne perioden. "I denne alderen er vi avgjørende: vi kan fortsette å ha de samme relasjonene, å jobbe på samme måte som å vedta atferd vi alltid har vedtatt, et valg som legger en belastning på aldringsprosessen og muligheten for å bli syk; eller vi kan gjøre utviklingsarbeidet som kroppen og våre hormonelle nivåer krever.
I denne alderen må vi levere vårt liv fra sjelen. Ingenting annet vil gi resultater. Når vi våger å gjøre det, vil vi være veldig klare til våren i andre halvdel av livet vårt. " -Christiane Northrup- Kilde: Kvinners kropp, kvinners visdom fra Christiane Northrup
Illustrasjoner av Claudia Tremblay
5 øVelser som en hvilken som helst kvinne kan øve for en bedre seksuell aktivitet
Å Ha sex gir oss ikke bare glede, men genererer også en serie reaksjoner som gir oss et bestemt fysisk og mentalt velvære. Vi bygger opp tillit til samarbeidspartneren vår, og vi oppretter et bånd som styrker kjærlighetsbandene. Men selv når vi vil ha det mer enn noe, noen ganger , føler vi seg utmattet es og vi reduserer øvelser under handlingen.
Ikke vær redd for å miste celleux som ikke føler seg heldig som har deg-sin
Ikke vær redd for å miste de som ikke ser deg selv de ser på deg, som ikke hører på deg selv om de hører deg, som ikke har det heldig å ha deg. Gi slipp på de som får deg til å føle seg tom, når du blir født å føle seg oppfylt, fullstendig, verdig og modig. Alle på et tidspunkt har allerede følt det.
