Hva slags melk er det sunneste for barn?
Tradisjonelt har melk på grunn av sine mange ernæringsmessige fordeler alltid vært ansett som en essensiell mat for å inkludere i kostholdet . Men i møte med alle typer melk i handel er spørsmålet: Hva er den beste mælken som skal gi til barn? I løpet av de første månedene av et barns liv, melk mødre er næringsrik mat par excellence. Deretter er det nødvendig å søke komplementære næringsalternativer for å favorisere utviklingen av barnet.
Mange er alternativene i handelen. Generelt, hvis du har en baby eller småbarn,
anbefales det å konsultere en lege før du velger. Det er viktig å vurdere alle muligheter for å ikke sette barnets helse i fare. Mange milks inneholder
grunnleggende næringsstoffer for barn som kalsium og vitamin D. Det er imidlertid variasjoner i hvert produkt, som må tas i betraktning ved valg. Hva er den beste melken til barn: fullmælk eller skummet melk?
For fire tiår siden var det mye enklere å velge melk til ens barn: babyer brukte vanligvis
brystmelk på hele kumelkmelken . Den eneste forskjellen var i pulverformet eller flytende presentasjon. Produksjonsdiversjonen tillot fremstilling av
nye matvarer med spesifikke formler som innføring av skumme drikker , som inneholder mindre fett enn helmelk Er fullmælk bedre for barn?
Selv om dette ikke generelt er tilfelle for voksne, spiser barn som spiser fullmælk dra nytte av
mer vitamin D uten å se helsen deres påvirket av det høye fettinnholdet i dette tradisjonelle produktet. Babyer og barn som ikke lider av intoleranse laktose- eller overvektsproblemer kan drikke fullmælk
Kumelk inneholder mer næringsstoffer
Kumelk, som er mindre bearbeidet, er
en av de mest komplette drikkene når det gjelder næringsstoffer. Den inneholder en høy konsentrasjon av kalsium, protein, vitamin D og vitamin B12. Alle disse næringsstoffene fremmer barnets ernæring. Et høyt vitamin D
innhold er grunnleggende fordi dette vitaminet muliggjør en korrekt absorpsjon av kalsium, et viktig element for den gode utviklingen av barn. han velger skummet melk?
Foreldre som har blitt diagnostisert som overvektige, må velge melkemelk. Sistnevnte bringer fordelene med tradisjonell melk uten å fremme vektøkning. Formålet med denne typen melk er
å mate mens de bidrar til vekttap . I gruppen med svette melkdrikker må
tas i betraktning rike formler i vitaminer og mineraler . Det anbefales at du leser ernæringsetikettene når du bestemmer hvilken melk som passer best for barnet ditt basert på næringsverdier. Foreldre hvis babyer lider av for mye kalsium (hyperkalsemi), allergier eller nyrestein bør
velge mindre konsentrerte formler . Det samme gjelder for de som lider av laktoseintoleranse . I disse tilfellene, anbefales det å velge halv-skummet alternativet . Denne typen melk opprettholder et nivå på 1,8% fett, og beholder de essensielle næringsstoffene til fôring av barn. Vil du vite mer
Les:
The kumelk forbruksrelaterte sykdommer Skummet melk er for voksne
Skummet melk er i hovedsak anbefales for voksne som ønsker å opprettholde en sunn vekt eller vekt
Barn bør ikke bli utsatt for diett rettet mot vekttap, unntatt i tilfeller av
ekstrem barndommen fedme . Generelt trenger barn et kvalitetsdiett. For dette, ta kontakt med en ernæringsfysiolog, for å utvikle en hensiktsmessig spise plan . Smaken av skummet melk er lettere, er det sannsynlig at spedbarn og små barn akseptere lettere. Det anbefales imidlertid ikke å velge skummet melk før 3 år.
Andre matvarer rik på kalsium
For tiden
er det andre rike matvarer i kalsium : appelsinjuice, spinat, ris, tørket frukt, fisk, egg, ost og yoghurt, blant annet. Det er spesielt at barn kjærlighet: sjokolade
Som foreldre handler det om å få barna til å spise et balansert kosthold av kvalitetsmat.
Melk er en svært viktig mat for voksende barn. Den type melk er en viktig avgjørelse som foreldre må ta
i henhold til barnelege råd, for å velge den mest passende type melk barnet trenger . Hvorfor drikker melk daglig kan forårsake osteoporose?
Hvis du ønsker å behandle eller forhindre osteoporose, er det ikke sikkert å spise kumelk melk. Vi forklarer alt. Les mer "
Fingring i leddene: årsaker og naturlig behandling
Tetninger i leddene kan forstyrre symptomene . Det er ganske vanlig å våkne opp med denne følelsen, eller å lider av det på en kontinuerlig måte. Når det ikke er tarmdannelse forårsaket av nummenhet på grunn av dårlig stilling, kan det være svært forskjellige årsaker. årsaken Hva er leddene? Et ledd er et område hvor enden av to bein møtes, eller et bein og brusk .
Hvordan vokse en ananas hjemme?
Og hvis du vokser din egen ananas i hagen din? Det kan virke rart, men hver gang du kjøper en ananas i en butikk, har du muligheten til å vokse en annen. Hvordan? Ingenting enklere, du må bare gjenopprette sin "krone", denne lille flokken av kjøttfulle blader som styler denne frukten. En klassisk og enkel teknikk som lar deg dyrke denne fantastiske frukten med flere egenskaper.
