Er det dårlig å sove i nærheten av en mobiltelefon?

I verden vi lever i, blir bruk av mobiltelefoner stadig viktigere. Så mye at vi ikke forlater det av noen grunn. Vi tar det til alle steder hvor vi går, og hvis vi glemmer det, føler vi seg som ormer. Vi slår aldri av og sover med det på nattbordet. Denne vanen kan være skadelig for helsen. Vil du vite om det er bra å sove i nærheten av mobiltelefonen din? Oppdag svaret i denne artikkelen.

Hvis du er en av de millioner av mennesker som sover i nærheten av telefonene, kan det føre til mange helseproblemer (uansett for øyeblikket). Strålingen som smarttelefoner sender er virkelig farlig og absolutt ikke anbefalt. Dette gjelder når som helst på dagen, men i løpet av de dagene vi sover, kan det gi oss mareritt, hindre oss i å sove, våkne opp flere ganger om natten etc. Årsaken? En endring i det selvregulerende systemet av visse prosesser, for eksempel det av den biologiske klokken eller hjerterytmen.

Verdens helseorganisasjon har indikert at elektroniske enheter generelt (ikke bare mobiltelefoner) er dårlig for kroppen og kan øke sjansene for å lider av kreft. De har toksiske effekter, og selv om noen forskere ikke gjenkjenner det, bør du vite at telefonene arbeider med ioniserende stråling og bølgelengder. En forskning i Australia har vist at det er et viktig forhold mellom bruk av smarttelefoner og infertilitet hos menn, samt redusert spermekvalitet Og i begge kjønn, en økning i symptomene på stress.

Selv om vi bruker telefonens vekkerklokke det er viktig å slå den av natten. Fordi selv om vi ikke bruker den, bruker den så mange bølger for basestasjonen og radiofrekvensene. Dette betyr at telefoner kontinuerlig sender elektromagnetiske bølger rundt dem, ikke bare når de blir brukt. Når du sover, legger du det nær hodet når du sover, og gir oss disse bølgene, som er dårlige for din helse.

Hvordan og hvor skal du forlate mobiltelefonen din før du sover?

Det er to måter: den første er å slå den av og la den stå på sin vanlige plass (på nattbordet), pass på å programmere alarmen som vanlig. Den andre er å legge den på, men å sette den på et fjernt rom, som kjøkkenet eller stuen. Dette alternativet er mindre anbefalt. Og hvis du ikke føler deg komfortabel med telefonen din, er du redd for at noen vil ringe deg om natten for en nødsituasjon, kan du i det minste slå av tilkoblingen til internett eller wifi, som fortsatt er farligere enn radiofrekvenser Eksperter sier at minst mobilen må være en meter unna kroppen vår når vi sover. Vi kan legge det på for eksempel på sofaen eller på en stol

Et annet spørsmål som må tas i betraktning, og at mange gjør det, er at du ikke kan la telefonen lade hele natten mens den er under puten. I mange tilfeller har folk som gjør dette brent ansikter eller hender på grunn av brann og brenning av disse enhetene. Putene er laget av et materiale som brenner veldig raskt og det setter oss i fare mens vi sover og vi er ikke c klar over hva som skjer rundt oss.

En av risikoen knyttet til å forlate mobiltelefonen på nattbordet er at den øker nivået av angst. Vi er årvåken og venter på hva som skjer, vi våkner om natten for å sjekke e-post og sosiale nettverk hver gang en melding kommer, etc. Det er en endring i vår atferd og vaner som i det lange løp fører til stress, søvnløshet, mangel på konsentrasjon, kognitive problemer, mangel på produktivitet, irasibility, mareritt, ills

Andre "sunnere" vaner for å bruke mobiltelefonen din

• Foretre korte samtaler, og hvis de er for lange, endrer du øret etter noen få minutter.
• I Når det er mulig, ring opp med håndsettet slik at du ikke trykker på telefonen mot hodet.
• Forhindre at barn bruker mobiltelefonen, selv som leketøy
• Ikke snakk med smarttelefonen på steder der mottakersignalet er svakt, fordi enheten vil sende ut mer kraftige radiofrekvenser.
• Ikke bære mobiltelefonen din (spesielt for menn i bukselommer) eller i kontakt med huden.
• Flytt den bort, selv om den bare er en halv meter på på kontoret eller på et bord.

Det er derfor nødvendig å la mobiltelefonen hvile litt, og at vi selv hvilte. Om natten må vi bruke oss til å sove og hvile, for å lade opp batteriene vi brente i løpet av dagen. Telefonen er bedre å forlate den til vi står opp (hvis vi ikke kan motstå fristelsen) eller til vi kommer ut av huset for å jobbe.

På den måten vil vi unngå neuronale ubalanser, søvnkvalitet og stressnivå. Resultatene av studiene om dette emnet er ennå ikke klare, men de vi har tilgjengelig er tydelig foruroligende. Og ikke glem at andre husholdningsapparater du har hjemme kan også være skadelige for helsen din. Prøv å ikke ha en TV eller datamaskin på rommet ditt. Hvis du har dem, kan du for eksempel koble dem fra før du sover. Slå av ruteren når du legger deg og prøv å ikke bruke telefonen i det siste øyeblikket, like før du lukker øynene dine.

---