For å slanke seg, er det mange metoder. Noen er mer effektive enn andre. Men er det et sunt og utsøkt alternativ som gjør at du kan brenne fett med naturlige produkter: juice.
Så hvis du ikke har tid eller ønske om å følge strenge menyer ved foten av brevet, prøv disse sunne og effektive alternativene for å vinne kampen mot pundene.
Grønnsakeret er vår beste allierte når det gjelder brenning
Blandt på riktig måte, er frukt, grønnsaker og andre urter ideelle ingredienser til å gå ned i vekt mens du spiser behagelige og smakfulle ting for kroppen.
Vi gir deg et par tips oppskrifter her.
Husk å vaske alle ingrediensene grundig før du setter dem i blenderen.
Også, hvis det er mulig, få økologiske produkter til å lage disse saftene. også: 5 juice å gå ned i vekt og forbedre systemet immun e
1. Grønn te og ananasjuice
Ikke gå glipp av denne muligheten til å gå ned i vekt med denne sunne, naturlige oppskriften. ingredienser
Ingredienser 4 kopper vannmelon (600 g)
Selleri
Det er også Kjente for fiberinntaket, noe som tilfredsstiller lengre.
Nesten 85% av ananas er vann, og i tillegg til å være rensende og fuktighetsgivende, bringer det oss stor mat. Det er også avføringsmiddel, og bidrar til å regulere tarmtransitt og unngå forstoppelse.
I tillegg har
Grønn te
Grønn te er kjent for sine antioksidantvirkninger og dets egenskaper til å senke kolesterol og triglyserider i blodet. Det blokkerer absorpsjonen av karbohydrater og hjelper oss med å bli kvitt lokalisert fett. Vannmelon
bidrar til å eliminere giftstoffer og for å redusere betennelse og oppblåsthet.
Melon En annen svært lav kalori frukt (34 per 100 gram) som hjelper oss med å unngå væskeretensjon og har avføringsegenskaper. Det er også kjent for sine mange antioksidanter, inkludert beta-karoten og vitamin C.
Det er et søtningsmiddel naturlig som gir energi
Det bidrar til ødeleggelsen av toksiner
Hvis det ikke er noen spesielle objekter du spiser frukt og grønnsaker, må du gå for det! Men selvfølgelig, alltid på en rimelig måte!
Husk at hvis du vil brenne fett og gå ned i vekt, i tillegg til disse saftene Du må:
Ha et balansert kosthold
Gjør fysisk aktivitet som passer dine egenskaper
Prøv å sove 8 timer hver natt.
Når du vil gå ned i vekt, vil du vanligvis få resultater med en gang. Dette er imidlertid en prosess som krever tid, utholdenhet, innsats og disiplin. Derfor vil vi fortelle deg hvordan du skal gå ned i vekt trinnvis. Selvfølgelig må du satse først på en sunn diettplan. Det må inneholde ikke bare essensielle næringsstoffer for kroppen din, men også de anbefalte mengdene av hver mat.
Hva er de beste øvelsene for å gå ned i vekt?
Vekttap kan virke som en vanskelig prosess . Spesielt for de som har mye pounds å miste og vil raskt gå ned i vekt. Den eneste løsningen, i tillegg til et balansert kosthold som følger med omhyggelig, er trene fysiske øvelser tilpasset vekttap Og avhengig av mengden kalorier som er tapt beregnet for hver øvelse, vil du oppnå de ønskede resultatene.