3 Naturlige juice for å hjelpe deg å brenne fett

For å slanke seg, er det mange metoder. Noen er mer effektive enn andre. Men er det et sunt og utsøkt alternativ som gjør at du kan brenne fett med naturlige produkter: juice.

Så hvis du ikke har tid eller ønske om å følge strenge menyer ved foten av brevet, prøv disse sunne og effektive alternativene for å vinne kampen mot pundene.

Frukt og grønnsaker, naturlige allierte til å brenne fett

Grønnsakeret er vår beste allierte når det gjelder brenning

Blandt på riktig måte, er frukt, grønnsaker og andre urter ideelle ingredienser til å gå ned i vekt mens du spiser behagelige og smakfulle ting for kroppen.

Vi gir deg et par tips oppskrifter her.

Husk å vaske alle ingrediensene grundig før du setter dem i blenderen.

Også, hvis det er mulig, få økologiske produkter til å lage disse saftene. også: 5 juice å gå ned i vekt og forbedre systemet immun e

1. Grønn te og ananasjuice

Hvis du vil forbrenne lokalisert fett, er denne juice den beste!

Ikke gå glipp av denne muligheten til å gå ned i vekt med denne sunne, naturlige oppskriften. ingredienser

1 spiseskje av grønn te (10 g)

• 1 glass vann (200 ml)
• en skive ananas skåret i små biter
• saften av en halv sitron
• 1 skje med honning (25 g)
• Tilberedning

Varm vannet og når det kommer til å koke, fjern fra varmen og tilsett teen. La stå til det er kaldt og filter.

• Hell væsken i blenderen med resten av ingrediensene og bland den til en jevn blanding er oppnådd.
• Ta en tom mage om morgenen. Forbruker også om kvelden før du legger deg til sengs.
• 2. Vannmelonsaft, melon og sitron

Dette er et preparat som, i tillegg til å brenne fett, gir et stort inntak av vitaminer. Det har også stor vanndrivende.

Ingredienser 4 kopper vannmelon (600 g)

1/2 kopp melon (75 g)

• a sitronsaft
• 1 ss av honning (25 g) (valgfritt)
• Tilberedning
• Bland alle ingrediensene til du får en homogen juice, sukker med honning og ta en drink i tom mage.

3. Ananas og selleri juice

• Det er en juice som har svært lave kalorier og gode vanndrivende egenskaper.

Følg med på å integrere det i kostholdet ditt for å gå ned i vekt .

Ingredienser 3 selleri 3 ananas stykker inn i huden

en kopp med vann (250 ml)

• is (valgfritt)
• Fremstilling
• Mix alle ingrediensene og konsumere umiddelbart, slik at det ikke mister effektiviteten. Det anbefales å drikke på tom mage, og hver dag i 2 uker.
• Fordeler med de viktigste ingrediensene i disse juice til fettforbrenningen

Vi vil nå detalj hva er de viktigste bidragene fra hver av hovedkomponentene av disse naturlige juice og ideell for slanking ned. Legg merke til

Selleri

I tillegg til å ha vanndrivende egenskaper som hjelper oss med å rense kroppen, er selleri en veldig lav kalori grønnsak (16 i 100 gram).

Det er også Kjente for fiberinntaket, noe som tilfredsstiller lengre.

Ananas

Nesten 85% av ananas er vann, og i tillegg til å være rensende og fuktighetsgivende, bringer det oss stor mat. Det er også avføringsmiddel, og bidrar til å regulere tarmtransitt og unngå forstoppelse.

I tillegg har

det negative kalorier som bidrar til å gå ned i vekt og regulere kolesterol og triglyseridnivåer.

Grønn te

Grønn te er kjent for sine antioksidantvirkninger og dets egenskaper til å senke kolesterol og triglyserider i blodet. Det blokkerer absorpsjonen av karbohydrater og hjelper oss med å bli kvitt lokalisert fett. Vannmelon

Vannmelon er en frukt rik på vann, veldig vanndrivende og vi

bidrar til å eliminere giftstoffer og for å redusere betennelse og oppblåsthet.

I tillegg er det lite kalorier (30 per 100 gram).

Melon En annen svært lav kalori frukt (34 per 100 gram) som hjelper oss med å unngå væskeretensjon og har avføringsegenskaper. Det er også kjent for sine mange antioksidanter, inkludert beta-karoten og vitamin C.

Honning

Det er et søtningsmiddel naturlig som gir energi

Det bidrar til ødeleggelsen av toksiner

Den inneholder jern

• Den fremmer celleregenerering
• Les også: Honning med hvitløk og sitron å starte dagen og styrke forsvaret ditt
• Tips for å konsumere disse naturlige fettforbrenne juicer
• Enhver endring i kostholdet må godkjennes eller kontrolleres av en helsepersonell.

Hvis det ikke er noen spesielle objekter du spiser frukt og grønnsaker, må du gå for det! Men selvfølgelig, alltid på en rimelig måte!

Spør du legen din eller en pålitelig ernæringsfysiolog.

Husk at hvis du vil brenne fett og gå ned i vekt, i tillegg til disse saftene Du må:

Ha et balansert kosthold

Gjør fysisk aktivitet som passer dine egenskaper

Prøv å sove 8 timer hver natt.

---



Jo mer man svetter, desto mer mister man

Noen tror fortsatt at svette er relatert til kalorier som er brent, men det er ikke sant. Vi forklarer hvorfor. Det antas at jo mer vi har fuktet klærne våre i trening, desto mer vil vi gå ned i vekt. Men dette er ikke tilfelle. Kalorier som brennes, går utover svette fordi ellers vil de som ikke svetter ikke miste et gram.

(Gå ned i vekt)



4 Sunne strategier for å øke stoffskiftet og gå ned i vekt

Det er svært viktig å ta 5 måltider om dagen, og å ha intens fysisk aktivitet for å kunne nyte god helse og øke stoffskiftet. Ikke nøl med å gå ut en time hver dag. Du vet absolutt noen hvem som kan spise alt hun vil uten å selv ta et gram. Men hvordan gjør hun det? Å ha en sakte eller raskere metabolisme er et genetisk problem.

(Gå ned i vekt)