Fordelene med varmt vann
Vann er elementet som har de fleste egenskaper og fordeler for helsen vår. Men hvis du er en av dem som konsumerer regelmessig, vær oppmerksom på temperaturen du bruker den på. Faktisk kan forbruker vann for lavt en temperatur negere fordelene, eller til og med føre til skade på deg, spesielt når du trener. Forklaring: Når du trener, stiger kroppstemperaturen. når fordøyelsen av vann for kaldt, kan forårsake spasmer. Og enda mer hvis du spiller idrett på tom mage! Også er det mer tilrådelig å konsumere varmt vann eller ved romtemperatur.
For sin del er varmt vann det som har de fleste fordeler for kroppen vår. Prøv for eksempel å drikke et glass varmt vann på tom mage ved våkner og etter en liten stund, ta en drink med denne gangen litt sitronsaft og en teskje honning og se hvordan du føler din kroppen sunnere og fri for akkumulerte giftstoffer. varmt vann har derfor en avgiftende effekt på kroppen vår, men akselererer også metthetsfølelse. Vi kan se at forbruker lunkent vann under måltider hjelper å spise mer moderat og å stoppe når kroppen vår gir oss de første signalene.
Du tror kanskje at disse fordelene allerede er rikelig nok! Og likevel stopper ikke de gunstige egenskapene til varmt vann der! Les det som følger:
Det fjerner giftstoffer
Som nevnt ovenfor har lunkent vann en detoxeffekt på kroppen vår og bidrar til å eliminere giftstoffer. Det kan således hjelpe man under faste perioder, eliminere giftstoffer særlig i nyrene og porene og kaldt vann kan ikke oppløses.
Også drikker varmt vann vil hydrat og rense vev. Men for å oppnå dette, må du drikke regelmessig og i løpet av dagen.
det lindrer smerte
varmt vann lindrer også noen store smerter på grunn av revmatisme og aterosklerose.
det er også viktig å huske at varmt vann er gunstig for personer med feber . Drikkevann varmt vann utvider kanaler kropp og dermed tilrettelegger blodsirkulasjonen, noe som gjør det mulig å senke kroppstemperaturen
Det deltar i tap av vekt
Dette vil interessere deg! Visste du at vannet kunne hjelper overvektige mennesker? For dette vil folk som vil gå ned i vekt, måtte integrere varmt vann i Ta kosthold og drikke regelmessig. Selvfølgelig vil de også legge til at regelmessig inntak av vann, et balansert kosthold, uten å falle i usunne dietter og sport.
Det balanserer pH
Regular vannforbruk varm, balanserer pH , balanserer kroppens surhetDenne spesielle egenskapen til vannet vil tillate deg å føle deg i en sunnere kropp.
Husk Vel ...
Kroppen er 80% vann, så ikke konsumere nok kan forårsake ubalanser. I tillegg er vann virkelig ideelt for rehydrering, siden det vil bringe deg tid alle sine naturlige fordeler. Men overdriv ikke det! Det beste er å konsumere opptil 1,5 og 2 liter vann.
Så dra nytte av disse få tipsene og de mange egenskapene til dette dyrebare elementet, uten som vi ikke kunne leve.
De 8 beste øvelsene til å trene og øke din hjernekraft
Fysisk trening er en av de beste måtene å øke styrken, styrken og fleksibiliteten til kroppen vår, for å holde oss sunne. Denne øvelsen kan gjøres hver dag og det har vist seg å ha positive effekter på kardiovaskulærsystemet, blodsirkulasjonen og andre vitale organer. Hvor få personer vet er at du må supplere denne aktiviteten med en treningsøkt mentalt, som bidrar til å styrke hjernens funksjon, slik at vi kan opprettholde et godt minne og andre viktige evner for vårt hverdag.
7 Faktorer som kan påvirke tidlig overgangsalder
Overgangsalder er definert som et stadium hvor en kvinne gradvis slutter å ha sin periode og ikke lenger er fruktbar. Den innebærer en rekke hormonelle forandringer som vanligvis forekommer mellom 45 og 55 år. imidlertid mange faktorer som kan forekomme og forstyrre den normale syklus av det kvinnelige reproduksjonssystemet .
