Fordelene med varmt vann
Vann er elementet som har de fleste egenskaper og fordeler for helsen vår. Men hvis du er en av dem som konsumerer regelmessig, vær oppmerksom på temperaturen du bruker den på. Faktisk kan forbruker vann for lavt en temperatur negere fordelene, eller til og med føre til skade på deg, spesielt når du trener. Forklaring: Når du trener, stiger kroppstemperaturen. når fordøyelsen av vann for kaldt, kan forårsake spasmer. Og enda mer hvis du spiller idrett på tom mage! Også er det mer tilrådelig å konsumere varmt vann eller ved romtemperatur.
For sin del er varmt vann det som har de fleste fordeler for kroppen vår. Prøv for eksempel å drikke et glass varmt vann på tom mage ved våkner og etter en liten stund, ta en drink med denne gangen litt sitronsaft og en teskje honning og se hvordan du føler din kroppen sunnere og fri for akkumulerte giftstoffer. varmt vann har derfor en avgiftende effekt på kroppen vår, men akselererer også metthetsfølelse. Vi kan se at forbruker lunkent vann under måltider hjelper å spise mer moderat og å stoppe når kroppen vår gir oss de første signalene.
Du tror kanskje at disse fordelene allerede er rikelig nok! Og likevel stopper ikke de gunstige egenskapene til varmt vann der! Les det som følger:
Det fjerner giftstoffer
Som nevnt ovenfor har lunkent vann en detoxeffekt på kroppen vår og bidrar til å eliminere giftstoffer. Det kan således hjelpe man under faste perioder, eliminere giftstoffer særlig i nyrene og porene og kaldt vann kan ikke oppløses.
Også drikker varmt vann vil hydrat og rense vev. Men for å oppnå dette, må du drikke regelmessig og i løpet av dagen.
det lindrer smerte
varmt vann lindrer også noen store smerter på grunn av revmatisme og aterosklerose.
det er også viktig å huske at varmt vann er gunstig for personer med feber . Drikkevann varmt vann utvider kanaler kropp og dermed tilrettelegger blodsirkulasjonen, noe som gjør det mulig å senke kroppstemperaturen
Det deltar i tap av vekt
Dette vil interessere deg! Visste du at vannet kunne hjelper overvektige mennesker? For dette vil folk som vil gå ned i vekt, måtte integrere varmt vann i Ta kosthold og drikke regelmessig. Selvfølgelig vil de også legge til at regelmessig inntak av vann, et balansert kosthold, uten å falle i usunne dietter og sport.
Det balanserer pH
Regular vannforbruk varm, balanserer pH , balanserer kroppens surhetDenne spesielle egenskapen til vannet vil tillate deg å føle deg i en sunnere kropp.
Husk Vel ...
Kroppen er 80% vann, så ikke konsumere nok kan forårsake ubalanser. I tillegg er vann virkelig ideelt for rehydrering, siden det vil bringe deg tid alle sine naturlige fordeler. Men overdriv ikke det! Det beste er å konsumere opptil 1,5 og 2 liter vann.
Så dra nytte av disse få tipsene og de mange egenskapene til dette dyrebare elementet, uten som vi ikke kunne leve.
6 Gode grunner til å gå ned i vekt
1. Det er bra for deg Det er selvsagt at å ta vare på helsen din er den beste en av de beste grunnene til å gå ned i vekt. Som vi alle vet, er fedme og overvekt skadelig for kroppen vår fordi de forårsaker ulike lidelser eller sykdommer som diabetes eller kardiovaskulære problemer. I de mest alvorlige tilfeller kan de føre til døden.
7 Enkle øvelser for å ta vare på øynene dine og unngå hodepine
Hodepine er ofte relatert til øynene og helsen vår. Noen ganger skjønner vi ikke det, men den visuelle tretthet som skyldes bruk av datamaskinene eller på grunn av oppmerksomheten opprettholdt på et punkt bestemt lenge, har konsekvenser som vi ikke alltid er bevisste. Alt skjedde med oss en dag. Kommer hjem og måtte bruke en smertestillende for å lindre denne hodepine.
