Det er to typer smerter: Den som gjør vondt, og den som forandrer deg.
Vi er ikke født med tilstrekkelig kapasitet til å håndtere de smerter som livet vil påføre oss. .
Hvis smerte er en del av vårt daglige liv, opplever vi det fra begynnelsen fødsel, ingen er født med en håndbok for å overleve lidelsen.
Barn, vi alle tømmer vår lidelse med våre tårer.
Når vi vokser, lærer vi at det ikke er å gråte og tårer er synonymt med svakhet.
Det er i øyeblikket at vi begynner å internalisere, stille våre følelser og skjule dem.
Emosjonell utdanning blir ikke lært hos barn. pedagogiske sentre , og våre foreldre er generelt ikke forberedt på å introdusere oss til denne delen av livet, fordi de selv ikke klarer sine frustrasjoner, deres sorger og deres desillusjoner.
Gjennom våre erfaringer må vi lære alene å overleve. Den største leksjonen vi må lære er at
vi må skille to svært forskjellige emosjonelle smerter : den som gjør vondt, og den som gjør at vi kan forandre seg for å gå videre. Lær å akseptere mangfoldighet
Noen mennesker nekter å akseptere smerter i noen form.
Andre maskerer sin fysiske smerte med smertestillende midler, og andre nekter å fullstendig avvise deres problemer.
Enhver følelse av smerte er et symptom på et indre problem som må oppdages, enten det er en sykdom, en fysisk smerte eller et emosjonelt problem som fortsatt ikke er løst.
- Vi kan heller ikke glemme at følelsesmessige problemer kan bli somatisert
- , og avvike i fysisk smerte, som tretthet eller muskuloskeletale lidelser. Les også: Effektene av følelser og negative tanker på kroppen vår Hvordan møter du daglig motgang? Det er nødvendig å lære veldig raskt at det finnes motgang i vår verden.
.
Gjennom vår barndom blir vi ikke veldig konfrontert med
Til tross for all vår innsats fra foreldre og besteforeldre, kan de ikke beskytte oss på ubestemt tid fra andre, eller garantere oss absolutt lykke for resten av livet. Barn må lære å håndtere frustrasjon og å akseptere at de ikke alltid vil ha det de vil.
Hvis vi utdanner våre barn i denne følelsesmessige modenheten, må vi gi dem strategier for å kunne å møte riktig hva som gjør dem
- Vi må hjelpe dem med å utvikle selvtillit, slik at de kan takle kritikk fra klassekameratene.
- Vi må hjelpe dem med å utvikle selvtillit fordi de sette seg mål som de ikke alltid vil oppnå, og de vil lære å klare sin frustrasjon.
- Å vite fra barndommen og ungdommen at motgangen er noe som vil manifestere seg gjennom livet, men det er også en mulighet til å vise hva du er verdt, kan bidra til å trene en balansert voksen.
- Les også: Tips for å øke selvtilliten til barna dine Selvfølgelig,
- er det ikke lett å lære barn hva livet er, i all sin kompleksitet.
- Som foreldre vil vi alltid ha det beste for våre barn, men ikke overbeskytte dem og låse dem i en boble helt avskåret fra verden.
å tilby dem en emosjonell utdanning som vil hjelpe dem til å modne
slik at de lærer å kanalisere sine skuffelser, å vite hvordan man tar et skritt tilbake, hvordan man setter pris på hverandre og går utover seg selv hver dag, slik at de kan bli lykkelige. Smerte er en smerte krevende mester
Vi vil gjerne kunne slette smerte og lidelse i våre liv og våre kjære, slik at ingenting forstyrrer balansen.
Vi må imidlertid assimilere og internalisere visse prinsipper for å være lykkelige Livet endres, ingenting er stabilt og vi er en del av denne evigvarende bevegelsen.
Noen sier at for å kjenne den sanne lykken, er det først nødvendig å lide, men det er ikke sant.
Det er ikke nødvendig å komme til slike ekstremer.
Vi vet alle hva det betyr å være lykkelig, fornøyd og stille.
.
Det er en primordial god, og vi vet alle gjenkjenne ham uten å ha opplevd flippen
Men det er feil der vi ofte faller:
Vi tror noen ganger at lykke og ro i sinnet varer for alltid. Vi er ikke villige til å oppleve tap, Sykdommer og skuffelser
Vi glemmer at livet er et resultat av et uforanderlig prinsipp, som skal bevege seg fremover.
All fremgang uforgjengelig, enten i form av positiv eller negativ forandring.
- Vi er alle del av denne vitale bevegelsen. Det er nødvendig å følge det på den mest harmoniske måten uten å motsette seg disse endringene. Hvis vi ønsker å motstå ting som uforsvarlig som alderdom eller brudd, vil vi hoppe inn i en bunnløs avgrunn av lidelse.
- Les også: Kjærlighet uten lidelse: våre nøkler og tips
Vi må gråte og bli sint. Det er normalt å være i dårlig humør og å føle mye smerte når det skjer noe negativt for oss, men vi må godta det. - Da må vi kaste tilbake i livets elv fordi
Forandring kan gi oss gode ting.
Det er åpenbart at visse livserfaringer vil markere oss for alltid, fordi det er smerter som ikke lar ingen bli uskadd, og det er noe vi må akseptere.
Tapet av en elsket, for eksempel, er vanskelig å godta, men vi må lære å leve med det fraværet fordi det er det som vil tillate oss å overleve.
Husk på at vi ikke er forberedt på forhånd for lidelse. Vi har ikke medfødte strategier for å overleve disse situasjonene, men vi er alle gode overlevende og
vi kan alle være motstandsdyktige.
9 Ting i huset ditt som du trenger å vaske hver dag
Fuktig miljø fremmer spredning av bakterier og andre mikroorganismer vi bør vaske og desinfisere toalettet hver dag for å hindre utseendet av sopp og andre problemer. Rengjør og rydder hvert hjørne av huset vårt er en vane som, i tillegg til å beskytte vår helse, hjelper oss med å holde miljøet i harmoni.
7 Måter å starte dagen for å bekjempe stress og angst
Hvorfor forsøker du ikke å våkne litt tidligere for å møte dagen mer positivt og kontrollere stress? Dette vil gi deg mer tid til å gjøre oppgavene dine mer rolige. Stress er en del av livet vårt. Denne naturlige følelser fungerer som en overlevelse mekanisme hos mennesker: den aktiverer oss å bedre tilpasse seg disse daglige utfordringene vi står overfor Vi må være i stand til å se at stress, godt forvaltet.
