Spis salvesirup for en flat mage

Du vil bli overrasket over å få vite at få medisinplanter er like gunstige som salvie. Navnet i seg selv taler volumer fordi den latinske roten betyr "å helbrede, å redde". Denne planten har alltid vært assosiert med kvinner for sin evne til å regulere menstruasjonssykluser, for å redusere effekten av overgangsalderen, og selvfølgelig ... å forfine den kvinnelige silhouetten. Og spesielt å miste magen. Vil du vite hvordan?

Selv om salvie først og fremst er en aromatisk plante som vanligvis pleier å smake våre kulinariske preparater, har den noen virkelig fordelaktige egenskaper som har vært kjent siden antikken. ikke bare miste mage, men også bedre fordøye mat, forhindre visse inflammatoriske tilstander, og det vil hjelpe deg med å slappe av ... derfor, bli kjent med mer!

Salve, en plante forbundet med kvinner

sin helsemessige fordeler

• Det er anti-inflammatorisk og lindrer leddsmerter i håndledd, fingre, ankler ... Det er effektivt i tilfeller av leddgikt eller revmatiske i kriser.
• salvie er også en kraftig antioksidant, det hindrer mange molekyler fra oksydasjon og fremmer oksygenering av cellene.
• i tillegg, er det en utmerket diuretisk , hvor man unngår retensjon av vann.
• Det tillater oss Faktisk er mange av stoffene det inneholder, brukt til å utvikle medisiner for å behandle Alzheimers sykdom.
• Sage er veldig avslappende. Du vil sove bedre hvis du tar en kveld salvie infusjon.
• salvie er antiseptisk og krampeløsende, ofte brukes til å behandle luftveisproblemer og fordøyelsessykdommer.
• du bør også vite at det er bra for huden, brukes den til å behandle sår, sår, abscesser, hudinfeksjoner ... det er en utmerket hudtonic.
• Sage hjelper til med å regulere uregelmessige menstruasjonssykluser
• C er en perfekt løsning for å lindre symptomene på menopausal

Hvordan kan det hjelpe oss å ha en flat mage

salvie har spesielt en rensende effekt .; det løser opp fett, det deplaterer magen, det er fordøyelseskanal, det unngår forstoppelse og detoxifies kroppen. Hvis den brukes regelmessig, gjør det deflatere magen og gjør fonddre fettet som dekker det.

Ta salvie sirup å ha en flat mage

• For å forberede sirup, du trenger noen blader av salvie og Sitron Du finner salvie i urtebutikker eller i helsekostbutikker. Naturlig salvie er alltid bedre enn det som selges i poser!
• Ta salvesirup 4 dager på rad, to ganger i måneden. På disse dager, har et lite fett diett, spesielt salater og fiber. Unngå å spise kjøtt, kaker og kjøttpålegg. Husk at i løpet av disse fire dagene, bør du bare spise frukt, grønnsaker, fiber og salvesirup.
• Du må ta salvesirup tre ganger om dagen, til frokost og før de to hovedmåltiderne
• Du må tilberede sirupen før du spiser den, så den blir nysteknet hver gang. For å gjøre dette, ta seks salvieblader og kast dem i ekvivalent med et glass kokende vann; la det stå i kok og la det stå i fem minutter.
• Klem deretter halvt sitron for å få juice.
• Bland sageinfusjonen med sitronsaft slik at væsken vær veldig homogen.
• Til slutt legg til to skjeer med honning.
• Drikk et godt glass av denne varmesirupen akkurat etter å ha våknet opp. Du kan fylle frokosten med et eple og en havrekake
• Før frokost, lag salvensirupen igjen. Du kan også tilberede en spinat, valnøtt og rødbetsalat ; Det vil gi deg næringsstoffer og protein, og salvesirupen vil hjelpe til med fordøyelsen.
• Forbered også sirupen og drikk den ti minutter før middagen. Ved denne anledning kan du lage eggplant på stekeovn og ta en papaya til dessert. Begge matvarene er depurative, lite fett og inneholder tilstrekkelige vitaminer. Salvie hjelper deg til å sove bedre Hvis du er sulten utenom måltider, spis en frukt, for eksempel et eple.
• Husk at dette er et restriktivt kosthold som du bare må følge i fire dager, to en gang i måneden. Du vil da lykkes med å ha en fast og flat mage!

Kaffe mot demens og andre sykdommer

Selv om det fortsatt er sagt at drikking av kaffe er dårlig for helse, er det mange studier nåværende motsi denne myten: faktisk konsumert i moderate mengder som voksne, er kaffe ideell for beskyttelse mot mange sykdommer, inkludert mot demens, og for å støtte vår kognitive Hvordan kaffe kan. Hjelper det oss?

(Gode vaner)

5 Puslespill som stimulerer din kreative tenkning

Kreativ eller lateral tenkning ble først introdusert på 1990-tallet av psykologen Edward de Bono I dag blir denne tankegangen og tankegangen i stadig større grad verdsatt og begynner å å bli utnyttet på utdanningsnivå. Generelt pleier vi å tenke på en strengt logisk måte. Faktisk ser vi etter et problem at vi ser etter det mest opplagte svaret uten å vurdere andre dimensjoner mer Vi kan leve med hverandre i tider når stress og angst kan blokkere oss og få oss til å miste denne lille gnisten av originalitet.

(Gode vaner)