Det kvinnelige brystet vil alltid være et gjenstand for påstand
På den ene siden ser vi jenter som gjør alt for å øke noen centimeter i brystet, og til og med bruke kirurgi.
På den annen side er det de som ikke bryr seg om skjønnhetens kanoner. Alt de spør, er det er å eliminere overflødig fett . For ikke å nevne deres tendens til å bli vant til dårlig holdning.
Er du en av dem? Så slapp av, det er en løsning for deg også.
Løsningen ligger i kosthold og mosjon. Du trenger ikke å ty til piller eller massasje som tømmer lommeboken din. Det du må gjøre er å tone musklene dine og redusere kaloriinntaket ditt for å redusere bryststørrelsen.
Det bør bemerkes at fettforekomsten i brystet er subkutan, det vil si å si samme type fett som det som finnes i størrelsen.
Hva betyr dette? At du må jobbe to ganger så hardt for å eliminere denne typen overskyting.
La oss starte, vi må styrke pectoral!
Hvis du vil starte med noe lett, men effektivt, er treningsøvelser et godt alternativ. Du kan gjøre dem i lange økter uten mye anstrengelse. Du kan også velge andre typer trening, for eksempel dans, svømming, løping, turgåing eller sykling. Dette vil hjelpe deg med å
forbrenne kalorier og forbedre ditt kardiovaskulære system. Hovedkilden til energi for denne type trening er kroppsfett, slik at du raskt kan se resultatene i tap av vekt. I tillegg, hvis de praktiseres regelmessig, tillater de toning og forming av musklene.
Les også: 6 grunnleggende regler for å holde fast brystet
2. Små dumbler
Først ligge på gulvet eller på en matte, med ryggen rett og bena sammen.
muskler og eliminering av fett. Du kan gjøre dem hvor som helst, og det er ikke komplisert. Først ligge på gulvet eller på teppeflaten nedover
For å starte, stå rett og spre beina litt.
5. Danserens arm
, men også forfiner figuren og toner musklene. Stå opp og rette ryggraden. føtter og bena sammen og ta forsiktig ut brystet.
Brystet kan miste sin fasthet av mange grunner. Noen enkle øvelser kan imidlertid hjelpe deg med å fikse det. Les mer "
Rettsmidler for poser under øynene og kragenes føtter
ØYne og øyne ser ut som en veldig spesiell del av ansiktet som sier mye om personen. Hvis vi tar vare på dem naturlig, kan vi forbedre deres utseende betraktelig. Det er lett å ta vare på øyenvipper og øyenbryn; Det er imidlertid vanskeligere å fjerne poser under øynene eller kråken. I denne artikkelen vil vi forklare noen av de naturlige hjemmemedisinene som vil hjelpe deg med å fjerne disse merkene som mørker og for tidlig øker øynene dine slik at de skinner hver dag.
5 Hjem masker for å tone og forynge huden
Vi ønsker alle å ha en ung og strålende hud uansett hvor gammel vi er. Dessverre går tidens gang, solens eksponering, kosmetisk bruk, dårlig ernæring, hormonelle endringer og mange andre faktorer vår hud mindre elastisk , mindre fast og bringer rynker, vanskelig å fjerne. I dag er det mange produkter spesialisert på skjønnheten i huden og som har til formål å regenerere cellene og hindre at huden mister hans ungdommelige utseende.