Få korn er like komplett som havre. Dens ernæringsmessige egenskaper er så mange at i dag har havre blitt en av de mest forbrukte matvarer for høyt innhold av vitaminer, mineraler og fiber . I tillegg tillater det oss å miste vekt og er som en utmerket alliert for leveren vår. De store fordelene med havre for din helse
1. Ernæringsverdien av havre
I dag skal jeg møte alle de gode tingene livet har å tilby.
Hvilken holdning har du kommet ut av i dag? Vi tror ofte at det ikke skjer noe bra med oss i vårt daglige liv. At vår nåtid er noe mer enn en kompleks kombinasjon av hindringer som vi ikke kan overvinne. Selv om vi ikke kan velge hva som skjer med oss, har vi likevel muligheten til å konfrontere dem i beste måter: med mot, tillit og verdighet.
10 Umiddelbare effekter av alkohol på helse
Alkoholholdige drikker hører uunngåelig til et bredt spekter av sosiale øyeblikk der man søker å feire og dele. Alkoholforbruk er vanlig hos voksne i alle aldre, selv om det blir vanligere for unge å begynne å drikke veldig tidlig . Selv om det er konstant advarsel om negative effekter for helse, mange foretrekker å drikke alkohol regelmessig og overdrevet.