Avgift kroppen
Noen ganger kommer kroppen vår til et stadium hvor langsomhet, tretthet, døsighet og svakhet tar over. På den annen side mangler vitalitet og energi. Kort sagt, vår kropp reagerer ikke lenger som vanlig!
Denne nedgangen i kostholdet skyldes flere faktorer som kan påvirke kroppen vår og vår helse generelt: et ubalansert kosthold, forbruk eller eksponering for rusmidler. skadelige stoffer, inntak av kosttilskudd uten å vite sammensetningen, etc. Denne tilstanden er utvilsomt et resultat av en opphopning av toksiner av vår organisme. Løsningen? En avgiftning av kroppen ved å følge anbefalingene som vi foreslår i denne artikkelen! Hvorfor må vi avgifte organismen?
Vi er utsatt for mange typer forurensning: giftig avfall ligger rundt i atmosfæren er kosmetikk som inneholder et høyt nivå av kjemiske stoffer, mat som vokser med pesticider, etc.
Det er derfor svært vanskelig å unngå eksponering for disse skadelige elementene som omgir oss, og som vil få problemer. skadelige effekter på kroppene våre når vi puster eller assimilerer dem. Vår fordøyelsessystem er en kilde til energi og informasjon for resten av kroppen, og det er derfor vi må ha en diett sunn for å kunne eliminere giftige rester som forurenser kroppen vår. Så her er noen enkle metoder for å avgifte kroppen din!
En ung person med væsker
Hvis du liker juice, vil denne metoden også tilfredsstille deg. Det består i å erstatte måltider som tas daglig med vann og frukt eller grønnsaksjuice, samt infusjoner.
Dette betyr ikke bare å eliminere giftstoffer, men også døde celler, og det forynger huden og revitaliserer kroppen. Det er fortsatt nødvendig å konsultere en lege før han begynner på et slikt restriktivt kosthold. Et bedre daglig diett
Denne metoden gjør det mulig å erstatte matvarer som ikke er veldig nyttige for dietten av andre, mer depurative og energiske, for mer lyshet og vitalitet.
Det ville være bedre å inkludere denne metoden i kostholdet ditt i lang tid , for å bedre avgifte kroppen. Du kan, hvis du ønsker, starte med å konsumere bare disse matvarene for en dypere depurasjon. Anbefalte matvarer er grønne bladgrønnsaker, frukt, frø, hele produkter og hvite kjøtt. Ikke glem å drikke mye vann også! Kroppsavgiftning: våre 11 anbefalinger
Anbefaling nr. 1: sitronsaft
Sitron er kjent for sine mange bruksområder , og de utrolige egenskapene gjør det til en avgiftning av mat.
Sitronsaft hjelper faktisk med å desinfisere sår, rense blod, lever og nyrer, styrke bronkiene og tone musklene. En skje av denne juiceen i et glass varmt vann er en fin måte å rense vår kropp av gastrointestinale rusmidler og andre halsinfeksjoner,
, og det er enda bedre hvis vi konsumere det på tom mage. Bare bland det vannet du drikker daglig med sitronsaften, og du vil se endringen! Anbefaling nr. 2: appelsinjuice
oransje er kjent for å være en deilig og full av energi solfrukt. Den inneholder vitamin A, B2, B1, B6 og C, i tillegg til noen mineraler. Forbruket av appelsinjuice til frokost bidrar til å fylle kroppen med energi, rense fordøyelseskanalen, fremme blodsirkulasjonen og helbrede sårene.
Anbefaling # 3: Drue
I tillegg til å være en veldig deilig frukt, er druer en av de beste avgiftningsmatene til kroppen. Den inneholder vitamin B og kalium,
, og det handler om mange sykdommer: revmatisme, gikt, leddgikt, nyreproblemer, hypertensjon og arteriosklerose. Det har også avføringsmiddel egenskaper og infusjon av bladene er meget effektiv mot diaré og hemoroider Anbefaling 4. rødbeter
sukkerroe bringer hovedsakelig folsyre, jern og I tillegg er det ifølge noen den eneste måten å bekjempe osteoporose. Det er også veldig gunstig for behandling av anemi, gulsott, mangel på appetitt, angst og infeksjoner i blæren, lever og nyrer. I tillegg eliminerer bete urinsyre, lindrer menopausale symptomer og hindrer dannelsen av fibroider.
regelmessig inntak til 3 ganger i uken kan i stor grad bidra til å rense blodet og rense kroppen ! Anbefaling nr. 5: Apple
Eplet er veldig anbefalt for folk som ønsker å følge en diett.
Hvorfor? Bare fordi den inneholder et høyt nivå av fiber, noe som gjør den ideell til å depurere kroppen. Den inneholder også kalium og vitamin E og C, og virker som avføringsmiddel, som vanndrivende og som depurativ middel. Den løser kolesterol og kontroll diabetes og høyt blodtrykk Til slutt gir Apple en følelse av velvære og vitalitet Anbefaling 6:.! Fiske
Dette er en utmerket frukt inkludere i en slankende diett fordi den er lav i kalorier, har avføringsmiddel og vanndrivende egenskaper og gir vitamin A, B1, B2 og C
Du kan konsumere te fiske ved å skjære den i stykker og kokte det i et minutt. Drikk to faste glass, da dette vil rense kroppen din, fukte huden og fylle vevet Anbefaling 7: jordbær
Denne frukten er rik på jern, folsyre, syre salicylsyre og vitamin C. jordbær forbruk bidrar også til å eliminere urinsyre (som forårsaker gikt) og kolesterol.
Dette frukten har også diuretisk og anti-revmatiske, i tillegg til være anti-inflammatorisk og astringent. Dessuten, jordbær ville være meget effektiv mot anemi og diabetes Anbefaling 8. Gumbo
Gumbo kan anvendes på mange måter og inneholder en betydelig mengde fiber, vitaminer B1 og B6, folsyre, niacin, jern og kalsium. Pelletene gumbo avgifte kroppen og er også en effektiv ally mot forstoppelse
Anbefaling 9: .. Agurk
Agurk er meget gunstig for huden og kroppen generelt
diuretisk og avførings det hjelper til med å kjempe mot gallestein og nyrestein, og det behandler også prostatainfeksjoner og sykdommer i nervesystemet. Den bruker naturlig og du kan også kle med sitron Anbefaling 10. Pineapple
Siden det er en depurative frukt, er ananas en mye brukt i mat slanking dietter. Den inneholder også mye fiber og vitamin C, og det stimulerer fordøyelsen og tarmaktiviteten samtidig som det eliminerer parasitter. Spis det i stykker eller juice:
det er også en flott måte å starte dagen Anbefaling 11: hele korn fiber matvarer forårsake giftstoffer gjennom fordøyelseskanalen før eliminering sin
Sats på hele korn er. veldig godt valg, spesielt siden de inneholder antioksidantegenskaper og er veldig næringsrike.
Endelig Tips Nå må du bare velge den metoden som passer deg best og definere målet ditt
uten å glemme å ha et sunt kosthold.
Dette er faktisk Hovedgrunnlaget for å holde seg frisk!
10 Giftstoffer som skader våre barn
Toksiner presentere i alle deler av verden og våre barn kan bli spart for konsekvensene de kan ha på helse. Forurensning, plantevernmidler, rengjøringsmidler, visse matvarer, visse legemidler, inkludert visse vaksiner, utsett barn for kjemikalier som i det lange løp kan påvirke helsen på en rekke måter.
Hva gjør kroppen vår når vi sover?
Du trenger ikke å installere et kamera for å analysere hva vi gjør når vi sover. Mange av aktivitetene som produseres under søvn er interne og vi kan ikke observere dem. Vil du vite hva kroppen gjør når du sover? Her er noen svært forbløffende data! Kroppen fortsetter å fungere når vi sover Selv om vi har inntrykk av at kroppen vår slutter å fungere når vi sovner, er det ikke sant.
