I dag skal jeg møte alle de gode tingene livet har å tilby.

Selv om vi ikke kan velge hva som skjer med oss, har vi likevel muligheten til å konfrontere dem i beste måter: med mot, tillit og verdighet.

Husk dette. Du velger hver dag klærne du har, hårklippet du har og hva du vil spise til frokost.

Hvorfor ville du ikke bestemme deg for å kle nye håp? Hvorfor ikke å velge å sette skallet av styrke, optimisme og mot til å gi det du har best?

Se ikke denne ideen som en enkel åndelig proposisjon eller som et overskudd av positiv psykologi, fordi det er noe som fortjener å bli prøvd.

Vi snakker hovedsakelig om omprogrammering av hjernen din. Opprett nye positive tanker for å generere følelser som kan forandre virkeligheten din.

Vi vil forklare alt senere i denne artikkelen

Jeg vil gi det beste av meg selv til å nyte livet

Vi vet alle at noen mennesker har flere muligheter til å takle vanskelighetene i livet.

De kan ha strategier de har lært gjennom en bestemt psykologi. Men mesteparten av tiden er det bare mennesker med den store evnen, kalt motstandskraft, som gjør at de kan se livets hendelser på en positiv måte. Men ingen er immune å leve vanskelige dager, preget av negativ sinnstilstand. Men det er mulig å overvinne dem ved å endre holdningen.

Denne følelsesmessige og psykologiske åpningen gjør at vi kan være mottakelige - s til hva som er bra Vi foreslår å tenke på det

Vær oppmerksom på din evne

du har sikkert opplevd følgende: .. ansikt til en gitt hendelse, to folk reagerer så annerledes. Hvorfor?

Les også: Hvordan oppdage og overvinne lavt selvtillit i 5 trinn.

Personlighet, erfaring, følelser og tankemønstre gjør oss mer eller mindre gjennomtrengelige for visse ting. Hver person reagerer i henhold til disse dimensjonene.

Hva som skjer rundt oss og hvordan vi oppfatter det er to forskjellige ting.

• Vi må være i stand til å bli klar over våre evner, våre styrker og våre dyder
• Vi er alle sterkere enn vi tror.
• Om vi ​​er klar over det eller ikke, er vår hjerne programmert til å overleve.
• Det betyr at vi er all elastisk - vi har evnen til å overvinne vanskeligheter. Men vi verdsetter oss ofte ikke nok. Med et godt selvtillit og tillit til oss selv, kan vi markere våre evner og oppleve alt som er godt i vårt hjerte.
• neurolinguistic programmering: hvordan organisere hjernen vår
• Det er fullt mulig at du allerede har hørt om neurolinguistic programmering

Denne strategien for personlig utvikling og psykoterapi søker, fremfor alt, for å oppnå noe konkret .: endre fra en tilstand A (nåværende tilstand) til en tilstand B (ønsket tilstand).

Derfor må vi lykkes i å endre vår måte å tenke på.

Vi må kunne oppleve alt som er godt rundt oss for å kunne dra nytte av det.

Vi må være mer intuitive for å bedre gripe mulighetene, fordi de kan berike oss personlig og følelsesmessig. For å oppnå dette kan ulike strategier brukes:

Lær å kalibrere følelsene dine. Hvis du oppdager at alt i tankene dine er bare angst og negativitet, endre fokus og endre dine negative tanker.

Forankring er en annen interessant teknikk; Det er et spørsmål om å feste vår oppmerksomhet på et stimulus som vil tjene oss som grunnlag. Når vi oppdager en følelse av depresjon i våre tanker, må vårt sinn holde fast i et livbøye.

• For eksempel:
• i dag kan jeg ikke gjøre noe. Men hvis min ånd minner meg om roen på denne stranden som jeg har kunnet oppleve på ferie, og hvor jeg ønsker å komme tilbake, kan motivasjonen bli gjenfødt i mitt sinn.

Oppdag: Den som elsker deg, vil gjøre deg glad Til grip det beste, gi opp det verste

La oss gjøre litt brainstormingstrening. La oss spørre hvor kommer ting fra det som berører oss, gjør oss vondt og hindrer oss i å komme seg rolig i livet?

Det er mulig at noen mennesker rundt deg har de samme problemene med mer av ro.

Du må sikkert endre noe. Du kan gjøre noen ting som ikke er verdt det. Gi dem opp til å føle seg friere.

• Du må også endre noen aspekter av din personlighet.
• Usikkerhet, besettelser, permanent forventning, alle disse tankemekanismer er ikke bra for deg. Du må se på dette.
• Til slutt vet vi at det ikke er så lett å alltid være mottakelig for det som er bra. Har tillit til livet og gjør en innsats hver dag Enten du tror det eller ikke, alt du trenger er en ting: endre holdningen din.

10 Matvarer som hjelper deg med å komme inn i salen.

Forstoppelse er en forsinkelse i den evakuering av tarmer. defineres når brukt to eller flere dager uten avføring, til bortsett fra noen harde avføring. Dens mest vanlige årsaker er stress, en diett som er lav i fiber og en stillesittende livsstil. For å kurere dette ubehag er det matvarer som gjør det mulig å gå til salen oftere en.

(Gode vaner)

6 Vaner for et sunnere liv

For tiden fører millioner av mennesker et stillesittende liv uten å vite alle konsekvensene som kan har på deres helse. Av denne grunn er det viktig å endre disse dårlige vaner og ha et sunnere liv . Selv om effektene av stillesittende levende er ofte gyldige, vi vet ikke alltid hvordan det påvirker Vår livskvalitet over tid Flere yrker, overdreven stress og elektroniske enheter er hovedgrunnene til at mange mennesker har dårlige vaner som påvirker deres fysiske og mentale trivsel .

(Gode vaner)