7 Matvarer som skal unngås i tilfelle av cellulitt
Cellulitter er en endring av bindevevet i kroppen, på grunn av oppsamling av væsker og fett, fører til dannelse av små fordypninger på huden.
den er dannet på setet og lårene, men man kan også finne på buken og overkroppen.
Dens utseende er knyttet til overvekt, men har også en link med hormonelle ubalanser, lymfe problemer og opphopning av giftstoffer.
selv om det ikke er ansett som et alvorlig helseproblem, mange søker løsninger for å eliminere det fordi de anser det som anti-estetisk.
Hva er mindre kjent, er at noen matvarer inneholder fett og karbohydrater som forhindrer redusere dette problemet I denne artikkelen vil vi dele med deg De 7 viktigste for deg å begrense forbruket akkurat nå
1. Raffinert mel
raffinert mel, som finnes i mange matvarer vi spiser hver dag,
er fiende nummer én hud og vekt. Deres enkle karbohydrater er vanskelig å forbrenne, og siden
Det er viktig å minimere forbruket av:
Raffinert hvetemel
- Kaker
- Brød
- Pasta
- Ris
- Visste du? Hakkelmasse enkelt ved å stoppe mel
2. Krydderier
De krydder som distribueres på markedet, synes å være gode alternativer for å få smak av smaken til våre retter. Men de er ikke sunne. Dette er kilder til kalorier og mettet fett som påvirker metabolsk helse.
regelmessig inntak påvirker væskeretensjon og lymfatiske problemer,
og de representerer derfor en stor hindring for å redusere cellulitt.
Det er viktig å unngå kommersielle produkter som: Mesajon
Tomatsaus
- Sennep
- Soyasaus
- 3. Charcuterie
- Selv om det lenge har vært charcuterie er presentert som en skadelig mat for kroppen, mange mennesker fortsetter å spise regelmessig.
Den inneholder store mengder fett, natrium og andre kjemiske tilsetninger absorpsjon imperium overvekt og cellulitt
Hvis du er ute etter å minimere den maksimale dette problemet, unngå.
pølse
skinke
- chorizo
- salami
- pølser
- Bacon
- 4. Salt
- Overdreven saltinntak er en av faktorene forbundet med risikoen for høyt blodtrykk, væskeretensjon og leddforstyrrelser
Overflødig natrium skaper ubalanse i inflammatoriske prosesser av kroppen og
øker tilstedeværelsen av cellulitt. Det er viktig å vite at salt ikke bare finnes i det berømte bordsaltet: det er til stede for mange av matvarene som selges i markedet
For å minimere inntaket er det derfor viktig å sjekke etiketter og velge sunne krydder og produkter.
5. Meieriprodukter
De mettede fettene som finnes i meieriprodukter er skadelige for kroppen og spesielt når vi ønsker å redusere cellulitt. Disse stoffene akkumuleres i vev og over tid
forekomsten av dimples og flekkhet øker
På den annen side forekommer
inflammatoriske reaksjoner hos noen som har også innflytelse på andre forhold.
Oppdag: Er det godt å ta meieriprodukter for å forhindre osteoporose? 6. Godteri De er deilig og vanedannende, men for en fin fast hud uten cellulitter
bedre minimere dem.
Søte kaker eller øke opphopning av fett i kroppen og forverre utseende områder som allerede er berørt av dette problemet.
det mest urovekkende er at de blir fortært av mange mennesker hver dag, og begrense sitt inntak er vanskelig.
Hvis du ta hensyn til etikettene og du trenger ikke legge dem til måltider, kan du redusere sitt forbruk.
du kan erstatte dem med organiske og sunne søtningsmidler som stevia og sukker kokos. 7 . Den
brus Taste of handel brus er designet for å være vanedannende og gjøre oss til å tro de er ideelle for å roe tørst.
Men dette rekke high-sukker drikker, kalori og tilsetningsstoffer økning cellulitt.
Dessuten forbruker overdreven
øker risikoen for å lide av betennelser og en rekke assosierte lidelser.
til slutt, for å redusere cellulitt, er det nødvendig å begrense maksimalt inntak av matvarer som er nevnt her.
Hvis det ikke er ille å spise innimellom, ideelle er å erstatte opp med sunnere mat og lite kalorier.
Hva er de beste øvelsene for å gå ned i vekt?
Vekttap kan virke som en vanskelig prosess . Spesielt for de som har mye pounds å miste og vil raskt gå ned i vekt. Den eneste løsningen, i tillegg til et balansert kosthold som følger med omhyggelig, er trene fysiske øvelser tilpasset vekttap Og avhengig av mengden kalorier som er tapt beregnet for hver øvelse, vil du oppnå de ønskede resultatene.
Slik reduserer du dine daglige kalorier til å gå ned i vekt
Det er ikke nødvendig å si at det er kalorier som gjør oss fete, forbundet med våre dårlige vaner og mangel på trening. Det er derfor viktig å redusere mengden vi spiser per dag, er avgjørende for å opprettholde vår ideelle vekt og føle oss sunn. Et kosthold ville være ineffektivt dersom det ikke tok hensyn til mengden av kalorier vi spiser en dag.
