Spicy mat: fordeler og ulemper
det er mange myter om krydret mat , som er å si at det kan føre til hemorroider, surhet i magen sammentrekninger i gravide kvinner.
på den annen side, mange vitenskapelige studier viser at ulike kjemikalier som finnes i matvarer som chili, karri eller pepper, kan ha positive helseeffekter.
Vi inviterer deg til å lese denne artikkelen for å vite sannheten om krydret mat, og for å finne ut hvilke fordeler det kan gi oss er og hva bør vi unngå det.
myter krydret mat
En vanlig myte er at at krydret mat e årsaker til hemorroider.
Hvis en person har hemorroider, må det unngå krydret mat å ikke forverre betennelser, men krydder i seg selv ikke føre til hemorroider.
Ifølge annet mange tror, kan krydder forårsake sammentrekninger hos gravide kvinner.
i virkeligheten er det ingen vitenskapelige studier som beviser eller antyder en sammenheng mellom inntak av krydder og for tidlig fødsel.
krydder kan forverre symptomene på mennesker som lider av gastritt eller magesyre.
Mange leger anbefaler sine pasienter å unngå krydret mat de lider av gastritt eller sår i magen.
Men ifølge resultatene av vitenskapelige studier, krydret mat er ikke årsaken til gastritt.
Motsatt, de som spiser chili og andre krydrede sauser, ville beskytte dem muqueus Gastric e, i tillegg til å nyte andre fordeler.
De helsemessige fordelene
Mange funksjoner krydret sauser skyldes en kjemisk kalt capsaicin, som er opphavet til brenning eller kløe når det kommer i kontakt med den orale mukosa.
resultatene av en studie utført i England tyder på at denne forbindelse kan hjelpe kroppen eliminere kreftceller.
annen forskning viser at lokal capsaicin anvendelse kan roe nevropatisk smerte.
i tillegg, i henhold til studier i et kinesisk universitet, når testet på dyr, capsaicin var i stand til å redusere blodtrykket .
krydder ble brukt i naturmedisin siden antikken for sine antiseptisk og anti-inflammatorisk, så vel som for å stimulere blodsirkulasjonen, fremme transpiratio n, og forbedre fordøyelse.
krydret spise for å gå ned i vekt
I utseende sterk mat stimulerer metabolismen ved å øke kroppsvarme og stimulerer kroppen til å brenne kalorier.
paprika og jalapeños, moderasjon ...
Selv krydret krydder synes å ha bevist sine helsemessige fordeler, må forbruke moderasjon.
en studie i Mexico viser at folk som bruker daglig tilsvarende 9 jalapenos (eller mer) er mer sannsynlig å utvikle magekreft.
i alle tilfeller selv spicers vil finne det vanskelig å oppnå et slikt forbruksnivå.
Hvordan finne en avslappet søvn?
Ofte får vi opp med følelsen av å ikke ha alle uthvilt, selv om vi gikk til sengs veldig sliten og med et stort ønske om å gjenvinne energien tapt ved den travle hverdagen, og det er veldig frustrerende å tenke på at trøtthet er der fortsatt intakt. det verste som kan skje er at denne situasjonen vil bli mer og mer vanlig, og deretter bli et reelt helseproblem .
En effektiv tips for å eliminere merker på treet i 30 sekunder.
For å gjenopprette dine skadede tremøbler, er det ikke nødvendig å bruke en formue i egnede produkter som selges i handelen. Med noen hustricks kan du løse dine problemer i rommet i noen sekunder. Vi har nesten alle tremøbler i vårt indre, som gir oss en rustikk berøring og et koselig aspekt i hjemmet.
