Blogg Om Gode Vaner Og Helse



Sex og relasjoner

Lær å forsvare Assertiv Kritikk

Lær å forsvare Assertiv Kritikk

"Du fungerte ikke veldig bra i dag", "Hvis jeg hadde vært deg, ville jeg ikke ha tatt denne beslutningen" ... Gjennom dagen er vi underlagt en rekke anmeldelser . Så, i dag, lærer du å forsvare deg selv assertively kritikk. selvsikkerhet er en svært underutviklet kapasitet som gjør det mulig for oss å forsvare våre rettigheter og å la andre vite det på en respektfull måte.

(Sex og relasjoner)

Når du minst forventer at alt går bra

Når du minst forventer at alt går bra

Og mens vi minst forventer det ... Alt går bra. Er dette en ferdig setning? Er det et uttrykk for personlig veksthåndbok for å vekke motivasjon? Absolutt ikke! Å tenke at ting kan være positive er faktisk en ide og et behov som vi må sette opp hver morgen i våre sinn, på samme måte som vi tar en kaffe eller tar det vitaminet som hjelper oss til å føle oss bedre.

(Sex og relasjoner)

Gå ned i vekt

15 Dager renseprogram for å deflate og gå ned i vekt

15 Dager renseprogram for å deflate og gå ned i vekt

Endring av sesongen perioder er stor for å lage en rensende detox program eller , få en balansert vekt, eliminere væsker, forhindre sykdom og se bedre ut. I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du utfører en enkel og effektiv rensing for å slanke seg på en sunn måte mens tanking energi og vitalitet Hvorfor et renseprogram?

(Gå ned i vekt)

Gå ned i vekt på en sunn måte: alt er basert på middag

Gå ned i vekt på en sunn måte: alt er basert på middag

Vi leser. kontinuerlig alle slags tips for å gå ned i vekt uten å ofre: redusere kalorier, øk protein, gjør flere måltider om dagen, ikke misbruk karbohydrater og sukker osv. Men det er en overraskende måte å gå ned i vekt gradvis og sunt: ​​kontroll middager I denne artikkelen vil vi forklare hvordan og hvorfor vi kan gå ned i vekt hver dag med skikkelig middag .

(Gå ned i vekt)

Kvitteringer

En hvitløksuppe å ta vare på hjertet ditt

En hvitløksuppe å ta vare på hjertet ditt

Vi vet alle de mange fordelene av hvitløk. det er ikke bare alliert av vår helse, men også en viktig ingrediens i vårt kjøkken, hvis egenskaper er kraftig kurative mekanismer. En måte å dra nytte av fordelene er å spise en deilig hvitløkssuppe. Vil du vite oppskriften? Hvitløk brukes i utallige oppskrifter som har som formål å forebygge sykdommer som er relatert til hjertet og med sirkulasjons .

(Kvitteringer)

5 Overraskende grunner til at du bør konsultere din hudlege.

5 Overraskende grunner til at du bør konsultere din hudlege.

Vi bør konsultere en dermatolog mye oftere enn vi gjør. Men noen ganger gjør vi ikke sammenhengen mellom vårt problem og dette medisinsk spesialitet Menneskekroppen er så mystisk og kompleks at vi noen ganger spør oss selv: hvilken spesialist bør vi konsultere? Vi vet alle at hudproblemer forårsaker hårreaksjoner så vel som soppinfeksjoner som skyldes faktorer som stress eller dårlig ernæring Langvarig eksponering for sol og miljøforurensning er bare to gode grunner til å besøke hudlege.

(Kvitteringer)

Gode vaner

Lykke kommer fra vårt indre liv, ikke folk som er med oss ​​

Lykke kommer fra vårt indre liv, ikke folk som er med oss ​​

Lykke kan bygges på forskjellige måter. Enten eller alene med noen vi elsker, kommer denne positive og givende følelsen alltid fra samme sted: . vår emosjonelle hjernen på grunn av dette, må vi holde et uforanderlig ting i tankene: å være sammen med noen vi elsker er en fantastisk ting, og vi kan begynne å tenke på at vi har verdens beste partner men hvis vi ikke er enige med oss ​​selv, kan vi aldri oppnå fullstendig lykke.

(Gode vaner)

Hvordan oppdage eggstokkreft

Hvordan oppdage eggstokkreft

Sykdommer som er så alvorlige som eggstokkreft vi viser vanligvis tegn på at vi i mange tilfeller ikke kobler sammen Vi må imidlertid ta hensyn til dem for å oppdage det og bekjempe det i tide. Med disse anbefalingene, vil du være i stand til å oppdage om du har eggstokkreft og konsultere legen din så snart som mulig.

(Gode vaner)