Blogg Om Gode Vaner Og Helse



Sex og relasjoner

Behovet for å gråte når man er for sterk

Behovet for å gråte når man er for sterk

Mitt behov for å gråte er ikke født av skrøbelighet, mangel på motstand, eller ønsket om å kaste bort alt som har blitt oppnådd hittil. Dette presserende behovet kommer fra den styrke vi har engasjert seg i og behovet for å bryte fri. Vi fortsetter å betrakte noen som gråter som en skjøre person. Og vi holder tilbake selv når tårer kommer på grunn av vanskelige forhold.

(Sex og relasjoner)

Hvordan forbedre flytigheten din

Hvordan forbedre flytigheten din

Det er personer som er bedre kommunikatorer enn andre . Hva er årsaken? For å finne ut, les denne artikkelen og lær hvordan du forbedrer flyten din, en ferdighet som gjør at du kan optimalisere samspillet ditt. Verbal flyt er ikke noe annet enn muligheten til å spontant starte en samtale med noen. en, for å improvisere i et foredrag basert på reaksjonen til publikum og presentere alt på en veldig naturlig måte.

(Sex og relasjoner)

Gå ned i vekt

8 Matvarer som hjelper deg med å øke stoffskiftet ditt

8 Matvarer som hjelper deg med å øke stoffskiftet ditt

Når man snakker om metabolisme, tror mange mennesker at det er ansvarlig for manglende evne til å gå ned i vekt. Det skal bemerkes at dette er en prosess hvorved Kroppen forvandler drikke og mat til energi. Kroppen forbrenner energi når som helst, selv med den enkle pusteprosessen. Disse kaloriene som han bruker for å fungere hver dag, kalles basal metabolsk hastighet.

(Gå ned i vekt)

25 Matvarer å gå ned i vekt uten å miste energi

25 Matvarer å gå ned i vekt uten å miste energi

Å Miste vekt uten å miste energi , kan du inkludere helkornsbrød i kostholdet ditt. Ikke glem å konsumere frø og tørkede frukter! For å slanke seg og miste de ekstra pundene, tenker vi ofte på å eliminere karbohydrater og alle typer fettstoffer Men nutritionists forteller oss at disse er to grunnleggende feil.

(Gå ned i vekt)

Kvitteringer

Hvilke matvarer gjør deg fatter?

Hvilke matvarer gjør deg fatter?

Vi lever i en tid der arbeidet , daglige bekymringer og andre problemer tar over alt, inkludert kostholdet vårt, som har blitt mer overfladisk og mindre næringsrik. Dessverre er vårt daglige kosthold ikke så ofte naturlig, siden vi spiser vår tid på å spise hermetikk, brus, konsentrert juice og instant supper, glemmer grønnsaker , frukt og andre viktige fibre.

(Kvitteringer)

6 Fordeler med å spise gulrot og ingefærjuice

6 Fordeler med å spise gulrot og ingefærjuice

Gulrot og ingefærjuice er en lav kalori drikk som har blitt populær. Fordi det også er en viktig kilde til essensielle næringsstoffer. Når de er assimilert av kroppen, bidrar de til å forbedre helsen din. Det er en annen måte å inkludere disse ingrediensene i kostholdet ditt, og det er veldig lett å forberede.

(Kvitteringer)

Gode vaner

Hvordan ta vare på magen og hindre den fra å bli syke

Hvordan ta vare på magen og hindre den fra å bli syke

Magen er det sentrale punktet i vår kropp, som mange av våre vitale funksjoner. Dette organet er ansvarlig for å fordøye maten vi spiser, og påvirker vår sinnstilstand, våre stemninger og vår livsgled. Vil du vite hvordan du skal ta vare på magen din slik at den ikke blir syk? Les resten av denne artikkelen!

(Gode vaner)

Hva skjer med kroppen min når jeg ikke drikker nok vann?

Hva skjer med kroppen min når jeg ikke drikker nok vann?

Mer enn bare å slukke tørst, hjelper vann til å holde hjernen aktiv, smører muskler og hjelper med å rense rester fra kroppen. Vann er en grunnleggende væske for vårt liv fordi kroppen vår trenger det til å utføre kjemiske prosesser, som for eksempel næringsopptak fra mat eller eliminering av rester, blant annet.

(Gode vaner)