Slik forbereder du grønn telemonade å miste vekt og vekt
Hvis figuren forblir en motivasjon for å miste høyde, har mange mennesker også innsett viktigheten av å miste vekt for god generell helse.
Du må vite at noen metoder ikke utsetter kroppen for strenge eller farlige dieter. Blant disse alternativene er naturlige kosttilskudd hvis egenskaper forbedrer metabolismen og bidrar til å øke utgiftene. for å redusere opphopningen av fett.
En av dem er grønn te, en plante som i årevis har vært i forkant av vekttap.
Effektene av dette kan økes ti ganger takket være fordelene med sitron. Resultatet er en perfekt drink for slanking dietter.
Grønn te limonade for vekttap
Grønn te limonade er en rik drikke av antioksidanter, vitaminer og mineraler som støtter metabolsk funksjon for å bekjempe overvekt
Både grønn te og sitron utmerker seg over hele verden av deres avgiftnings- og vanndrivende egenskaper som fremmer eliminering av avfall som beholdes i kroppen.
begge er avhengige av sterke antiinflammatoriske midler som, i tillegg til å redusere magestørrelsen, styrer kroppens inflammatoriske prosesser.
Grønn te inneholder en kraftig antioksidant, kjent som epigallocatechin (EGCG), som støtter reduksjon av fett, kolesterol og triglyserider
Dens vanlige forbruk hindrer oksidasjon av lipider, fremmer eliminering av væsker beholdes og forbedrer insulinfølsomheten
Se også: Pære, rødbeter og spinatjuice for å revitalisere kroppen
På den annen side har vitamin C som sitron bringer en effekt detoxifier som støtter eliminering av toksiner.
i tillegg til sitt høye innhold av kalium og fiber, forbedrer den fordøyelsen av fett, filtrerer blodet og minker akkumulering av væske i arterieveggene.
sitron inneholder en høy konsentrasjon av polyfenoler, antioksidanter som stimulerer leverfunksjon til å redusere overflødig fett.
og takket være sitt høye innhold av pektin, det forlenger følelse av metthet og forsinker insatiable ønske inntak av overflødige kalorier
Oppskrift på grønn te-limonade å gå ned i vekt
For å øke egenskapene til denne drikken, foreslår vi at du legger til ekstra næringsstoffer med en liten bit ingefær og bi honning.
Dette naturlige krydderet Det har antiinflammatoriske, antibakterielle og termogene egenskaper
som i kroppen støtter prosessen som forvandler sukker til energi.
På den annen side virker ikke honning på samme måte som et naturlig søtningsmiddel, men også energiverdier og antibiotika som er utmerkede for helsen. integrasjonen i dette middel støtter immunsystemet i kroppen og reduserer risikoen for infeksjoner.
Ingredienser
1 liter vann
2 sitroner
- 4 grønn te poser
- 2 spiseskjeer ren organisk honning (50 g)
- 1 spiseskje av fersk ingefær (10 g)
- Hvordan å fremstille?
- Sett liter vann i en gryte og koker den over høy varme.
I mellomtiden vasker du sitronene godt og gratulerer litt av sin smak for å legge til pannen. Reserve saften
- La sitronskallet koka i 5 minutter over lav varme
- Når tiden er opp, fjern fra varmen og legg til grønn te og ingefærte.
- Deksel vel og vent til det hviler i 10 minutter.
- Legg deretter sitronsaft og biahoney.
- Sett lemonade i kjøleskapet i to timer, eller til det er bra
- Når du er klar, stram den i en kolander og konsum.
- Du kan nyte denne drinken to eller tre ganger om dagen.
- Vi anbefaler at du leser: Finn ut hvorfor du bør sette Sitronskall på føttene før du legger deg til sengs.
- Ting å vite! Selv om vanlig forbruk av denne limonade kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, er det viktig å vite at virkningene bare er synlige når den suppleres med et kontrollert kosthold av fett og kalorier.
Det vil ikke tjene noe formål hver dag hvis du fortsetter å spise mat høyt i mettet fett, sukker og industrielle stoffer.
I tillegg
er det viktig å supplere inntaket av denne limonaden med 6 eller 7 glass vann per dag
Denne dyrebare væsken fremmer detoksifisering og er viktig for å balansere vekten.
5 øVelser for raskt å øke volumet av baken din
Det viktigste når du starter denne opplæringen for å styrke baken din, er å være regelmessig og følge disse øvelsene med et balansert kosthold. kvinners største ønske er å ha en slank figur med veldefinerte kurver. En av de delene som angår oss mest, bortsett fra magen og kjærlighetens håndtak, er rumpe og cellulitter som danner rundt og på bena.
8 Høyprotein grønnsaker for å innlemme i kostholdet ditt
Mat Proteinrike er svært viktige i diett av alle, siden de griper inn i vitale funksjoner for fysisk og psykisk helse. Selv om alle næringsstoffene er nødvendige for organismenes velvære Proteiner spiller en nøkkelrolle i metabolsk aktivitet , sekresjon av hormoner, samt bygging og styrking av muskler og ben.
