FREMME OG KØLING - Menopause Heat
Menopause varmebølger, kalt hot flushes eller hot flashes, påvirker 3/4 av kvinner i postmenopausal (climacteric) perioden. Dens symptomer er vanligvis en følelse av varme, svette og rødme i huden, spesielt på ansiktet.
I denne teksten vil vi snakke spesielt om varmebølgene i overgangsalderen. For å lære mer om andre menopausale symptomer, les:
- MENOPAUSA | Symptomer, årsaker og behandling.
- 25 MENOPAUSE-SYMPTOMER - KLIMERENDE.
- TIDLIG MENOPAUSE
Før vi snakker om varme kilder, la oss klargjøre to konsepter. Det er mye forvirring, spesielt blant legealbefolkningen, med betingelsene overgangsalder og klimakteri. Overgangsalderen er den siste menstruasjonen av en kvinnes liv. Perioden som følger opphør av menstruasjon kalles climacteric. Derfor, selv om det er veldig vanlig å høre at en kvinne er i overgangsalderen, ville det mest korrekte være å si at hun hadde overgangsalder og er nå i overgangsalderen.
I hele teksten vil jeg bruke termen "varmebølger av overgangsalderen" i stedet for "klimakteriske varmebølger" fordi den tidligere er et mer innviet uttrykk, selv om det ikke er mest teknisk korrekt.
Symptomer på brannen
Varmenes bølger i overgangsalderen stammer fra en deregulering i vår mekanisme for termisk kontroll, tilsynelatende forårsaket av reduksjoner i sirkulerende nivåer av østrogen.
Brannet begynner vanligvis som en plutselig følelse av varme som ligger på ansiktet og overkroppen, og blir raskt generalisert. Denne varmebølgen oppstår ved en feilfortolkning av den faktiske kroppstemperaturen ved hypothalamus, et område i sentralnervesystemet som fungerer som en termostat. Pasienten føler seg veldig varm, men temperaturen forblir normal, rundt 36, 5ºC.
Sensasjonen av varme varer mellom to og fire minutter og er ofte forbundet med intens svette og rødhet i huden. Som kroppen mener at kroppen er veldig varm, er det en upassende utvidelse av hudens kar, som fører til rødhet og svette.
Med vasodilasjon, svette og følgelig tap av varme, er det en rask nedgang i kroppstemperatur, noe som forårsaker mild hypotermi. På dette punktet begynner brannen å løsne, og kuldegysningen vises, en mekanisme som brukes av kroppen til å generere varme i et forsøk på å gjenopprette kroppens normale temperatur.
I noen kvinner opptrer varmebølger flere ganger om dagen, og kan også vises mens de sover. Nattvarmer hindrer søvn og kan føre til søvnløshet. Hvis pasienten også har problemer som angst eller depresjon, vanlig i menopausal alder, kan viktige søvnforstyrrelser forekomme.
Blæren treffer opptil 3/4 av kvinner og kommer vanligvis når overgangsalderen nærmer seg. I 80% av tilfellene varer overgangsalderen varmebølger i mer enn et år. Mesteparten av tiden varer brannen i to eller tre år. Imidlertid har 25% av kvinnene lider av varme i mer enn fem år, og ca 10% har symptomer til etter 70 år.
Overvekt, røykere eller stillesittende kvinner har økt risiko for å utvikle varmer. Det er ukjent hvorfor, men afro-etterkommere har flere flusher enn kvinner av europeisk opprinnelse, som i sin tur har mer hette enn asiatiske kvinner.
Firestone Treatment
Det er alltid godt å huske at brannen vanligvis forsvinner spontant etter noen år. Så mange kvinner har milde symptomer, er ingen behandling indikert med mindre varmen er veldig ubehagelig.
Den mest effektive behandlingen av overgangsalderen er østrogenutskiftning, men på grunn av bivirkninger er bruk bare indikert i korte perioder (to eller tre år) og hos kvinner med moderate til alvorlige symptomer .
Østrogen kan gis oralt eller transdermalt. Hos kvinner som ikke har trukket seg fra livmoren, bør østrogen gis sammen med progesteron for å forhindre spredning av livmorhindeklemmene, en effekt som øker risikoen for endometriecancer (livmorskreft).
Pasienter med tidligere kardiovaskulær sykdom, trombose eller brystkreft (les: BREASTCANCER, symptomer, selvundersøkelse og diagnose) bør ikke behandles med østrogener.
Andre behandlingsmuligheter inkluderer antidepressiva (f.eks. Fluoksetin eller citalopram), gabapentin eller klonidin, et middel som brukes til å behandle hypertensjon.
Naturlige behandlinger for brannen
Noen ikke-medisinterapi hjelper også. Å miste vekt og slutte å røyke er viktig. Å unngå alkoholholdige drikker, krydret mat og koffein virker også for noen kvinner.
Varmen forverrer varmeflushene, så om sommeren forsøker du å holde seg i et ventilert eller luftkondisjonert miljø. Bruk lett klær og drikk nok frostige væsker.
Den vanlige øvelsen av fysiske aktiviteter og avslapningsteknikker er også effektiv.
Bruk av isoflavoner eller fytoøstrogener (plantestrogener) viser ingen vitenskapelig bevis. Tvert imot viser studiene at de bare har en placebo-effekt og kan være skadelig hos kvinner med brystkrefthistorie
Det finnes heller ikke klare tegn på at akupunktur har en effekt på å lindre menopausale hetetokter.
ENERGY NIGHT - JET IN THE BED - Årsaker og behandling
Vi kaller nattlige enuresis episoder av urininkontinens som oppstår under søvn hos barn som er gamle nok til å kontrollere blæren. Nattlig enuresis er med andre ord episoder av sengevetting som oppstår hos barn i alderen 5 til 7 år. Den nattlige enuresis hos barn er en svært vanlig begivenhet, som i de fleste tilfeller ikke skal føre til store bekymringer for foreldrene. Ved 7
Vitaminer er en gruppe organiske kjemikalier som er essensielle for livet, som kroppen vår ikke kan syntetisere i tilstrekkelige mengder, og det er nødvendig å skaffe dem gjennom mat. Både mangel på vitaminer og deres overskytende er skadelige for vår helse. I denne artikkelen vil vi forklare hva vitaminer er, hva de er for, hva er deres reelle effekter og hva er populær tro uten vitenskapelig grunnlag. Hva e
