4 Detox supper for å rense kroppen din på en deilig måte.

Leter du etter suppe detox for å rense kroppen din på en deilig måte? Hvis du tror det er umulig, har du det galt.

Rensing av supper eller avgiftende supper er en stor hjelp fordi de kombinerer grønnsaker av ulike typer som gir vitaminer og fiber . Ved å kombinere alle disse ingrediensene og oppvarme dem, fremmer du deretter utvinningen av næringsstoffene. Det blir lettere for kroppen å fordøye og assimilere dem.

Hemmeligheten er å lage en blanding ingredienser som gir deg appetittvekkende smak Klar til å prøve våre avrenningsfulle supper for å rense kroppen din?

1. Peppermynte og agurksuppe

Vi starter listen med supper med en deilig oppskrift, veldig forfriskende og original.

Vi anbefaler at du inkluderer det i menyen på varme sommerdager. Ingredienser

1 agurk og en halv, skrellet og skåret i små biter

• 10 mynte hakket
• 1/4 kopp hakkede grønn løk (50 g)
• 1 teskje hakket hvitløk (5 g)
• 2 yoghurt Nature
• 1/2 ts frisk sitronsaft (2 ml)
• en klype havsalt
• en klype av nymalt pepper
• Forberedelse

Bland agurk, mynte, grønn løk og hvitløk

• Hell suppen i en bolle og tilsett resterende ingredienser
• Rør og kjøl i 4 timer.
• Når du serverer, dekorere med mynteblader.
• Vi anbefaler denne lesingen: 16 grunner til å drikke agurkjuice

2. Linsesuppe, Kalekål og Søtpotet

Følgende Detox-suppe er flott for å varme opp med denne deilige kombinasjonen. På den ene siden

linser forbedre funksjonaliteten til fordøyelsessystemet , mens kål grønnkål gir jernet. Søtpotet ved cons, er rik på fiber og mikronæringsstoffer.

Ingredienser

1/2 hakket løk hvit

• 1 ss olivenolje (16 g)
• 2 kyllingkjøttkraft kopper (500 ml)
• en søt potet skåret i små kubikk
• 3 fedd hvitløk
• 1 teskje av karripulver (5 g)
• 1 kopp skiver tomater (180 g)
• to kopper vann (500 ml)
• 1 kopp linser (220 g)
• hakket kål kale (140 g)
• en grønn eller rød pepper, skiver
• Fremstilling

Fry løk i olivenolje

• Når løkene er gjennomsiktige, legg til kyllingbuljongen, søtpotet, hvitløk og karri.
• Kok i 5 minutter.
• Legg deretter tomater, vann og
• La det lage mat på lav varme i 45 minutter eller til linsene er kokt.
• Til slutt legger grønnkål kål og pepper og vente til de er godt innarbeidet, men uten å miste konsistens.
• Du kan legge litt salt, hvis ønskelig, eller brukes direkte.
• 3. Detox Soup å rebalansere kalium

Kalium er et næringsstoff som kan være til stor hjelp hvis du spiser i riktige mengder, men det fører til problemer hvis du overskrider dem.

Denne suppen detox

hjelper deg å finne riktig nivå, hvis problemet er mangel på kalium. Ingredienser

4 middels squash

• 6 kål blader grønnkål
• 2 gulrøtter
• 3 selleristilker
• en håndfull av frisk persille
• 3 store tomater
• 3 fedd hvitløk
• 1/4 hvit løk
• 1 ss avokadoolje kaffe (5 g)
• Skiver avokado
• Tilberedning

Bland ingredienser unntatt løk, olje og avokado.

• I en stekepanne, varme oljen og stek løken.
• Rør i blandede grønnsaker og varme til koking.
• salt og pepper.
• Ved servering, dekorere med noen få skiver av avokado
• Visste du? Avokado kjerne for å bekjempe cellulitt

4. Ultimate Detox Soup

Hver av de følgende Detox suppe ingrediensene har en hensikt. Noen gir smaker, andre næringsstoffer og vitaminer,

men alle gir deg kostfiber. Det anbefales å spise denne suppen som vi viser deg. Du kan gå finne den salte smaken, men liker det denne gangen å eliminere giftstoffer.

En annen viktig anbefaling er å gå for gyteprodukter

S fremfor frosne eller bearbeidede produkter. Ingredienser

1 ss olivenolje (16 g)

• en stor shallot, skrelles og skiver
• 2 fedd hvitløk, finhakket
• ett stykke av fersk ingefær, skrelt og hakket (ca. 2 cm)
• 4 kopper frisk kyllingbuljong og fett (1 liter)
• en stor gulrot, skrelt og skåret
• 1 g brokkoli (150 g)
• 140 g blomkål
• 1 hakket pepper
• 55 g av erter (55g)
• 1 kopp skiver sopp (60 g)
• 1/2 kopp skiver rød kål (70 g)
• 1 paprika skåret i strimler
• salt og pepper
• 1 kopp babyen spinatblader (30 g)
  1 kopp kirsebærtomater, halvert (150 g)
• Preparation

Varm olivenolje i en dyp kasserolle ndia og stek sjalottløk, hvitløk og ingefær til de er møre.

• Legg kyllingen og gulrot. Kok i 15 minutter
• Legg til de resterende grønnsakene. Book spinat, tomater og pepper.
• Vent til grønnsakene er kokt før servering, tilsett spinat, salt, pepper og cherrytomater.
• Hvis du vil legge til en ekstra touch til denne suppen, kan du strø litt revet parmesan eller annen ost du har på hånden.

hva tror du? Sannsynligvis nå er det mindre kjedelig å detoxe kroppen din. Fortell oss det du foretrekke.

5 hjem rettsmidler for å avgifte kroppen