Jeg vil være glad igjen
For å være glad igjen må du lære å nyte hvert øyeblikk av livet. Glem fortiden og fremtiden og nyt øyeblikket.
Å være lykkelig igjen kan bli en ekte utfordring, fordi hverdagens problemer, ansvar og leve i "autopilot" blir noen ganger hovedpersonene i vårt liv. Plutselig glemmer vi å dra nytte av, vi begynner å utsette det vi vil gjøre og vi beveger oss fremover bare av treghet.
Les; 6 magiske ord for bedre å nyte livet
Det er lett å bli borte i dette livet hvor hver dag er like, hvor vi ser ut som fisk som biter på sine haler og hvor
den enkle ideen om å komme seg ut av vår komfortsone "skremmer oss. For å være glad igjen - begynner med nåtiden.
Er vi klar over hvor langt vi er uvitende om nåtiden? mellom fortiden og fremtiden, og noen ganger genererer den følelser av angst eller bekymringer som gir oss ingenting.
Vi har vært så vant til denne trögheten at det er veldig vanskelig for oss å eksistere her og nå. Faktisk, hvis vi noen gang har prøvd å øve oppmerksomhet, yoga eller meditasjon, har vi lidd av en ukontrollabel nervøsitet hos personen som ikke kan slutte å tenke, å begynne å føle, å konsentrere seg for øyeblikket.
- Vi vurderer ofte ns fokuserer på nåtiden som bortkastet tid
. Men å holde tankene opptatt med ubrukelige tanker er ubrukelige.
- Overdreven bekymrende tanker, ansvar, skyld og anger, tanker om drøvtygger, forårsake trøtthet og sløsing med energi. Oppdag: 14 tips for å overvinne stress, angst og frykt.
Å være glad igjen er ikke komplisert, så lenge vi tar det som første skritt. Det viktigste som vi vil tilbringe mest tid på.
Nåværende er prinsippet om balanse, lykke og glede.
I dag er en viktig dag
I dag er en viktig dag å være lykkelig igjen, men ikke kast bort det for å gjøre vår eksistens mer komplisert.
Hvorfor fortsetter vi å be om unnskyldning for ikke å gjøre hva vi ønsker i dag? Hva om morgenen var over for oss?
Vi tror vi har et langt liv, men dette kan ikke være sant, og når vi minst forventer det, er vi overrasket over det motsatte. Noen ganger
avviser vi ting vi vil gjøre mens vi prioriterer andre
. Det er sant at vi har ansvar, men vi har også rett til å nyte.
Balanse er viktig hvis vi ønsker å leve fullt ut. Så vi må berøre hvert område av livet vi er i. Vår tid, våre hobbyer og vår glede Les: 7 tips for å forbedre bildet du har av deg selv
Vi beklager fordi
"det er ikke øyeblikket"
eller
"Jeg har ikke råd til det." Kanskje hvis du kan, men du tenker på neste dag, for å samle uten fortjeneste. Vi forteller deg ikke å kaste bort, men å bruke en liten del for deg. Fordi du fortjener det, visste du det? Finne et smil Følelsen av at fornøyelsen straffes
og at derimot angst, lekser, alt er "godt sett". Det er ikke så rart at en stor del av befolkningen er deprimert, og vi lurer på tvert imot hvordan folk gjør det for å nyte livet så mye, ikke jobber de ikke?
Disse tankene begrenser vår livsstil og gjør det gledelig å være en kimær igjen.
La oss smile igjen. Hvis vi ønsker å gå på kino, la oss finne litt tid å gå dit i dag! Det er ikke dumhet, det er det vi vil. La oss gjøre oss lykkelige.
La oss bli kvitt de ideene som kryper i våre sinn, som bekymrer oss om dager, om noe som vi har sagt eller gjort, og det har ingen mulig løsning. La oss lære å gi slipp, ikke å henge på.
La oss slutte å være "autopilot" og nyt enhver liten ting som har stoppet oss, for å bli en vane i vårt daglige liv. smaker av mat, vi glemte å fokusere på det! La oss fokusere på tingene rundt oss, se opp, la oss bare se rett fram.
Før du går, må du begynne å bruke dette: Ikke hold deg til de som ikke vet Vi finner ut poeng vi er blinde og som
vi lar livet passere for øynene våre som om det var verdiløs.
Vi begynner å gi verdi til det som er verdt det? I dag er det er dagen glad igjen eller forlater vi dette i morgen?
5 Tips for å kaste klærne og har mer plass i skapet ditt
God organisering er grunnleggende for å ha en garderobe der vi kan finne de forskjellige klærne vi trenger uten å bruke mer tid enn forventet. For å gjøre best mulig bruk av garderoben din Det er viktig å vite hvordan du klipper klærne riktig. Problemet starter når klær som vi ikke bruker, begynner å samle seg og alt er rotete og vanskelig å legge bort.
5 Tips for omsorg for din skjoldbruskkjertelen og immun helse
Mange pasienter med hypothyroidisme lider av såkalt "autoimmun tyroidoid", en sykdom som kan starte sakte og gradvis. For dette, er det viktig å opprettholde en rytme av livet som fremmer immunforsvarets gode helse så vel som vår skjoldbruskkjertel. Derfor må vi ikke glemme viktigheten av å etablere periodiske vurderinger med legen vår for å bli informert foran noen symptom Vi presenterer 5 viktige tips for å ta vare på skjoldbruskkjertelen og generell helse 1.
