Farene ved å stoppe urinering
Det er likevel mange som holder for å urinere daglig av en eller annen grunn, som kan føre til alvorlige konsekvenser. Faktisk beholde vannlating forårsaker alvorlige urinveisinfeksjoner, av bakterieinfeksjoner som ofte påvirker urinveiene og som er forårsaket av bakterier i urin til stede for lenge i blæren. Disse infeksjonene kan med tiden når nyrene og føre til mer alvorlige sykdommer. nyrestein
mennesker som er utsatt for nyrestein og som holder for å urinere flere grunner trenger å være mer årvåken fordi konsekvensene av beregningene kan bli mye mer alvorlige.
Disse beregningene er små steiner som danner i nyrene på grunn av kalsium og natrium. Dersom urinen ikke støtes ut regelmessig, så kommer dagen når disse steiner vil strømme ut gjennom urinveiene ., forårsaker forferdelig smerte cystitt
Dette problemet hovedsakelig påvirker kvinner:.
det er en inflammasjon av blæreveggene Dens hovedsymptomene er smerte i bekkenet
- Brenn og smerte ved urinering
- Mengden urin betyr at rundturer på toalettet er mye hyppigere enn normalt
Blæreutvidelse
En middels blære kan holde opptil 440 ml væske; hvis du drikker åtte glass vann om dagen, ville det være nesten 1890 ml. Blæren har derfor kapasitet til å lagre mer enn en fjerdedel av den brune mengden briller som er berusede daglig
, så det er ubrukelig å drikke denne mengden vann for å holde kroppen hydrert og nyrene sunn hvis du ikke går deretter til badet når du trenger det! Drikkevann daglig brukes også for å rense nyrene, og dette gjøres selvfølgelig ved å fjerne eller utvise vann gjennom urinveiene for å kvitte seg med rester som ikke lenger er nyttige for kroppen vår.
Hvis disse rester ikke fjernes, kan de forårsake alvorlige problemer. Uønskede virkninger av å avstå fra urinering
Som nevnt ovenfor kan tilbakeholdenhet forårsake bivirkninger, for eksempel:
Konstant, sterk smerte ved urinering.
- Feber forårsaket av effektene av bakterier som er tilstede i urinen, og som ikke har vært utsatt
- Chills
- Buksmerter
- Kramper
- Angst
- Et problem med å konsentrere seg om andre ting i tillegg til å ønske å urinere.
- det er åpenbart at vi kan unngå mange helseproblemer ved ganske enkelt å møte behovene til kroppen vår, og resterende oppmerksomme på den minste uregelmessighet.
Forhåpentligvis disse tipsene vil gjøre deg oppmerksom
viktigheten av å ta vare på blæren, slik at den er fri for skadelige rester og å holde nyrene sunne. Det er også viktig å vite at disse organene er en del av hovedelementene i kroppen vår. Det er bedre å være oppmerksom!
5 Idrett for mennesker med knesmerter
Selv om disse idrettene ikke har en stor innvirkning på knærne, må vi sjekke selv de som passer oss best i henhold til våre følelser. Vi har ofte snakket om vårt område viktigheten av å være aktiv-ve og du har hørt mange ganger. Men når våre knær gjør oss lider, blir øvelsen ubehagelig. du kan selvsagt velge å gjøre ingenting gjøre, men det ville forverre tilstanden og øke smerter i knærne.
5 Enkle tips for daglig følelsesmessig styring
Ved å bruke noen regler for emosjonell ledelse kan vi lære å nyte hvert øyeblikk. Lær å koble fra når stress rammer deg; leve og la deg leve Emosjonell ledelse er et prinsipp for psykologisk velvære som forbedrer vår helse og livskvalitet. Men noe vi alle vet om Det er ikke lett å kontrollere alt rundt oss hver dag.
