Symptomer og hofteartrose forebyggelse

kvinner er mer påvirket av den smertefulle tilstand av slitasjegikt i hofte, som har en slitasje av benet og muskelskjelettsmerte påvirker veldig hardt på livskvaliteten. Hip wear er også et av de vanligste og farligste forholdene hos kvinner. Det er derfor viktig å kjenne symptomene. Legg merke til!

Hvorfor våre hofter slites ut?

Hip artrose, eller hofte artrose, påvirker faktisk brusk. Husk at hofteleddet er dannet av lårbenets nakke og acetabulum, leddhulen som lårbenet er helt satt i. I nærheten er et komplett nettverk av muskelfibre og ledbånd , som forener brusk og fungerer som støtdempere for friksjon. Det er viktig å vite at hofteartrose kan manifestere seg i to forskjellige former:

• Den primære formen, skyldes hovedsakelig virkningene av tid. Det forekommer vanligvis mellom 60 og 65 år.
• Den sekundære formen skyldes lokale problemer og fellesproblemer forårsaket av forstyrrelser, underernæring eller beinproblemer. I dette tilfellet er det mulig å lide fra 30-35 år

Vi vil også se hva som er årsakene til denne sykdommen så vondt

• traumatiske årsaker. dislokasjoner, skader eller sykdommer dårlig behandlet som umiddelbart kan føre til slitasje hofte
• vaskulære . vaskulær insuffisiens er en tilstand som skal betraktes, er det vanligvis på grunn av kroniske sykdommer, som kan deformeres inn i eller osteoarthritis dislokasjoner. Men deres opprinnelse er vaskulær
• Medfødte faktorer: Mange barn er født med medfødte problemer, for eksempel hip dysplasi, vekstforstyrrelser og andre typer problemer.
• skjelettlidelser ubalanse er noe felles, vi kan lide en dysmetri, det vil si en ulik lengde på bena, noe som fører til flere typer patologi

symptomer. hofteartrose

• selvsagt, det første symptomet på en leddgikt problem er smerter. Men mange tror at smerten er lokalisert bare i hoften, mens hoved området av smerte er på nivået av lysken. Det kan strekke seg til den fremre delen av låret, noen ganger når knærne og utstråler til baken.
• En sprekk kan føles når du utfører visse bevegelser.
• det er hoften som får deg til å lide, dette skyldes trolig et muskelproblem. Men hvis smerten er lokalisert på lysken, skyldes dette hip slitasje.
• I de tidlige stadiene av sykdommen er det ganske mildt og forekommer bare ved intens innsats. Etter en lang tur, for eksempel, eller etter et løp eller til og med slitasje på tunge gjenstander. Når du er i ro, begynner smerten å manifestere.
• Da sykdommen utvikler seg, manifesterer smerten seg mer voldsomt og gjør vondt når du klatrer trappene. Ved å krysse bein, vil du føle disse crunches så smertefull og karakteristisk. Når du sover, vises andre smerter når du beveger deg i sengen. Som en form for brenning i lysken.

Hvordan forebygge slitasjegikt

Hvis du lider av hofte slitasje, må du tilpasse livet ditt til denne virkeligheten fordi det ikke gjør det Det er ingen løsning for å utrydde det. Du må streve etter å spise et balansert kosthold, der det ikke er mangel på næringsstoffer, å gjøre meget lette øvelser for å forbedre mobiliteten din uten å skade deg. Du må følge medisinske forskrifter uten å misbruke antiinflammatoriske eller smertestillende midler fordi de kan skade leveren i det lange løp. Men for å hindre slitasjegikt i tilfelle du ikke lider for øyeblikket, og du har noen milde symptomer, er det verdt å ta hensyn til disse få tipsene.

• Ha alltid en balansert vekt.
• Utfør dagligenkle øvelser som krever at du beveger hoftene dine, for eksempel å gå, løpe eller svømme.
• Øk inntaket av vitaminer C, A og D, som hjelper deg å syntetisere kollagen. Sitrusfrukter, mango, ananas, gulrøtter, meloner, jordbær kan gjøre det bra. Grønnsaker som crucifers, artisjokker og selv hvitløk er ideelle for å redusere betennelse i leddene.
• Gelatin er også perfekt for å gjenopprette brusk, fordi hvis beinet ikke regenererer, Brusk har muligheten
• Ta gjerne magnesiumtilskudd, er et av grunnleggende elementene i felles helse og mer generelt ditt velvære. Rådfør deg med din naturlige butikk eller lege for disse kosttilskuddene.
• Drikk minst to liter vann om dagen. Det er viktig å holde deg hydrert, da dette bidrar til å holde leddene væske og mate brusk. Det er verdt å huske.
• Noen mennesker bruker også vitamintilskudd som glukosaminsulfat, veldig egnet for hodebære. Det er en naturlig måte å styrke denne delen av kroppen vår, så vel som bein og brusk generelt. Se legen din for alle fordelene hans.

Ressurser for å stoppe snorking

Vi snurret noen gang i våre liv, noen ganger på grunn av forkjølelse eller på grunn av dårlig sovende stilling. Men når disse snorking blir repeterende og tilbakevendende, da skal vi finne en løsning Fordi Snorking kan være irriterende: det kan forstyrre søvn av de rundt oss, og selv vår egen . Vi kan ikke hvile stille fordi vår egen snorking vekker oss opp.

(Naturlig rettsmidler)

Naturlige rettsmidler for å forbedre minnet

Du glemmer ofte hvor tastene dine er, hvem du skal ringe eller hvorfor stod du opp fra skrivebordet ditt? Har du problemer med å huske viktige ting, huske informasjon du trenger hver dag, etc.? Hvis det er tilfelle, les videre i denne artikkelen, vil vi vise deg noen naturlige rettsmidler som hjelper deg med å forbedre minnet.

(Naturlig rettsmidler)