Lider du av gikt? Her er de 8 matene du bør unngå.
Gikt er en av former av artritt, de mest smertefulle, produsert ved akkumulering av mikroskopiske krystaller av urinsyre i legeme.
det vanligvis påvirker ledd, men fører også til negative effekter i vev myk og nyre
Den typiske krisen oppstår vanligvis i løpet av natten , preget av intensiv smerte og rødhet i tåen.
Det påvirker også knær, ankler og andre kroppsdeler som kan samle dette stoffet.
Det er anslått at i gjennomsnitt 20% av pasientene som er rammet av denne tilstanden, utvikler nyreproblemer og steiner. Fordi det forårsaker en inflammatorisk reaksjon, er hyppig er ledsaget av en kontinuerlig smertefornemmelse, vanskeligheten med bevegelse og forringelse av angrepne områder
Den eksakte årsak er ennå ikke blitt fastslått, men det er knyttet, blant andre.
I de arvelige faktorer
- for alkoholbruk
- i endringene påført av postmenopausale kvinner.
- Videre
dårlig kosthold og overvekt er også utløser mange kriser. For dette er det viktig å vite hvilke matvarer som kan forverre symptomene.
Oppdag dem alle!
1. Rødt kjøtt
Det overdrevne forbruket av røde kjøtt øker ikke bare risikoen for å lide av gikt, men forårsaker også mange andre komplikasjoner for de berørte pasientene.
Dette skyldes at de har et høyt purininnhold, i tillegg til andre forbindelser som øker kolesterolnivået og fremmer overvekt. Konsumet kan forårsake problemer i kroppens inflammatoriske prosesser ved å øke urinsyreholdens og
- Les også: Hva er urinsyre og hvordan man kontrollerer
- 2. Sjømat
sjømat, som navnet antyder, skal fjernes fra dietter av pasienter med gikt.
Dessverre, selv om de fleste av forbindelsene er gode, de inneholder høye Nival av puriner, en type stoff som
spaltes i kroppen som urinsyre
- . dette betyr at de kan øke nivåene av dette stoffet og forverre betennelse og smerte 3. Øl
- Selv om det ikke kan nektes at mange ølforbindelser er gunstige for kroppen, er det ikke angitt for pasienter med denne type leddgikt.
Denne drikken øker nivåene av urinsyre i kroppen og dessuten
avbryter prosessene som er ansvarlige for å eliminere slike stoffer
. Dessuten påvirker dets forbindelser direkte inflammatoriske prosesser av ledd, mens økende stivhet og bevegelsesproblemer 4. Sukkerholdige drikker
Brus og sukkerholdige drikker inneholder maissirup og fruktose, i tillegg til kunstige søtningsmidler som øker produksjon av urinsyre.
regelmessig inntak øker risikoen for utvikling av metabolske forstyrrelser betydelig
, i tillegg til inflammatoriske sykdommer slik som artritt og gikt.
Videre er holdig drikke inneholdende karbonater knyttet til den økte tendensen til å utvikle bein problemer i voksen alder 5. Hvitfisk
Selv om enkelte typer fisk bidrar til kontroll av betennelse og smerte, er hvitfisk skadelig for pasienter som akkumulerer urinsyre.
Denne maten inneholder mellom 50 og 150 mg av puriner
noe som forårsaker vanskeligheter ved behandling av gikt
Blant disse fiskene, finner vi :. The torsk eller Cod
bar
- Whiting
- Sea Bream
- Hake eller hake
- 6. Grønnsaker
- På grunn av sitt innhold i puriner, bør
grønnsaker inntas moderat i tilfelle av alvorlig hyperuricemi eller gikt
. De kjemiske forbindelser som er tilstede i cellene i visse matvarer av animalsk og vegetabilsk opprinnelse forårsaker vanskeligheter ved behandling av slike sykdommer. Det skal imidlertid bemerkes at konsentrasjonen av puriner i grønnsaker er mye lavere enn for andre matvarer som kjøttekstrakter og konserver. av fisken
7. Sopp
Deilig, eksotisk og lite kalorier, sopp er en kilde til næringsstoffer som mange mennesker liker å legge til sine mange oppskrifter.
Men celleux lider av denne sykdommen bør redusere sitt forbruk som
de øker konsentrasjonen av urinsyre i leddene krystaller
Vi anbefaler at du leser. Styrk ditt immunsystem naturlig gjennom østerssopp i østers 8. Leveren
Selv om det er indikert å forbedre anemiangrep forårsaket av jernmangel,
er leveren ikke det beste matalternativet for pasienter med kontinuerlig giktangrep
. som sammen med andre mat kilder av animalsk opprinnelse, har den en høy konsentrasjon purin det vise seg å være skadelig. unngå matvarer maksimal indisert for behandling av gikt bestemme sera minimere og overvinne dens symptomer.
i deres sted,
anbefales det å spise mat med anti-inflammatoriske egenskaper
, smertestillende og depuratives bidrar i stor grad til eliminering av denne substans.
17 Alternative bruk av neglelakk
Neglelakk ble oppfunnet i 1924 og har siden blitt en av de viktigste egenskapene til feminin skjønnhet. I dag er formlene mer og mer utførlige og de forskjellige varianter er utallige. Men hva noen folk vet er at neglelakk kan være svært nyttige alternative anvendelser i hverdagen. selv om det virker bare laget for å ta vare på skjønnheten i våre negler, den kan brukes på en helt annen måte.
For å opprettholde god fysisk og psykisk helse er det viktig å gi optimal søvnkvalitet i 7 til 8 timer uten avbrudd. Med denne vanen kan kroppen til fornye sin fysiske energi og lar tankene til å fornye sine kapasiteter for å møte hver ny dag fersk uthvilt. Denne hviletid alene fyller en viktig funksjon av tilbakestille de nødvendige biologiske systemer vår daglige funksjon.
