Naturlige rettsmidler for moden hud
Hvis vi vil ta vare på det, må vi gjøre det fra innsiden og utsiden! Vitaminer og mineraler er avgjørende for huden for å forhindre at den blir eldre for tidlig.
Hvis vi har en diett rik på frukt, friske grønnsaker og rå grønnsaker, frø, tørkede frukter, hele korn, belgfrukter, etc., da vil vi sannsynligvis ikke trenge å legge til kosttilskudd. Men vi må ta hensyn til at huden fôrer seg hovedsakelig på vitaminene A, C og E. Som for saltet i maten vår,
er det viktig å klare seg uten det fordi dehydrerer og devitalizes huden Som for mineraler,
er det nødvendig å vite at selen er en ekte eliksir av skjønnhet, av hovedvekt fra 40 år, samt vitamin B6 . Det er godt å ta kosttilskudd av dette vitaminet om morgenen, fordi det om natten kan forhindre søvn; Det finnes også i hele korn. Andre mineraler som kan forbedre tilstanden til huden vår er
sink og sporstoffer CuAgAu (Kobber-Gull-Sølv) og Mg (Magnesium). Det er også godt å ta kosttilskudd av bryggergær, hvetekim og maka. I tilfelle av maca, en knoll med mange gunstige egenskaper (det regulerer hormonell funksjon, stimulerer libido, etc.), bør det være kjent at det kan øke blodtrykket. Ginseng og ginkgo biloba har også bemerkelsesverdige fordelaktige egenskaper!
Schüsslers salter,
som ligner på homøopati og har ingen type kontraindikasjoner eller bivirkninger, vi gjør det mulig å korrekt assimilere mineraler som allerede finnes i vår organisme. I dette tilfellet kan følgende salter være svært nyttige: Kalsiumfluoratum:
Det gir elastisitet til vev og samtidig reduserer slaphet.
- Natrum muriaticum: Perfekt til å behandle tørr hud fordi den regulerer kroppens hydrering generelt.
- Silicea:
- det kalles saltets skjønnhet; Det er ideelt for hud, hår og negler. Hvis det er viktig å nærme huden din fra innsiden, er det like viktig å beskytte det fra utsiden ved å bruke så naturlige produkter som mulig ,
som vegetabilske oljer (hvetekim, sesam, rosehøft, argan) eller kremer som ikke inneholder parafin eller andre giftige produkter. Fra tid til annen, vi kan oppdatere vår hud med
ferskvannssprøyte som vil revitalisere og forbedre sirkulasjonen. Vi kan også bruke terapi som ansiktsrefleksologi, veldig avslappende og fordelaktig, eller en god ansiktsmassasje gjort med cupping. Maske med avokado Hjem for moden hud.
Denne masken kan være ganske effektiv på tørr hud og skadet hud.
Dens forberedelse er ganske enkelt, og takket være oljene som utgjør denne frukten, vil effektene føles raskt! Ingredienser
Halv avokado
- Olivenolje
- Forberedelse
Sett avokado kjøttet i en beholder og reduser til en oppslemming med en gaffel. Deretter tilsettes litt olivenolje og blandes godt til du får en krem uten klumper.
Til slutt, bare spred denne krem på ansiktet og masser forsiktig. For en mer fullstendig effekt, la produktet fungere i 15 minutter. Ta deretter av kremet med litt vann
Fotografier med lov av WildBeauty og MyTudut.
5 Enkle frisyrer som vil gjøre deg vakker
Du bruker tiden din på jakt etter enkle tips, slik at du ikke blir for komplisert når du vil ha noe. Det er det samme når du vil gjøre deg vakker, uten å vite at hemmeligheten er hendene. Vi bringer deg i dag forskjellige frisyrer lett som du vil føle eksepsjonell som å gå på jobb, gå ut i parken eller gå en tur med barna, og hvorfor ikke også .
Slik toner og fastgjør brystet.
Brystet kan miste fasthet av mange grunner, for eksempel amming, aldring eller miste vekt. Dette er hovedsakelig på grunn av løsningen av musklene som støtter brystene. Noen enkle øvelser kan imidlertid hjelpe deg med å overvinne dem. Før du gjør noen øvelser, vær forsiktig med å varme opp, og start med de enkleste øvelsene.
