8 Naturlig rettsmidler for å kontrollere triglyseridnivåer
The triglyserider er de primære fett bæres i legemet, som er grunnleggende for helsen.
Etter inntak av mat, kroppen frigjør dette stoffet i blodet og blir brukt til å tilveiebringe energi til alle
Selv om det er en nødvendig substans for organens virkelige funksjon, kan overdrevne nivåer mette blodårene og forhindre blodets gode blodsirkulasjon. Dette øker da risikoen for utvikling av hjertesykdom, type 2 diabetes, eller en økning i magefett, blant andre problemer.
Heldigvis, på grunn av kjemiske forbindelser fra noen naturlige ingredienser, kan man kontrollere denne endringen for å redusere risikoen for mer alvorlige helseproblemer
I denne artikkelen vil vi dele med deg 8 interessante hjemmebehandlinger som kan brukes til å redusere høye triglyseridnivåer.
1. Omega-3-fettsyrer
omega-3 fettsyrer er en form for sunn fett
, som har positive effekter i å kontrollere kolesterolnivåer og triglyserider Noen av dets naturlige kilder .:
ørret
- lakse
- makrell
- silde
- sardin
- frøet
- tørket frukt
- Les også: Hvordan redusere blodsukkeret til kolesterol og urinsyre med kronärtskjøttvann
2. Kanel
Kanelkemikalier har medisinske egenskaper som har blitt brukt til å kontrollere lipider i blodet.
Konsumet må være moderat fordi det kan være giftig eller overdreven giftig. kontraproduktive effekter
3. Hvitløk
hvitløk er en av de populære tradisjonelle medisiner for det kardiovaskulære system.
Dets svovelforbindelser bidra til å forhindre oppbygging av kolesterol og triglyserider i arterieveggene
reduserings risiko for hypertensjon og obstruksjon Det er imidlertid viktig å vite at det må spises rå fordi det er kokt, det mister mange av egenskapene.
4. Olivenolje
Etter å ha blitt diagnostisert med et høyt nivå av triglyserider,
, er det best å erstatte smøret med olivenolje. Denne typen fett er sunnere og inneholder stoffer som hjelper å rengjøre venene for å redusere overskytende lipider.
5. Te med mandarinhud
Mandarinskall ofte havner i søppel fordi de ikke smaker like godt som frukten.
Men de konsentrerer viktige egenskaper som kan brukes som behandling mot triglyserider, kolesterol og urinveisproblemer.
Ingredienser
mandarin skinn
- en kopp med vann (250 ml)
- Fremstilling
Bare koke skinnene mandarin i en kopp vann i 5 minutter
- La stå og drikk opptil 3 ganger om dagen
- 6. Aubergine og agurksaft
Aubergine er en antioxidantrik grønnsak som i kombinasjon med fiber- og agurkevann kan fungere som et godt middel for høyt triglyseridnivå.
Det skal også være kjent at
disse to grønnsakene har vanndrivende og rensende kvaliteter som bidrar til å eliminere avfall fra kroppen. Ingredienser
1/2 aubergine
- 1 agurk
- 1/2 glass med vann (100 ml)
- Fremstilling
Skjær aubergine i flere deler, som agurk, uten hud
- Sett i blenderen med et halvt glass vann og bland i et øyeblikk
- Drikk på tom mage i minst to uker på rad.
- 7. artisjokk te
Den artisjokk er en veldig sunn grønnsak som har blitt populært fordi det er ideelt i slanking dietter.
Det er en kilde til antioksidanter og fiber, men inneholder også aktive midler som forhindrer syntese av overskudd av kolesterol og triglyserider i leveren.
Ingredienser
2 artisjokker
- 1 liter vann
- Tilberedelse
Vask de mest ømme blader av to artisjokker og sett dem i en liter vann i 10 minutter
- Ta deretter av fra varmen, la hvile og konsumere to kopper om dagen
- Se denne artikkelen: De viktigste medisinske bruken av artisjokken
8. Vann oat
Den naturlige drikk oppnådd fra havre er nyttig for å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom og fedme.
fibrene og dens evne til å absorbere fett og sukker Gjør det et godt supplement for å kontrollere triglyserider, kolesterol og diabetes.
Ingredienser
2 skjeer med havre
- 1 glass vann (200 ml)
- Tilberedning
Hell det havre i et glass vann og la sitte over natten.
- neste dag, filter og drikke resulterende væsken.
- Ta daglige fasten til triglyserider er stabilisert.
de ovennevnte rettsmidler er et hjelpemiddel til å kontrollere triglyserider, men erstatter ikke farmakologisk behandling foreskrevet av lege.
Deres effektene er ikke umiddelbar og avhenger av hver livsstil.
Hvordan øke forsvar av kroppen vår?
Hvem har aldri brukt narkotika eller kosttilskudd for å kjempe mot sykdomstilstander, minking, skrøpelighet, kronisk tretthet eller infeksjoner? dette er noe så vanlig at vi gjør det vi betaler mer klar over at dette er en delvis løsning, og den lange, ineffektiv, noe som gjenspeiles av utseendet på mer og mer imponerende av motstanden av bakterier fungal antibiotika.
Har dette skjedd med deg, fra se på hendene dine og legg merke til at ringene dine plutselig er for smale? Eller at fingrene ser hovne ut eller enda en liten annen farge? Hva kan det skyldes? Årsakene kan være ganske varierte, mesteparten av tiden er de ikke alvorlige, men ved andre anledninger kan slike symptomer tyde på en sykdom.
