Naturlige drikker mot psykisk tretthet

Det er øyeblikk i våre liv når vi lider av alvorlig psykologisk tretthet, på grunn av økt personlig og profesjonell, i tider med stress og angst, som dyser oss inn i en svært vanskelig tilstand for å håndtere. Hva med å kjempe med gode naturlige juice? Du vil elske!

1. Havre, banan og honningjuice

Ingredienser

• Ripe bananer
• Havregryn
• Gresk yoghurt
• Skummetmelk
• To skjeer med honning
• Et lite kanelpulver

Slik forbereder du denne drikken for psykisk trøtthet?

Forberedelsen av denne havregryn og banan smoothie er veldig lett, og vil hjelpe deg med å kjempe din psykologiske tretthet. For dette trenger du bare å sette havre i en bolle med varmt vann, og vent til det blir mykere.

Når dette trinnet er, filtrer vannet gjenværende og beholde havremel. Ta deretter bananene og kutt den i stykker, deretter sett den i blenderen med havremel. Deretter legger du til halvskummet melk og yoghurt til gresk. Som du allerede vet, er denne typen yoghurt den sunneste den er, den fremmer immunforsvaret og gir oss gode bakterier som er nødvendige for vår tarms funksjon.

Bland alle ingrediensene og legg til litt honning bier, og til slutt litt kanel for å fullføre prosessen. Det ideelle er å drikke denne kalde drikken. Det vil oppdatere deg, hydrere deg, og i tillegg vil honning og havre fungere som gode energielementer som vil øke stoffskiftet. De er rike på mineraler som vil revitalisere tankene dine og få deg til å føle deg sterkere.

2. Gulrot, rødbeter og eplejuice

Ingredienser

• Rødbeter i mellomstørrelse
• Grønn eple
• Gulrot
• Halvgumur
• Vanntvann

Slik forbereder du denne naturlige juice mot psykisk tretthet?

Denne saften er virkelig deilig, den vil glede deg og vil gjøre deg bedre . Hvordan klargjøre du det? Det er veldig enkelt, allerede ta et grønt eple, denne frukten som du alltid skal ha hjemme, da den er perfekt for å redusere fett og slåss cholesterol. Associert med rødbeter og gulrøtter, vil eplet tillate deg å lage en naturlig juice rik på vitaminer og mineraler. En naturlig tonic for kroppen din, som vil tillate deg å rense giftene til nyrene og leveren din. Men dessuten er kombinasjonen av mineraler og vitaminer ideell for å bekjempe tretthet som du kan føle noen dager der stresset ditt er veldig høyt. Du må bare vaske alle fruktene og grønnsakerne som er tilstede, så kutte dem i stykker, og til slutt sette dem i en blender.

Gurkaen vil for eksempel hjelpe deg å bli godt hydrert og Derfor er det viktig å inkludere det i denne smoothie. Du vil få en homogen juice, som du må drikke ved romtemperatur eller kaldt, og som vil gjøre deg veldig bra. 3. Almond, Melon og Drue Drikke

Ingredienser

To stykker melon, variasjonen av sesongen du liker mest

• Et glass mandelgrønsdrikk
• 10 druer, uten deres pips
• Slik forbereder du denne naturlige juice mot psykologisk tretthet?

Denne juiceen er ideell for å starte dagen.

Hvis du våknet opp med en liten hodepine, apatisk eller lider av denne psykologiske trøttheten ikke la deg møte dagen din på best mulig måte, ikke gå glipp av muligheten til å forberede dette enkle middelet. For det trenger du allerede en grønnsakdrink med mandler. Du finner den klar i mange supermarkeder, men hvis du vil gjøre det selv med din egen oppskrift, er det alltid bedre! Som du allerede vet, er mandel en av de sunneste fruktene som finnes. I dette tilfellet er

magnesium innholdet som interesserer oss , fordi det tillater oss å bekjempe tretthet, hodepine, leddsmerter etc. Det er veldig sunt. Du må ha to stykker melon, av

sesongvarianter som du liker mest, men det er viktig å holde det friskt. Ikke ta noen klar juice som selges i noen butikker, for i denne tilstanden har melonen allerede mistet mange av egenskapene. Så kjøp dem friske. Klipp to stykker og legg dem i en blender. Legg deretter til om ti druer og den mandelbaserte vegetabilske drikken. Ikke glem å fjerne huden på druene og deres frø, saften vil være morsommere å drikke, selv om du mister noen av fordelene med druer som finnes i huden. Du vil få en veldig homogen juice å drikke veldig frisk. Det er revitaliserende, deilig og ideelt for å redusere psykisk tretthet.

6 Matvarer som reduserer abdominal fett

Når vi må takle dette problemet, er det fordi vi spiser mat med for mye kalorier. Når maten når kroppen vår, blir den til energi klar for mosjon. Hvis øvelsene du gjør, ikke er nok til å brenne all energi, akkumuleres den i form av abdominal fett. Den gode nyheten er at akkurat som noen matvarer gir mange kalorier og fettstoffer, andre bidrar til å eliminere dem effektivt.

(Naturlig rettsmidler)

Hvordan å lindre smerter forårsaket av åreknuter

Dette problemet er svært vanlig i den globale voksenbefolkningen: nesten 50% av verdens kvinner har åreknuter. Disse kan forårsake smerte og ubehag som alle sufferers forsøker å eliminere. Hvis bena du virker skjemmende på grunn av disse små edderkopp årer, hvis du veier på slutten av dagen, og de ikke lar du være lett, lese resten av denne artikkelen, der vi vil forklare hvordan smertene dine.

(Naturlig rettsmidler)