The cellulitt er kvinners mareritt, uavhengig av alder, vekt eller kroppsstørrelse. Selv om det antas at personer som er påvirket av "appelsinskall" er de som er overvektige, Faktum er at
dette problemet også påvirker tynne kvinner . I følgende artikkel forklarer vi hvorfor det er viktig å følge et sunt kosthold for å eliminere eller redusere cellulitt. behandle cellulitt gjennom kosthold
Kosthold og sunn hud går hånd i hånd
Drikk 2 liter vann per dag
Spis mat rik på fiber, kalium og vitamin C
A diett for å behandle cellulitt oppfyller også andre formål, som for eksempel kontroll av karbohydratinntak lipider og sukker som akkumuleres i bindevevet.
, og det er anslått at vi kan miste opptil 5 kg om to måneder uten Helserisiko
På en typisk dag består denne dietten av følgende matvarer: Frokost: 1 kopp urte (250 ml), to skiver helbrød med skummetost og en appelsinjuice glass (200ml)
i midmorning. et eple eller en yoghurt
Dette er matvarer lite natrium og høyt kalium.
gjennom urin og svette. Blant de sentralstimulerende av lymfesystemet er følgende matvarer: Spirer>
Melon
Blant kalori er :. Grønnsaker
Frukt
Blant avføringsmidler inkluderer :. Oats
Pears
og avgiftning av kroppen. Hvis dette orgelet ikke virker ordentlig, opptar det fett lett i visse områder av kroppen. Blant leverenes avgiftstoffer finner vi:
Hvitløk
Løk
Det er ingen tvil om at dietten Mat er viktig for å redusere cellulitt. Derfor anbefaler vi at du bruker følgende matvarer til å være i bedre form og effektivt eliminere cellulitt:
De har mange næringsstoffer, som vitaminer B6 og E, selen, sink og kalium. Alle disse
Vi anbefaler at du bruker solsikkefrø i moderasjon fordi de gir mange kalorier, selv om de er tilfredsstillende. . 2. Ginger En av egenskapene til denne roten er at den øker kroppstemperaturen (en prosess kjent som termogenese).
I tillegg akselererer ingefærmetabolismen,
.
3. Cayenne pepper Krydret mat som peppers Aji, Chili og Cayenne pepper er svært effektive mot cellulitt Som med ingefær, øker de kroppsvarmen og brenner fett , inkludert de som er akkumulert i glutes
Nærmere bestemt, hvite hvitt. Denne utmerkede proteinkilden gir nesten ingen fett eller kalorier.
Gult, selv om det er kalori, inneholder mineraler som sink og jern.
du kan konsumere et helt tilberedt egg to eller tre ganger i uken
.
5. Bygg Denne frokostblanding er perfekt for å kjempe mot overvekt og cellulitter fordi den ikke inneholder mye kalorier og fordi glykemisk indeks er mindre enn noe annet korn. bygg reduserer angst, som hindrer oss i å spise uten å ha en appetitt og gir oss en god dose energi.
Dette krydderet som gir en unik smak til måltidene har mange egenskaper:
Stimulerer sirkulasjonen
Hindrer giftstoffer å bygge opp i vev ...
hoved~~POS=TRUNC Bilde © wikiHow.com
6 naturlige alternativer for å redusere cellulitter
for å avslutte cellulitter, må du kjempe fra ulike fronter : et tilpasset kosthold forbundet med orale løsninger og lokaliserte øvelser. Og fremfor alt, unngå stillesittende livsstil. Les mer "
3 Måter å redusere dobbel hake og tone halsen
Dobbel hake er opphopning av fett under haken, forårsaker en veldig irriterende kosmetisk problem for dem som lider. som med alle andre område av kroppen der det er lokalisert fett, påvirker dobbel hake både menn og kvinner , spesielt i voksen alder Den doble haken vises, fordi dette lokaliserte fettet er vanligvis forårsaket av problemer som fedme og overvekt ; dårlige vaner som stillesittende livsstil, røyking og dårlig ernæring; for genetiske eller hormonelle årsaker eller aldring.
Oppdag hvordan du vasker håret uten å bruke
I denne artikkelen har vi La oss forklare hvilke alternativer vi må vaske med bare naturlige produkter som leire, eddik eller natron. Hvorfor bør vi ikke misbruke sjampo? Tidligere kvinner vasket håret en gang i uka eller hver annen uke, og gamle bilder viser at håret var vakkert og rikelig. Hva skjedde da?