4 Måter å øke viljestyrken din

Noen ganger kan en utfordring virke større enn vi kan forestille oss. Dette fører oss til å ta ting pessimistisk, og vi ender opp med å gi opp, selv før vi står overfor det.

Det er ingen naturlig frykt , og det er ingen måte å eliminere det, men vi kan takle kontrollen av nervene våre. Det er ikke en lett oppgave, fordi ingenting er enkelt, men det er heller ikke umulig.

Det er i disse øyeblikkene når viljen, også kjent som selvdisiplin, erverver mye viktig. Oppdag i denne artikkelen hva er trinnene for å styrke din viljestyrke og ditt sinn:

1. Tenk og handle

"Kontroll er strøm". Denne setningen tilhører den kjente filmen The List of Schindler, regissert av Steven Spielberg, og kan perfekt kvalifisere uttrykket beskrevet ovenfor.

For å oppnå det som virker umulig, trenger du også viljestyrke.

Det er ikke bare et spørsmål om å være overbevist psykisk, men om å gjøre det. En stor plass skiller kapasiteten mellom å bestemme og handle . Det er svært vanskelig å gjøre dette hvis vi ikke opprettholder et forhold mellom disse to konseptene.

Les også denne artikkelen: Kroppen din er en god alliert for å overvinne frykten din

2. Aldri slutte å tro

Willpower er ikke synonymt med stædighet. Det handler ikke om å gå videre uten en plan for å utføre en oppgave. Hverken for å gjenta de samme feilene

Vilkårene aksepterer endringen og tilpasser seg den nye. Det handler også om å forstå at ikke alt genererer resultatene vi forventer, og at vi fremdeles er fremover.

Det er normalt for mennesker å handle i håp om å få en belønning På kort sikt gjør det imidlertid for å utvikle seg og å oppnå bedre resultater, det som virkelig tilfredsstiller oss.

Sett på en annen måte, kan du velge mellom en 100 meter kjøring eller delta i en maraton.

Å ha viljestyrke er å akseptere feil, men kanskje er det vanskeligste å sette bort de tankene som går mot oss. De som er produsert av tretthet, og som presser for å fullføre noe som ikke er ferdig.

For å sette et mål, for å gjøre justeringer mens du fortsetter banen, for å utnytte dagens muligheter og å bruke alternativer, er verktøy som bidrar til å skape og opprettholde vår vilje

Fortsett uten å vende seg om, ikke miste vår hensikt og være disiplinert, er viktig for å lykkes. . 3. Bruk sport som et godt eksempel

Eksempler på viljestyrke mislykkes aldri, bare vær oppmerksom. Familie- eller personlige situasjoner, hvor en kjære går gjennom en vanskelig tid og lykkes, tjener også som motivasjon.

Globalt er det høyt nivå personligheter som også er gode på det eksempel. Elite-idrettsutøvere er blant dem.

For eksempel kan den argentinske fotballspilleren Lionel Messi skryte av sin viljestyrke.

I dag vet vi hvor talentfull han er, men vi la oss også gjenkjenne alt han har gjort for å skille seg ut med sin statur i en fysisk styrke. I dag tviler ingen på dette eller hva han har oppnådd.

Hans talent er naturlig, men han har klart å utvikle den for å nå nivåer godt over sine konkurrenter. av vekst har blitt overvunnet gjennom hans ønske om å lykkes, ikke å bli vunnet og å være sterk. Oppdage problemet og håndtere det er det viktigste.

Å ha talent er ikke nok. En må ha lyst til å gjøre det,

sette et mål og søke suksess

. Les også denne artikkelen: 6 tanker å gå fra frykt for motivasjon om noen få minutter 4. Tålmodighet, en guddommelig hjelp

Ikke å komme dit med en gang har forårsaket mye oppgivelse, en ganske vanlig feil, men samtidig beklagelig. Folk gir opp når de ikke har nok tillit til å fortsette å kjempe for det de ønsker.

Målet må ikke være uoverstigelig

. En diett kan være et godt eksempel. Fjerning av søtsaker og drinker som ikke favoriserer kroppen, er ikke en lett oppgave, men det er heller ikke mulig.

I dette tilfellet kommer selvkontrollen inn. Vær fristet til å gjøre noe som bryter med mønsteret som fulgte er naturlig, men det er bare da at ånden må vinne kampen. Til slutt når hovedmålet nås, etter å ha overvinnet problemet , er opprettet en presedens. Den der mennesket lærer og vet at det han opplevde tidligere, representerer ikke lenger vanskeligheten som syntes å eksistere.

Det er da du oppfatter at alt var verdt det, hver strategi, hver dråpe svette. Dette er øyeblikket når tilfredsheten blir ubeskrivelig, når vi forstår at viljen var den allierte som tillot oss å nå ære.

Før du er ferdig, ikke gå glipp av å lese: Tips for en hel dag Motivasjon og glede

Lykke er noe personlig, et subjektivt begrep som avhenger av hver person og deres sammenheng. Men i alle tilfeller er lykke et valg.

5 tillatelser til å gi deg i dag for din følelsesmessige oppfyllelse.

I denne artikkelen foreslår vi å finne ut hva som er disse 5 tillatelsene som vi må gis for å fremme personlig vekst. Les mer "