I dag skal vi dele 4 deilige vegetabilske oppskrifter. Ideell for å holde seg varm på en vinterkveld, miste vekt eller oppmuntre barna til å spise mer grønnsaker. Her disse suppe oppskrifter enkel og lett å tilberede:
For å forberede denne retten, trenger du følgende ingredienser:
Sett buljong og juice tomat i en stor gryte, deretter vann, poteter, gulrøtter, selleri, tomater og mais på cob Ses med salt og pepper og legg til kyllingbuljong. La det koke og lag i 30 minutter over lav varme. Alt vil være klart når grønnsakene er myknet.
Denne julienne-oppskriften av grønnsaker var absolutt en del av servisene som ble servert på kjøkkenet ditt da du var barn. Det suppe moren er sammensatt av følgende bestanddeler:
Vask alle grønnsaker godt og skrell om nødvendig. Du kan også legge til andre grønnsaker hvis du liker (squash, bønner, blomkål, fennikel eller grønnkål). Finhakk alle grønnsakene i julienne (unntatt tomater), og sørg for at De er kuttet i tynne, likformige skiver.
Vask og hakk persille. Peel og kapp hvitløkskreftene i en filèt, og kutt tomaten i terninger. Varm opp oljen i en stor gryte og legg hvitløk. Rør til gyldenbrun med en treskje. Dryss med paprika, legg deretter til andre grønnsaker (unntatt tomater og persille). Stek i 2 til 3 minutter, tilsett vann, kok i 30 minutter, sesong, legge til et par nøtter Muskat så vent til alt er mykt.
Denne deilige oppskriften av kyllingbiprodukter er rik på næringsstoffer og kan serveres opptil 6 personer:
Gjør Varm oljen over lav varme i en stor gryte. Stek løk og hvitløk til gullbrun Bland tomat med vann og hell i gryte. Kok i noen minutter til blandingen skifter farge. Sesong, legg til mynte, grønnsaker og til slutt kyllingavfall. Alt du trenger å gjøre er å koke i noen minutter, helles vann fra tid til annen. Dekk for å lage mat om tjue minutter, ikke glem å smake fra tid til annen for å sjekke krydder.
Dette er en oppskrift med franske grønnsaker. Tjente til 6 personer, kan det brukes som inngang eller i løpet av et slankende diett:
Bland hvitløk og løk med smør og legg på en middels varme til de brenner i ca 5 minutter. Nå legg til buljong, vann briller, gulrøtter, camber løk, pepper, watercress og spinat. Kok i en halv time for gulrøttene blir møre, deretter fjern fra varmen og la avkjøles i ca 30 minutter. Mix til en puré og helle innholdet i en pott, slik at ilden for 15 minutter før servering dekorert med et snev av olivenolje og eddik
Fotografier med lov av Andres Rodriguez, Pattie, Scott Veg og rusvaplauke.
7 Dandelion Fordeler du kanskje ikke kjenner
Løvetann, også kjent som bitter cikorie , er en plante som tilhører familien asteraceae . Selv om det regnes som et "ugress" Det er verdsatt i alternativ medisin for sine flere næringsegenskaper og dets helsemessige fordeler. Det vokser lett spontant i hager, stier og enger. Men mange gartner-æra-s kultiverer det frivillig til å bruke det i forberedelsen av naturlige rettsmidler.
Hvordan erstatte sandwichbrød? Oppdag våre glutenfrie alternativer
Du har eliminert gluten fra kostholdet ditt av helsehensyn, og vet ikke hvordan du skal bytte brød i smørbrødene dine? Oppdag 7 glutenfrie alternativer for å nyte originale oppskrifter, forskjellige og veldig sunne, som du kan spise frokost, eller din matbit hver dag. I denne artikkelen deler vi glutenfrie alternativer som du Du vil ikke kjede deg på en hvilken som helst dag i uken.