Slik forbedrer du skjoldbruskkjertelen ved å ta vare på tarmen.
Det er et lite kjent sammenheng mellom skjoldbruskkjertelen og tarm Dermed kan skjoldbruskproblemer forbedres dersom tarmen er sunn. Finn ut i denne artikkelen hva er de faktorer som skader tarmen og indirekte skjoldbruskkjertelen, samt råd og gunstige naturpreparater.
skjoldbruskkjertelen, tarm Link
Mange blir overrasket når de får vite at tre fjerdedeler av immun vev i kroppen befinner seg i tarmen.
Hvis den intestinale bakterieflora er sunt, fungerer den som en utmerket barriere mot alle typer av patogener (virus, bakterier, sopp og parasitter) .
Men hvis den er endret, blir tarmen en dør åpen for disse patogener i blodet og går griper inn i noen enzymatiske prosesser relatert til thyroidhormoner.
Vis også: Slik bekjemper du tarmgass med disse 6 naturlige legemidlene
Hva er tarmskader?
Det er mange faktorer som negativt påvirker den delikate tarmbalansen:
- En dårlig mat sjon, rik på sukker, melkeprodukter og raffinerte matvarer.
- forstoppelse.
- Antibiotics.
- The intoleranse for visse næringsstoffer, slik som gluten eller laktose.
- Rusen tungmetaller (for eksempel ved bruk av kvikksølv amalgam)
- tarmparasitter.
- tilstandene til nervøsitet, angst og spenning.
- negative følelser som sinne og frykt.
balanse tarmfunksjonen
Hvis vi vet at man lider av en tarmlidelse, tar det naturlig rettsmidler for å rebalansere.
Hvis du lider av forstoppelse, fokus på økning i forbruket av fiber med høy fiber, samt på vannforbruket hele dagen uten måltider.
Hvis du ofte lider av diaré, kan du bruke te grønn og et tilskudd laget av vegetabilsk trekull.
Her vil vi gi deg tre tips som t veryone kan følge for å forbedre tarmfunksjonen.
En komplett ernæring
Hva du lider av en tarmlidelse eller har en sunn gut, du kan ikke gå glipp av matvarer som frukt, grønnsaker, pulser, tørket frukt og fullkorn.
I dag inneholder de fleste produkter laget av mel ikke fiber, men er raffinert: brød, kaker, kaker, pasta, pizza etc.
Men hvis du ser bra ut, vil du finne mange deilige og næringsrike alternativer, laget med fullkornsmel, stavet etc.
Du kan også prøve korn som havre, hirse eller quinoa.
gluten Advarsel
Mange mennesker som lider av skjoldbrusk lidelser kan lide i større eller mindre grad av intoleranse gluten, som er proteinet finnes i hvete, bygg eller rug.
Det finnes også av og til i havre, men bare når det er behandlet på samme steder som hvete.
Vi anbefaler at du eliminerer gluten fra kosten, som innvarsle en sann best i de kommende ukene.
probiotika
kosttilskudd som inneholder probiotika er blant de beste alternativene for å opprettholde en sunn tarmflora.
Du vil kunne legge merke til fordelene på helsen din fra den første dagen fordi tarmens helse er avgjørende for livskvaliteten.
Vi anbefaler at du velger probiotika av høyeste kvalitet, som inkluderer en stor og en rekke bakteriestammer.
På etiketten må mengden spesifiseres, og idealet er mellom 30 og 50 millioner CPUer (dvs. levende organismer med kapasitet til å danne kolonier
Komplement av bakterieflora skal alltid tas på tom mage, spesielt på tom mage. Den mest effektive tiden er mellom kl. 05.00 og 7.00.
Enemas
Her er en god metode for å rengjøre tarmen fra tid til annen, spesielt hvis du lider av forstoppelse: Enema. Gjør det med vann eller med en rektal forberedelse.
Du kan gjøre dette med medisinske infusjoner som kamille eller timian, eller med kaffe for å forbedre leverfunksjonen. I dette tilfellet er det bedre å bruke ikke-ristet økologisk kaffe.
Det vil alltid være veldig nøye med denne teknikken, for ikke å endre bakterieflora, og ikke for ofte.
Idealet er å utføre en emalje på et tidspunkt når man er stille før man legger seg til, fordi den ofte dekker.
Hold væsken inne så mye du kan og evakuere så snart du føler det. behov.
9 Enkle tips til naturlig forynge
Forynge naturlig er mulig, forutsatt at du er klar til å gjøre noen endringer i livet ditt. Hvis du kan, ikke bare din fysisk utseende vil forbli små, men også utstråle energi og glede, og dette vil påvirke din miljø. La alle ni enkle tips for å forynge uten å ty til kirurgi og kosmetiske produkter .
Styrker minnet ved å praktisere 7 enkle øvelser
Minne er en av de mentale evner som gjør at vi kan lære, sosialisere og utføre en rekke aktiviteter i dagliglivet. Det er et komplekst hjernefenomen som tillater oss å å lagre og huske informasjon på kort, mellomlang og lang sikt, for å lette gjennomføringen av hundrevis av oppgaver. Men over tid reduseres kapasiteten og på grunn av endringer i cerebral aktivitet, kan det forverres betydelig.
