Løs vekt lett ved å bruke disse 5 medisinske plantene

I tillegg til andre regler som skal følges, for eksempel trening og balansert kosthold, hvis vi ønsker å gå ned i vekt og unngå vannretensjon, kan disse infusjoner med vanndrivende egenskaper være av en stor hjelp.

Vekttap har blitt en nødvendighet for overvektige og overvektige pasienter fordi det forbedrer fysisk og mental velvære utenom estetikk.

Selv om det ikke er en lett oppgave eller noe som kan oppnås over natten, kan som oppfyller dette målet forbedre livskvaliteten og forhindre sykdom .

i begynnelsen er det vanskelig å endre ens vaner, spesielt på fôringsnivå, med temp s sunn praksis blir en livsstil.

I tillegg, på grunn av egenskapene deres, kan noen naturlig forekommende rettsmidler hjelpe oss med å forbedre diettutfallene når de suppleres.

Disse finner vi mange planter som, forberedt på infusjon, gir raskere forbrenning av metabolismen for å brenne fett og kalorier. Nedenfor vil vi avsløre i detalj de 5 beste plantene slik at du ikke gjør det ikke nøl med å legge dem til kostholdet ditt for å gå ned i vekt

Selleri

1. Selleri er en plante med vanndrivende, antiinflammatoriske og fordøyelsesegenskaper som fremmer vekttap.

Det eliminerer beholdt i vev

, samtidig som det fremmer eliminering av avfall som påvirker metabolisk aktivitet Det beste av alt er at dets kaloriinntak er minimalt og

det er ideelt for forlengelse som betyr Metning Ingredienser

1 kopp vann (250 ml)

• 1 ss selleriblader (10 g)
• Forberedelse

Ta en kopp vann til koking legg selleri blader og la stå.

• Drikk minst 3 ganger i uken.
• 2. Grønn te

Når det gjelder å miste vekt og eliminere avfall, er grønn te en av de beste plantene som kan brukes.

Den inneholder antioksidanter og antiinflammatoriske stoffer som støtteprosesser som blir fete til energi

Dens egenskaper reduserer vannretensjon og

forbedrer tarmaktiviteten for å unngå problemer som forstoppelse Ingredienser

1 teskje te grønn (5 g)

• 1 kopp vann (250 ml)
• Tilberedning

Legg til en teskje grønn te til en kopp kokende vann og la det bratte i 10 til 15 minutter

• Bruksmåte

Spis en kopp grønn te på tom mage, minst 3 ganger i uken.

• 3. Artisjokk

Den artisjokk er en ypperlig supplement for mennesker som prøver å gå ned i vekt raskt og trygt.

Det er svært lav i kalorier og

har vanndrivende egenskaper og rensende som bidra til å eliminere kroppsavfall Ingredienser

1 kopp vann (250 ml)

• 3 tørr artisjokkblader
• Forberedelse

Ta en kopp vann til koking, legg til bladene av artisjokk.

• bratt over lav varme i noen minutter og la blandingen stå i 10 til 15 minutter.
• forbrukeren metode

Drikk infusjon før hvert hovedmåltid.

• Gjenta forbruket 2 til 3 en gang i uken.
• 4. Kjerringrokk

Den diuretiske og avgiftende egenskaper av kjerringrokk

er anvendbare for fjerning av giftstoffer holdes tilbake i blodet som, en eller annen måte, hindre vekttap. Lyd infusjonen er lav i kalorier og inneholder vitaminer og mineraler

velgjørere for hjerte og nyre helse. Ingredienser

en kopp med vann (250 ml)

• 1 ss kjerringrokk (10 g)
• Fremstilling

Wear koppen vann til å koke og tilsett kjerringrokk.

• La stå 15 minutter og deretter filtrere.
• forbruker metode

drikke dette drikke på tom mage og før lunsj.

• Gjenta forbruk i 2 uker deretter stopp i 2 uker og fortsett
• 5. Fennikel

Fennikel inneholder vanndrivende komponenter som bidrar til å bekjempe vannretensjon og betennelse, som er vanlig hos overvektige mennesker.

Dens fordøyelsesegenskaper bidrar til å eliminere avfallet som er beholdt i kolonnen

désenflammant i magen. i tillegg, er det ideelt å styre mat og krav om langsom metabolisme.

Ingredienser

1 ss fennikel suppe (10 g)

• en kopp vann (250 ml)
• Fremstilling

Sett fennikel i en kopp kokende vann og la det stå.

• forbruk metode

forbruker drikke midt på morgenen og om ettermiddagen

• Gjenta daglig i to uker
• Ønsker du å gå ned i vekt og størrelse? Velg en av disse plantene og

tilberede drikkene for å dra nytte av egenskapene sine. Vet at deres effekter ikke er mirakuløse og virker etter spisevaner.

Kreatin: hva er det og hva er dets egenskaper

Du har sikkert allerede hørt om kreatin som et svært gunstig kosttilskudd for idrettsutøvere. Det er imidlertid viktig å Kjenn funksjonen til denne aminosyren i kroppen for å avgjøre om det er nødvendig eller ikke å ta det en stund. Du vil oppdage i denne artikkelen hva kreatin, dets egenskaper og den beste måten å konsumere på for å få mest mulig ut av det.

(Kvitteringer)

5 Frokoster som stimulerer hjernen vår

Vi lyttet. En million ganger: Frokost er det viktigste måltidet på dagen. Det er veldig alvorlig: frokost er viktig. Det øker stoffskiftet og bidrar til å opprettholde en balansert og sunn vekt. Men visste du at frokosten også stimulerer hjernen din? Dette er grunnen til at vi vil her om riktig frokost, som er nettopp ikke en bolle full av sukkerholdig frokostblanding med tomme kalorier.

(Kvitteringer)