Løs vekt lett ved å bruke disse 5 medisinske plantene
I tillegg til andre regler som skal følges, for eksempel trening og balansert kosthold, hvis vi ønsker å gå ned i vekt og unngå vannretensjon, kan disse infusjoner med vanndrivende egenskaper være av en stor hjelp.
Vekttap har blitt en nødvendighet for overvektige og overvektige pasienter fordi det forbedrer fysisk og mental velvære utenom estetikk.
Selv om det ikke er en lett oppgave eller noe som kan oppnås over natten, kan som oppfyller dette målet forbedre livskvaliteten og forhindre sykdom .
i begynnelsen er det vanskelig å endre ens vaner, spesielt på fôringsnivå, med temp s sunn praksis blir en livsstil.
I tillegg, på grunn av egenskapene deres, kan noen naturlig forekommende rettsmidler hjelpe oss med å forbedre diettutfallene når de suppleres.
Disse finner vi mange planter som, forberedt på infusjon, gir raskere forbrenning av metabolismen for å brenne fett og kalorier. Nedenfor vil vi avsløre i detalj de 5 beste plantene slik at du ikke gjør det ikke nøl med å legge dem til kostholdet ditt for å gå ned i vekt
Selleri
Selleri er en plante med vanndrivende, antiinflammatoriske og fordøyelsesegenskaper som fremmer vekttap.
Det eliminerer beholdt i vev
, samtidig som det fremmer eliminering av avfall som påvirker metabolisk aktivitet Det beste av alt er at dets kaloriinntak er minimalt og
det er ideelt for forlengelse som betyr Metning Ingredienser
1 kopp vann (250 ml)
- 1 ss selleriblader (10 g)
- Forberedelse
Ta en kopp vann til koking legg selleri blader og la stå.
- Drikk minst 3 ganger i uken.
- 2. Grønn te
Når det gjelder å miste vekt og eliminere avfall, er grønn te en av de beste plantene som kan brukes.
Den inneholder antioksidanter og antiinflammatoriske stoffer som støtteprosesser som blir fete til energi
Dens egenskaper reduserer vannretensjon og
forbedrer tarmaktiviteten for å unngå problemer som forstoppelse Ingredienser
1 teskje te grønn (5 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
- Tilberedning
Legg til en teskje grønn te til en kopp kokende vann og la det bratte i 10 til 15 minutter
- Bruksmåte
Spis en kopp grønn te på tom mage, minst 3 ganger i uken.
- 3. Artisjokk
Den artisjokk er en ypperlig supplement for mennesker som prøver å gå ned i vekt raskt og trygt.
Det er svært lav i kalorier og
har vanndrivende egenskaper og rensende som bidra til å eliminere kroppsavfall Ingredienser
1 kopp vann (250 ml)
- 3 tørr artisjokkblader
- Forberedelse
Ta en kopp vann til koking, legg til bladene av artisjokk.
- bratt over lav varme i noen minutter og la blandingen stå i 10 til 15 minutter.
- forbrukeren metode
Drikk infusjon før hvert hovedmåltid.
- Gjenta forbruket 2 til 3 en gang i uken.
- 4. Kjerringrokk
Den diuretiske og avgiftende egenskaper av kjerringrokk
er anvendbare for fjerning av giftstoffer holdes tilbake i blodet som, en eller annen måte, hindre vekttap. Lyd infusjonen er lav i kalorier og inneholder vitaminer og mineraler
velgjørere for hjerte og nyre helse. Ingredienser
en kopp med vann (250 ml)
- 1 ss kjerringrokk (10 g)
- Fremstilling
Wear koppen vann til å koke og tilsett kjerringrokk.
- La stå 15 minutter og deretter filtrere.
- forbruker metode
drikke dette drikke på tom mage og før lunsj.
- Gjenta forbruk i 2 uker deretter stopp i 2 uker og fortsett
- 5. Fennikel
Fennikel inneholder vanndrivende komponenter som bidrar til å bekjempe vannretensjon og betennelse, som er vanlig hos overvektige mennesker.
Dens fordøyelsesegenskaper bidrar til å eliminere avfallet som er beholdt i kolonnen
désenflammant i magen. i tillegg, er det ideelt å styre mat og krav om langsom metabolisme.
Ingredienser
1 ss fennikel suppe (10 g)
- en kopp vann (250 ml)
- Fremstilling
Sett fennikel i en kopp kokende vann og la det stå.
- forbruk metode
forbruker drikke midt på morgenen og om ettermiddagen
- Gjenta daglig i to uker
- Ønsker du å gå ned i vekt og størrelse? Velg en av disse plantene og
tilberede drikkene for å dra nytte av egenskapene sine. Vet at deres effekter ikke er mirakuløse og virker etter spisevaner.
Vi prøver alle å spise på en mer balansert måte, men vi lykkes ikke alltid. Hvert måltid av dagen er viktig, men det er en som skiller seg ut spesielt fordi det bidrar til leverproblemer, søvnløshet og overvekt: det er middag I denne artikkelen. Vi vil forklare hvordan du skal tilberede en sunn middag som vil ha umiddelbare og betydelige fordeler for helsen vår, så vel som for vår skjønnhet.
De beste smoothies å drikke om ettermiddagen
Smoothies blir stadig mer populært. Disse multi-matberedingene med høy næringsverdier blir konsumert av flere og flere mennesker over hele verden, , og de har positive helseeffekter. Aktuelle bransjer selge drinker klar for å være forberedt, som supplement til kosthold og nærer kroppen betraktelig. Disse smoothies er laget av frukt og planter som sammen skaper ofte deilige stoffer som glede ganen.
