Hvordan gjenoppbygge forholdet ditt etter utroskap
Det er mulig å gjenopprette tilliten til partneren sin etter en utroskap. Dette gapet utløser imidlertid ofte skilsmisse eller pause, total ødeleggelse av forholdet.
Selvfølgelig er en utroskap skal ikke tas lett. Vi må ta hensyn til at er en handling som totalt forvirrer tillit, selvtillit og følelser av den bedragerte personen.
Et sunt forhold er basert på en sterk følelsesmessig forbindelse. Derfor må du ta vare på denne forbindelsen og verdsette løftene du gjør i forholdet ditt.
Hvordan vet du om dette er følelsesmessig utroskap?
Vi må ta hensyn til en gitt til å starte denne artikkelen: 82% av folkene som bekjente at de allerede hadde vært utro, var med noen som først var en venn.
Mange utroskap er ikke forutsatt. Derfor er det viktig å ha et sterkt forhold til vår partner, der den følelsesmessige forbindelsen er robust og stadig endrer seg.
Hvis det oppstår utroskap i forholdet, er det fordi personen som begikk det har anerkjent. På den annen side må personen som har blitt forrådt, stille seg følgende spørsmål:
- Hvordan føler jeg meg?
- Er det virkelig nødvendig å gjøre ting riktig?
- Er det bedre å få slutt på til forholdet?
- Er dette første gang han begår utroskap?
Vi må også vurdere muligheten for at selv om forholdet fortsetter, kan det være at kan aldri være det samme som før
Se også: 7 tegn som indikerer utroskap i paret
Er andres mening virkelig viktig?
Det er noen ganger viktig å be om deres Legg merke til folk rundt oss, som kanskje vet mer enn oss om utroskap. Meningene du aksepterer å høre og integrere om dine personlige relasjoner ser bare på deg.
Det vanskeligste problemet å overvinne i utroskap er måten den ble oppdaget på. Dette elementet vil avgjøre om du vil kunne fortsette fremover og hva du vil ha for din fremtid.
Husk at flertallet av mennesker forstyrrer hverandres forhold til hensikt Det kan noen ganger forårsake skade og gi deg inntrykk av at alle vet det, bortsett fra deg.
Ta deg tid til å analysere situasjonen. Du vil se at dette ikke nødvendigvis er tilfelle. Så vær nøye med hvordan du skal snakke med vennene dine, for ikke å mate dine egne frykt.
Gi uttrykk for dine følelser
Snakk med partneren din så snart du er klar. Fortell ham hva vondt deg og hva du trenger for å stole på ham igjen. Gi ham alle de grunnene han trenger for å gjenvinne sin tillit.
I disse situasjonene, er det svært viktig at du uttrykker dine følelser med ord, mer enn med kroppen din. Hvis du føler deg at du ikke kan ha en sunn fysisk kontakt med partneren din, er det beste å holde litt avstand.
Selv om du føler deg svart, , må du aldri komme til å blåse. Nekter deg selv til vold i noen form.
Selv om du tenker på det motsatte, ikke overvelde partneren din. Det vil ikke få deg til å føle deg bedre, og du vil bare skade personen som deler livet ditt.
Lytt til partnerens forklaring
Gi din partner muligheten til å forklare hva som mangler i livet ditt. forhold og spør ham om han vil fortsette å dele livet med deg. Alt vil gå tapt hvis du er den eneste av de to som ønsker å slite for å gjenopprette et forhold som allerede har gått i stykker.
Hvis partneren din ikke vil fortsette, må du diskutere vilkårene for separasjon.
Husk at du må uttrykke deg selv med dine følelser. Dette er ikke på tide å prøve å slå eller klandre ting. Lytt nøye og spør deg selv om du vil kunne gi din partner det han trenger.
I noen tilfeller er utroskap skyldes at partneren din føler seg avvist, og at han ikke vet lenger hvordan kommuniserer med deg Dette skjer også når forholdet ikke tilfredsstiller seg nok.
Du må ha en oppriktig samtale og godta andres følelser. Hans følelser og behov er like oppriktige og like viktige som din
Hvis du ikke kan høre dem eller du ikke anser dem viktige, er det bedre å stoppe der.
Være ansvarlig
Du må anta begge er ansvarlige for dine feil. Du kan ikke gå tilbake for å reparere skadene som skyldes utroskap
Hva du kan gjøre, er å akseptere at det er bra og dårlig i handlingene til hver . Dette vil tillate deg å oppføre deg bedre i fremtiden og ta den riktige avgjørelsen.
Bestem deg å gå videre
Hvis du har problemer med å overvinne situasjonen, kan du alltid ringe til en profesjonell som vil hjelpe deg med å forbedre forholdet ditt.
Spesielt hvis en ekstern faktor kommer til å parasitere paret ditt Det er viktig at partneren din kutter kommunikasjon med personen som var gjenstand for sin utroskap. Dette er den eneste måten for noen som har blitt forrådt, for å gjenvinne tilliten til forholdet.
Vi anbefaler også: Ord som ikke følges av fakta, er verdiløse.
Sett nye regler
Å oppnå en gjensidig avtale ved å definere på en svært presis måte hva alle forventer av forholdet er et uunnværlig skritt. Bare på dette grunnlaget vil du kunne legge det nye grunnlaget for forholdet ditt.
Du må vurdere alle aspekter av forholdet ditt. Hvis du stiller et ubesvart spørsmål, kan du være sikker vil bli gjenstand for fremtidige problemer og misforståelser som hindrer sanitetsprosessen av forholdet. Men viktigst må du ikke la denne situasjonen påvirke selvtillit. Ikke klandre deg selv for problemer som er underlagt felles ansvar. Fortsett å fortsette. Ikke la denne forferdelige situasjonen endre hva du er dypt inne i.
Du mistet ingen, andre mistet deg
Vi er sikre på at du på et tidspunkt i livssyklusen din mistet noen som var svært viktig for deg: en kjærlighet, en venn, en elsket av familien din ... Vi snakker her om følelsesmessige tap, ikke fysisk: vi refererer til disse bruddene som skiller oss, nesten uten å vite hvordan og som forlater oss sår og mange spørsmål.
4 Viktige aspekter Hver kvinne bør vite om depresjonen
I dag, snakker vi om depresjon generelt, lett og noen ganger uten å kjenne emnet godt. Vi glemmer kanskje at det er mange typer depresjon, og at hver person lever det på en unik og eksepsjonell måte. Det er derfor Det er viktig å vite at det er en sykdom, ikke en personlig caprice, og aldri en oppførsel som en skjøre person adopterer, uten styrke av karakter eller mot.
