Huden av eplet for å bedre fordøyelsen, désenflammer og beskytte

Apple er en deilig, billig og ideell frukt i mange former i kostholdet. Men mange forbrukere kaste huden sin fordi Vi er vant til å peeling det, og vi vet ikke fordelene.

Men i tilfelle av mange frukter er det i denne delen at dets ernæringsmessige kvaliteter er konsentrert som kan gi kroppen viktige egenskaper for

Det er derfor

folk som kaster eplehuden i søpla kan gjøre en stor feil fordi selv om det ikke er så velsmakende som massen, er det veldig sunt. I denne artikkelen ser vi deg alle de dydene du får fra eplens hud, samt en enkel oppskrift som gjør at du kan fordøye og redusere betennelse.

Det beskytter kardiovaskulær helse

I huden på huden eplet konsentrerer en fiber kjent som pektin, som spiller en viktig rolle i kontrollen av høyt kolesterolnivå.

I tillegg inneholder den en betydelig mengde polyfenoler, kraftige antioksidanter som forhindrer kolesterol oksyderer i arteriene

Takket være dette,

beskytter inntaket det kardiovaskulære systemet og reduserer risikoen for sykdommer som arteriosklerose og hjerteinfarkt. Ikke glem å lese: Oppdag en gurkemeie superdrink mot leddgikt, betennelse og hjertesykdom!

Det forbedrer fordøyelsen

Gastrisk helse favoriseres av hudforbruket . eple

pektin støtter fordøyelsessystemet fungerer,

bidrar til å bryte ned maten lettere og reduserer problemer som forstoppelse med dette, spiser epler kan kjempe mot.

den gastritt

• abdominal oppblåsthet
• diaré
• gass
• magen smerte
• det er bra for désenflammer magen

Denne delen av eple kan hjelpe désenflammer magen for flere grunner.

sin anti-inflammatorisk virkning bidrar til å styre disse prosesser i kroppsvevet

1. det styrker fordøyelsesprosessen og fjerner avfallsstoffer
2. med dets syrekonsentrasjon ursolic det kan hjelpe. redusere opphopningen av fett.
3. dette er hudens epler utmerket for folk som vil slanke seg og markere sine linjer med abs.

Det hjelper å få muskelmasse.

For å få muskelmasse er det nødvendig å innta gode mengder protein og andre viktige næringsstoffer som kroppen trenger å fungere godt.

Med eplens hud blir ikke bare fiber og en liten mengde protein forbruket, men fordelene med syre oppnås også. ursolic, noe som reduserer muskelslitasje og stimulerer muskelutvikling.

er det antatt at

er inkorporeringsprosessen kunne fullføre behandlingen mot muskelatrofi, en sykdom som er kjennetegnet ved redusert muskelmasse Det forhindrer for tidlig aldring

Takket være dens antioksidantinnhold som quercetin, epicatechin og procyanidiner, bidrar inntaket til å forhindre for tidlig aldring av huden. Fremstilt av virkningen av frie radikaler.

Den støtter vekttap.

Huden på denne frukten øker nivåene av et stoff som kalles brunt fett, hvis funksjon er å forbrenne fett.

Takket være dette er forbruket av eple med huden knyttet til vektkontroll og forebygging av diabetes.

Videre,

hans vesentlig inntak av fiber fungerer som en apetitt-hemmer, ideelle for personer som har spiseforstyrrelser. Det har anti-cancer-egenskaper

polyfenoler i Denne maten spiller en svært viktig rolle i forebygging av kreft.

Det har vist seg å ha positive resultater for å redusere risikoen for å utvikle lunge- og tykktarmskreft.

Vil du vite mer ? Les: 4 sunne smoothies til naturlig renset din kolon

Hvordan forberede en fordøyelseskanal drink med eple hud

Dette fordøyelses drikke er en av mange måter å gjøre det meste ut av alle egenskapene til huden? eple.

Her må det være assosiert med ingredienser som kanel, sitron og honning, hvis egenskaper bidra til å kontrollere symptomer på fordøyelsessystemet.

Denne drinken er ideelt for désenflammer mage og fungerer som et supplement i dietter.

Ingredienser

hud to epler

• 1 kanelstang
• 1 sitron
• en skje honning (25 g)
• 2 kopper vann (500 mL)
• Fremstilling

Sett eple skall i en kjele, tilsett vann og kok i fem minutter ved middels varme.

• Legg kanelstang, dekke drikk og la stå i 10 minutter.
• Når den anbefalte tiden er gått, filtrer bryggen og tilsett litt sitron og honning bie juice.
• Et mønster

Ta et glass av denne te før frokost og en før middag.

• Spis-i hver dag for fordelene
• Som du ser, er det mange grunner til ikke å kaste bort epleskinn.

Fra nå av

kan du spise hele epler eller legge skinn i drikkene dine naturlig. Nyt!

---

Oppdag hvordan å behandle blødning hemorroider

En av de mest effektive måtene å unngå ubehag for hemorroider er relatert til kostholdet vårt. Hvis vi spiser mat rik på fiber, vil vi legge til rette for evakuering av avføring. Hemorroider er svært pinlig og smertefull. Spesielt når de blø. Men hvis du ikke vet, en stor av befolkningen lider av dette problemet, eller vil lide på en gang, for det meste kvinner etter fødsel eller fra 35 år.

(Naturlig rettsmidler)

Vannmelon, den beste sommeren frukt: hvordan å forberede

Sommeren er en av de beste tider for å nyte de utrolige fordelene med tropiske frukter som vannmelon. Siden denne perioden kan høye temperaturer føre til dehydrering, vannmelonforbruket er alt passende , fordi den inneholder vann og viktige næringsstoffer som bidrar til å ta vare på kroppen når de utsettes for høye temperaturer.

(Naturlig rettsmidler)