Maté har vanndrivende egenskaper som hjelper oss til å ta vare på nyrene våre, i tillegg til å tilfredsstille oss. Og i tillegg til å fylle magen med væske, forsinker det det gastriske vakuumet.
Det er drikkeforbruket i Argentina, Uruguay, Paraguay og i enkelte områder i Brasil og det blir introdusert mer og mer i land rundt om i verden.
Hvis vi spiser kompis uten å legge til sukker og uten å følge kjeks eller kaker, kan det hjelpe oss med å gå ned i vekt. I denne artikkelen vil du lære mer.
Denne infusjonen som brukes i Sør-Amerika med bitter smak, har mange fordeler. Mateblader vokser i fjell- eller skogsområder, og etter høst blir de malt og tørket.
Noen velger å søte drikken med sukker, honning eller søtningsmidler. Imidlertid er det sagt at " ekte kompis" ikke inneholder noe annet innhold enn gress og varmt vann.
Kompisen er full i en pæreformet beholder (oppkalt etter gress) og om sommeren kan vi også drikke kaldt (tilsett for eksempel appelsinjuice.)
Kompisens egenskaper er for mange, for ikke å gi ham en sjanse. Blant de viktigste finner vi:
Med disse egenskapene, kan vi "utløse" fordøyelsen og gå ned i vekt raskere . Dette skyldes at det inneholder matin, et kjemisk stoff som ligner på koffein.
I tillegg tilskynder det metabolisme og energi, og brenner dermed mer fett.
Hvorfor? Fordi den inneholder to stoffer som kalles teobromin og teofyllin (også tilstede i te, men i mindre mengder)
Det anbefales å drikke kameraten etter måltider, for å unngå å spise bestemte matvarer og å redusere stress.
Vi må imidlertid ta hensyn til at det tjener ikke til å erstatte måltider fordi det ikke gir alle nødvendige næringsstoffer. Det kan for eksempel hjelpe midt på morgenen, ikke å "angripe" en kjekspakke eller en tallerken fylt med bakverk
Mate forsinker gastrisk vakuum
frie radikaler fra kroppen. 5. Det er antiinflammatorisk. Drikkepike flere ganger i uken reduserer betennelse betydelig.
6. Det er vanndrivende
Drikkepike er godt hvis vi ønsker
og holde seg frisk. Det er også perfekt hvis vi lider av vannretensjon og er utmerket å konsumere om vinteren når vi drikker mindre vann Andre egenskaper av maté
Denne mer og mer berømte urt har andre interessante fordeler som for eksempel muligheten til å begrense opphopningen melkesyre i musklene
Med teofyllin og teobromin,
gress ekspanderer bronkiene og letter blodoksygenering.
make av Kontra Moderat drikking maté reduserer mental og fysisk tretthet
På den annen side kan kompis forårsake ubehag i magen på grunn av dets anstrengelser og tanniner det inneholder. Det fører til surhet i noen mennesker og mer avføring i andre.
Som forbruker kompis å gå ned i vekt Nå som du vet fordelene med kompis vi må lære å konsumere denne urten. Alternativene er:
Tradisjonell måte
Ta med vann til å koke og legge gresset.
Infusion
du kan forberede en infusjon som om det var noen andre urt.
1 spiseskjevert 10 g) 1 kopp vann (250 ml)
1 spiseskje sukker (10 g) (valgfritt)
saften av en sitron
9 Feil som hindrer deg i å ha kroppen din drømmer
Vi ønsker alle å ha kroppen til våre drømmer , men ofte tar vi oss ikke nok av oss selv eller vi har et dårlig kosthold. Vær oppmerksom på Dette er feilene som hindrer deg i å ha kroppen din drømmer. Kardiovaskulær øvelse for lenge Det er bedre å gjøre 30 minutter med kardio enn en time. Mange tror at kardiovaskulær trening er bra for hjertet, men det er bedre å gjøre det moderat.
Bekjempe betennelser og gå ned i vekt med ingefær og sitron
Ingefær kan være en stor alliert når man ønsker å fremme vekttap fordi det gir raskere stoffskifte og på grunn av sin thermogenic effekt det hjelper oss forbrenne fett. kombinasjonen av ingefær og sitron har lenge vært en del av katalogen av naturlig rettsmidler for å redusere betennelse og overvekt.