Hvordan rense arteriene med tre fantastiske ingredienser

Rene arterier refererer til noe veldig konkret: det kommer til å senke kolesterol og triglyserider i kroppen vår

Denne typen fett. vi har en tendens til å hope seg opp til overmål gjennom årene sette vår helse i fare.

dårlig kosthold og livsstil preget av fysisk inaktivitet og høyt stressnivå forårsake før eller senere hyperkolesterolemi.

Kolesterol og triglyserider er vanskelige å oppdage fordi de ikke har svært klare symptomer.

Bare når vi gjør blodprøver, finner vi at vi har overskredet 200 mg / dL i tilfelle av kolesterol og 150 mg / dL i tilfelle av triglyserider.

det er legene som innser dette og fortelle oss om vi har til å ta medisiner. Men den første tingen å gjøre, i alt saken er å forbedre kostholdet.

For å redusere nivåene av kolesterol og triglyserider anbefaler vi at du tar med i dette kostholdet ditt enkle middel, som du trenger bare tre ingredienser

Vi vil avsløre dem for deg

Ginger, effektiv for å redusere kolesterol

Studier som viser hvor god ingefær rhizomet er ved å redusere kolesterolnivået i arteriene .

opprinnelsen av dens fordeler ligger i de høye nivåer av fenoliske antioksydanter som er funnet i røtter.

• ingefær inneholder antioksidanter slik som BHA og BHT, meget effektiv i behandling av lipidperoksydasjon hvilken former i arteriene.
• Videre ingefær er meget effektiv i å forebygge celleskade som øker kolesterol og triglyserider.
• den gjør dette ved å bremse accumulati plakk på veggene i arteriene, samtidig som det fremmer god blodsirkulasjon gjennom koronarsystemet.

Oppdag: 6 naturlige rettsmidler for å lindre arteriell hypotensjon

2. Hvitløk, en naturlig fiende av kolesterol og triglyserider

hvitløk er ett av legemidlene kosttilskudd som vanligvis brukes til lavere triglyserider og kolesterol.

• Det bør være kjent at effekten er kumulativ. Det vil si, når vi bruker i løpet av 3 uker i en rad, det middel begynner å virke effektivt mot disse endringene.
• Allicin er den karakteristiske del av hvitløk som gir den lukt og smak, men tillater oss spesielt til å redusere kolesterol plakk som fester seg til blodårene.
• Videre fordelene av hvitløk for kardiovaskulær helse er udiskutabel.
• Det er en anti-bakteriell svært effektiv naturlig som også har vanndrivende, rensende og antiseptiske egenskaper.

3. Sitron, en gjennomgående god naturlig middel

øke forbruket av vitamin C er en utmerket måte for å forebygge og behandle det dårlige kolesterolet (LDL) og triglyserider.

Prøv denne naturlige perlen i dette middel basert sitron, hvitløk og ingefær.

• naturlig sitronsaft ikke bare bringer bare vitamin C. Videre hans store fiber inntaket er fullt tilrettelagt for å "få" alt dette skadelig plakk stakk til våre arterier.
• fibrene oppløselig sitron absorberer vann i mage- og tarmkanalen, og derved danner en viskøs masse.
• gallesyrer som inneholder kolesterol kan forbli "fanget" i denne pasta, og således elimineres fra vår organisme lettere.
• Husk enten flavonoider, spesielt i huden av sitroner Dens effekt i å redusere kolesterolnivået er ekstraordinær

Se også: .. De 8 beste øvelsene for å trene og øke hjernen din makt

Hvordan forberede dette rette til å klare sine arterier?

Ingredienser

• 1 kopp sitronsaft (250 ml)
• 1 fedd hvitløk
• 1 ss frisk ingefær ( 2 g)
• en skje honning (7,5 g)

Fremstilling

• Det er viktig å oppnå hvitløk, sitroner og ingefær fra økologisk landbruk. Så du sørge for at du får maksimalt inntak av vitaminer og mineraler.
• den første tingen å gjøre er å presse sitron for å få hele koppen.
• Deretter setter den i blender med hvitløkskrem, fersk ingefær og skje med honning
• Bland til en homogen blanding er oppnådd. Hvitløk og ingefær i særdeleshet må være godt blandet.

Det er best å ta denne medisinen full av vitaminer og antioksidanter natts faste.

Du kan fortsette denne behandlingen i 15 dager hvile en uke og deretter starte på nytt.

Observer hvordan du føler og gjør dette til en vane middel i kostholdet ditt.

blodårene dine vil takke deg!

Svisker mot bein tap

Vi har alle hørt at det er sterke ben, du må konsumere mye kalsium, og at dette kalsiumet hovedsakelig finnes i kumelk og alle dets derivater. Denne artikkelen vil vi forklare en annen måte å forstå problemet med mangel på kalsium, og vi vil tilby deg en mat som vil overraske deg med sine utrolige fordeler for våre bein: prune.

(Naturlig rettsmidler)

5 Problemer som bedre kan løses med bananer enn narkotika

Banan er en tropisk frukt som gir energi, mineraler og vitaminer, noe som Denne maten er en av de mest konsumerte i verden, men også en av de sunneste. Ofte tror vi at vi bør unngå å spise bananer, spesielt når slanking går ned i vekt. Dette skyldes den dårlige pressen banan, som anses som den nest mest kalorifrukt etter avokado.

(Naturlig rettsmidler)