Først ønsker vi å fortelle deg at hovne kjertler ikke påtar seg unødig betydning, spesielt når det er på grunn av en infeksjon. Men er alltid lurt å sjekke tilstanden til sine noder for å sikre at det ikke er noen annen sykdom, og i tilfelle av betennelse, bedre oppsøke lege.
Disse små buler litt betent noen ganger vises på nakken, når vi har forkjølelse, for eksempel, kalles lymfeknuter. De er essensielle for organismen vår og fungerer som et filter av vævsfluidet (lymfen). De har form av en mandel fra bare litt over en centimeter, og forekommer i små klynger på halsen, armhulene, lyske, på brystkasse og buk.
Hvis du observerer at lymfeknuter er betent, vær rolig og husk at i 50% av tilfellene skyldes dette godartede årsaker. Men det er alltid bedre å Gi diagnosen til legen! Vi forklarer fortsette hva er funksjonen i lymfeknuter og forårsaker deres betennelse Hva er funksjonen til lymfeknuter

De tjener filter lymfe de kvitte seg med fremmede stoffer,
Siden deres hovedfunksjon er å beskytte vårt immunsystem, er de følsomme for endring. Dette kan skyldes årsaker til liten betydning eller til mer alvorlige årsaker, som for eksempel kreft. Men se nærmere på mulige årsaker til betennelse Noen vanlige infeksjoner

Han vil imidlertid alltid stille deg noen spørsmål om noen av følgende: Har du nylig hatt forkjølelse? eller influensa?
Noen ganger kan denne betennelsen skyldes å ta et stoff eller tilstedeværelsen av en bakterie ... Gjennom samarbeidet og relevante undersøkelser kan legen forklare årsaken til betennelse. Informasjon som skal vurderes
Husk også at hvis ganglia som ligger på nakken er vanligvis ufarlige, de som ligger på kragebenet, uansett størrelsen deres, anses fortsatt å være farlige og må behandles raskt, fordi de vanligvis er kreftige. Hvordan komme videre Problemene og bevare vår lymfeknuter
En av de viktigste tiltakene for å hindre så langt som mulig lymfeknutbetennelse, er utvilsomt å styrke immunforsvaret. For dette er det viktig å konsumere følgende matvarer:

Vesentlig for immunsystemet, C-vitamin kjemper mot infeksjoner og virus, det beskytter cellene våre, etc. Det finnes i logger, kiwi, jordbær, mango, tomater, etc.
Det øker produksjonen av hvite blodlegemer, og beskytter oss dermed mot kreft og bakterier. Det er tilstede i mest frukt og grønnsaker, og i nøtter som nøtter, pistasjenøtter,
... Mat rik på beta-karoten De har antioksidanter, de kjemper mot radikaler fri og styrke vår forsvar. Det er viktig å konsumere gulrøtter, mais, vannmelon, rødkål, rødbeter, asparges, aprikoser ...
De la oss produsere flere celler ved å gi energi til immunforsvaret vårt. Hvilke produkter inneholder selen og sink? Veldig enkelt: hele korn, brasiløtter, mest tørkede frukter, sjømat, soya, etc.
5 Satiating matvarer som du bør inkludere i frokosten for å gå ned i vekt.
Satiating mat er det beste alternativet til å starte dagen fordi, i tillegg til å unngå nibbling mellom måltider, gir de oss flere næringsstoffer for å møte dagen med energi. Start dagen med godt humør og med energi er det ikke alltid lett. Men noe som er så enkelt som å forberede for en frokost med satiating, næringsrik mat, vil hjelpe oss med å møte dagen på den beste måten.
Neurobiologi av følelser og hodepine
Du har absolutt allerede hørt om begrepet neurobiologi av følelser Dette konseptet refererer til det faktum at noen ubevisste faktorer i vårt liv kan føre til utseende av ulike helseproblemer. Ingen kan nekte at stress og angst påvirker vårt fysiske velvære. Kliniske lidelser, som for eksempel depresjon, forlenge en person på seg selv og svekke deres immunsystem, noe som gjør dem mer tilbøyelige til å lide av visse typer patologi.