Fremfor alt vil jeg være heltinnen til min egen historie, ikke offeret
Det er ofte sagt at i livet, vi har bare to alternativer: å være en helt eller å være et offer. Men trenger ikke for å komme til subtile ekstremiteter.
Det er nok å bare være seg selv.
Vi vet at det i enkelte tilfeller er utfordringen å være seg selv sammen med andres interesser.
Samliv er ikke lett, men til tross for vanskeligheter og mulige uoverensstemmelser, må vi aldri falle i fellen av offer av våre egne historier, våre personlige kort. Livets slag er de som lærer oss hvordan å være motstandsdyktig Hvis vi ikke er i stand til å gi en stemme til våre behov og svar på våre hulrom, vil vi være som castaways som driver på disse havene så stormfull.
Så husk, vær alltid deg selv. Vær helten av historien du vil fortelle deg i morgen.
Å være offer er et alternativ, men dette er aldri den beste måten.
Vi vil begynne å skille seg fra begynnelsen til ofre for offer. Vi er sikre på at du gjennom hele opplevelsen har kjent mange som bruker ofre.
Les også: 5 karakteristika for selvsikker personer
Dette er en type manipulasjon og ledelse virkelig destruktive emosjonelle. Det er en holdning som
er å projisere på andre ansvar for alt som skjer. De fordyper den dårlige samvittigheten i den kjære, slik at han føler seg skyldig i nesten alt.
- Hvis de lider av hodepine eller dårlig følelse, er det på grunn av skuffelsene vi
- Slagtimisme er en svært effektiv måte å kontrollere på andre ved å kontrollere andre.
- "Jeg får deg til å føle deg dårlig, og jeg får deg til å føle deg skyldig, slik at du mister din selvtillit. Din verdighet er nå under min kontroll "
Kronisk offerisme er en veldig kompleks lidelse som går så langt som å ødelegge familiemiljøer og mange relasjoner.
- La oss nå se på situasjoner der vi befinner oss. ekte ofre. De som opptrer med kjærlighet og som blir ødelagt til tross for deres adel. Når en opphører å være hovedpersonen i sin egen historie ...
Denne virkeligheten er svært vanlig blant kvinner. Mange, hver gang, slutter å være hovedpersonene i sitt eget liv
. Men det mest komplekse er at de ikke elsker, ut av ømhet mot deres.
Oppdag: Tålmodighet og stillhet: To dydes visdom La oss se noen eksempler på denne virkeligheten: Vi starter et forhold, og vi gir alt.
Vi har en familie, og vi gir alt for oss. For våre barn og vår ektefelle
Vi elsker hvem som gir oss sine røtter. Våre foreldre, våre brødre og søstre ...
- Vi skjønner ikke det, men noen ganger fokuserer vi all vår energi, våre følelser, vår tid og vår innsats på andre før etter noen år , oppdager vi noe bekymringsfullt:
- De andre ble vant til å ha oss systematisk til rådighet. Til enhver tid
- De tar alt for gitt, selv deg. Du har ikke lenger personlig plass, du har ingen tid for deg selv, og til slutt er du offer for dine egne forhold.
- Alt du har gjort er gjort utenom kjærlighet, men Kjærlighet til andre er noen ganger egoistisk og kvelende.
Slik reagerer du på slike situasjoner?
Du er et offer, men du kan sette på rustning og slutte å være
Du er et offer for respekt , anerkjennelse. Du er et offer for kjærlighet, hyggelige ord. Du ser nå rundt og venter på noe.
Du håper på trøst, støtte, klemmer og en "takk for alt du gjør for meg".
Hvis det er det du føler akkurat nå, er det på tide å reagere.
Ofrene har en fordel: de vet hva smerte og lidelse er i stillhet. Det gode er at du ser ut til å innse at det ikke er det du vil. Hvis du oppdager våre demoner i ansiktet, hjelper vi oss med å identifisere dem bedre.
Hvis du vet hva du ikke vil ha ikke i livet ditt, spør hva du trenger
Sett på splitter ny rustning. Det handler ikke om å ta et sverd og ødelegge alt. Det er ikke nødvendig å kutte av noen forbindelse, ethvert forhold og enhver situasjon der vi befinner oss usikre.
Den gode kriger er klok og gir stemme. Sett grenser. Legg vekt på at du elsker dem, men at den som elsker, fortjener verdighet.
- Kjemp for mellomrom. Forsvar disse øyeblikkene for deg selv, der du kan hvile, hvor du kan koble fra.
- Hvis du blir bedt om en tjeneste, vil du ikke kreve det tilbake senere. Det du ber om er anerkjennelse: Du gjør det ut av kjærlighet og følelsen må ikke ydmyke deg, mye mindre bli tatt for gitt.
- For å slutte å bli et offer, ingenting bedre enn å sitte ned og skrive egne lover på et papirark
- Lag en liste over ting du ikke vil tillate lenger.
- Dette må nå representere din personlige kontrakt med deg selv Bli heltinnen til din egen historie.
8 Fysiske vaner som forbedrer stemningen
Hvis du gjør små endringer i din fysiske rutine, kan du finne effekter som er svært gunstige for din følelsesmessige tilstand. Som å motta god eller dårlig Nyheten påvirker din moral, enhver fysisk forandring eller omgivelsene dine kan forandre følelsene dine. Det er psykologiske studier som indikerer at det finnes en rekke fysiske vaner som kan forbedre din moral og fremkalle positive følelser i deg.
"Namaste" Hva er dette begrepet
Hvis du allerede har lagt inn den fantastiske verden av meditasjon, du sikkert allerede vært i kontakt med ordet også lese "Namaste".. 5 mindfulness meditasjon øvelser for bedre søvn er dette begrepet brukes i meditasjon og også i enkelte disipliner av yoga a betyr veldig dyp og åndelig behov for å vite, for å være klar over e-hva vi sa når vi sier det.
