Neurobiologi av følelser og hodepine
Du har absolutt allerede hørt om begrepet neurobiologi av følelser
Dette konseptet refererer til det faktum at noen ubevisste faktorer i vårt liv kan føre til utseende av ulike helseproblemer.
Ingen kan nekte at stress og angst påvirker vårt fysiske velvære. Kliniske lidelser, som for eksempel depresjon, forlenge en person på seg selv og svekke deres immunsystem, noe som gjør dem mer tilbøyelige til å lide av visse typer patologi. Selvfølgelig snakker vi ikke om alvorlige sykdommer.
Årsakene til disse sistnevnte er svært ofte svært vanskelig å forklare, selv for moderne vitenskap.
Emosjonens nevrobiologi er en humanistisk tendens som kan gi oss mulighet til å utvikle ekstraordinære krefter i hverdagen.
C er en måte å supplere vår kunnskap om hvordan organismen fungerer, og å oppdage årsakene til noen svært hyppige sykdommer, som for eksempel hodepine. Hvordan oppstår følelsenes nevrobiologi daglig?
Først og fremst må det påpekes at nevrologi av følelser ikke søker å behandle eller kurere visse plager, og at den ikke erstatter teknikkene Tradisjonell medisin
Hva denne metoden kan bringe oss er oppsummert i noen få punkter:
Kjenne et problem i vår kropp
som er relatert til en intern årsak, med våre følelser.
- Av Eksempel: Mine parproblemer får meg til å føle meg svak. Jeg er veldig sliten, jeg vil ikke ha noe, jeg lider av migrene og muskelsmerter. Finn også ut: Hvordan følelser påvirker ryggsmerter.
Fremme en forandring i våre følelser, tanker og motiver
ikke bare for å bli bedre kjent med hverandre, men også å endre vår holdning hver dag, og dermed overvinne visse problemer knyttet til våre negative følelser.
- Å utvikle bedre kunnskap om oss selv, våre tanker og følelser , samt deres innvirkning på celle nivå, cerebral nivå, etc.
- Et annet eksempel: Jeg ble reist i en familie uten kjærlighet, som ikke kjente meg som sådan, som bare dømte meg og som ikke tilbød meg Hjernen min har utviklet seg ved å integrere dette mønsteret av frustrasjon og følelsesmessig smerte.
Stress, angst og frykt bestemmer mange av de sykdommene vi kan lide på daglig basis.
forholdet mellom neurobiologi av følelser og hodepine
Vi vet alle at hodepine kan ha mange årsaker.
De kommer vanligvis fra organiske kilder, for eksempel:
Lider av anemi
Akkumuler for mye Tretthet
- Dårlig søvn
- Utilstrekkelig fôring
- Å ha en beruset lever som ikke klarer å rense kroppen riktig
- Lider av en underliggende underliggende sykdom
- Har matallergi
- Eksponering for miljøfaktorer, for eksempel endringer i trykk eller temperatur
- Har muskel overbelastning, spesielt i livmorhalsområdet
- Vil du vite mer? ? Oppdag: 7 tegn på følelsesmessig rus
- Alle disse faktorene bestemmer ofte starten på hodepine, som vi oftest prøver å lindre med smertestillende midler eller med andre typer medisiner.
Men hva skjer når smerten er vedvarende og det er vanskelig å identifisere årsakene?
Det er sikkert at du allerede har lagt merke til at når du forlater arbeid, har du ofte lider av en intens hodepine
Noen ganger, etter å ha slått med noen, kan du føle små smertefulle pulseringer i templene dine. Hovedpinen er utvilsomt knyttet til våre følelser.
Lenkene er ikke nødvendigvis åpenbare, siden de ikke vises når problemet oppstår, under argumentet eller perioden av stress.
Disse plager opptrer bare noen få timer, eller til og med noen få dager senere.
Mange leger fortell oss at hodepine er mye mer vanlig i slutten av uken.
Hva er dette?
Når vi møter et bestemt problem,
er den beste holdningen å forsøke å løse det
, og vite hvordan du håndterer følelsene våre
- Men det pleier vi ofte å koble fra og la den være til side for å fortsette vår vei uten å møte situasjonen. Ganske ofte Vi håper alle at denne virkeligheten kan løses av seg selv. L Når vi har problemer med paret, lider vi av kumulativ stress, fordi mange følelser oppstår og blander.
Oppdag: 5 typer emosjonelle vampyrer
Vi har travelt for at ting skal bli bedre, men alle disse bekymringene akkumuleres i vårt sinn og derfor i hele vår kropp. Disse akkumulerende negative følelsene vil raskt bli overbelastning, smerte og så sterk intern spenning at det vil generere - Følelser kan føre til
metabolske forandringer, noe som resulterer i endringer av våre celler, nevrotransmittere, vev og dermed blodbanen og organene.
- Har du lagt merke til at fordøyelsen din er mye vanskeligere når du har et følelsesmessig problem?
- Hvis du vil vite hvilken tilstand kroppen din er i dag, husk bare dagen din i går.
- Hvis du har vært veldig stresset og har lidd av angst, vil kroppen din Hodepine er vanligvis de første symptomene på denne følelsesmessige overbelastningen.
Til slutt må vi påminnes om at et godt kosthold og en sunn livsstil er viktig for å trives godt. Dette er ikke de eneste to tingene du må vurdere.
Aldri forsøm dine følelser, og husk hva neurobiologien til følelser lærer oss: noe uløst problem og angst, gir endringer biokjemikalier som forårsaker helseproblemer
Ta vare på samvittigheten, dine følelser og ditt indre velvære,
for å kunne nyte en mye mer motstandsdyktig helse.
Av alle fordøyelsesproblemer, den mest problematiske er sikkert at tarmgass. De vises på de mest ugunstige tider, og hvis du ikke slipper dem, de produserer sterke magesmerter og det lyder som avslører hva som skjer i vår kropp. Selv om det er en naturlig prosess, tvinger sosiale normer oss til å huske dem når vi er i offentligheten, og en situasjon som dette kan gjøre våre tøffeste sosiale relasjoner.
9 Nattlige vaner av vellykkede mennesker
Vellykket folk vet hvordan de skal koble disse unødvendige tanker som kan skade deres produktivitet. Så de tar noen minutter om dagen for å meditere og forbinde med sine indre. Du vet allerede at folk som står opp tidlig har mer tid til å dra nytte av deres morgen; På den måten har de også muligheten til å gjøre alt de kan gjøre før klokken 12.
