De 5 beste infusjoner å kjempe mot forstoppelse

forstoppelse er en fordøyelsessykdom som oppstår når tarmen lider endringer i dens operasjon .

det er en svært vanlig sykdom blant befolkningen og faktisk det svarer til gastrointestinal problem -intestinal som påvirker flere mennesker

Dens utvikling er relatert til dårlig diett , selv om det også kan skyldes dehydrering, genetiske faktorer og inflammatoriske tilstander.

Pasienter hope seg opp rusk i tykktarmen og, med tiden, ial lider av gass, abdominal smerte og andre ubehagelige symptomer.

Heldigvis er det naturlige legemidler som, på grunn av deres milde avførende virkning, kan hjelpe behandle dette problemet før det utløser andre komplikasjoner.

Som sådan vil vi dele med deg i denne artikkelen 5 infusjoner som kan være nyttige for å bekjempe forstoppelse.

Oppdag dem alle!

en. Infusjon av senna bladene

The senna (Senna Alex) inneholder stoffer som er kjent som antrakinoner navn etter å ha blitt absorbert stimulere muskel veggene som omgir tarmen , og lette deres bevegelse for å oppnå optimal avfallshåndtering.

det er en potent avføringsmiddel, moderat inntak kontroll forstoppelse.

Men som det kan tømme tarmfloraen, forbruk må være sporadisk og i små doser .

Ingredienser

• en kopp med vann (250 ml)
• 1 teskje av senna blader (5 g)

Fremstilling

• Wear en kopp med vann for å koke og når det koker, fjernes fra varmen og tilsett en teskje av senna bladene.
• La det stå noen minutter og filtrerer den.

et mønster

• Ta en senna infusjonskopp en dag, maksimalt 3 ganger i uken.

2. Infusjon av nesle

The nesle er en plante med anti-inflammatorisk og avføringsmiddel egenskaper som bidrar til å styre de episoder av forstoppelse og smerte.

Dens naturlige midler forbedrer tarm og fremme utvisning ekskrementer.

Ingredienser

• en kopp med vann (250 ml)
• 1 ss frisk nesle (10 g)

Fremstilling

• Legg frisk nesle i en kopp kokende vann og la stå til det er varmt.
• Filtrer det i en kolander og server.

Bruksmåte

• Drikk en kopp fastnålinfusjon, 2 eller 3 ganger i uken.

3. Infusjon av fennikel frø

fennikel frø brukes i hundrevis av år som et naturlig og sikker supplement for å øke kolon rensing.

Den anti-inflammatoriske midler bidrar til å redusere irritasjon i tarm og, på samme tid, for å gjenopprette deres bevegelser.

Ingredienser

• 1 ts fennikel frø (5 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• Grind frøene, og la dem ha en kopp vann, etter at de har kokt en kopp, og la dem fylle
• La stå i 10 eller 15 minutter og drikk denne bryggen.

Bruksmåte

• Ta opp til 2 kopper infusjon av fennikelfrø per dag, til lindring av forstoppelse

4. koriander infusjon

Oppslutningsadditivene egenskaper av koriander kan brukes til å kontrollere inflammasjon og gasser som på grunn av forstoppelse.

Forbruket av sin infusjon stimulerer tarmaktivitet og letter utstøting av beholdt rusk i tykktarmen

Ingredienser

• 1 ss korianderblad (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Fremstilling

• Omrør en skje koriander blader i en kopp kokende vann.
• Dekk den og tillate at drikken hviler inntil den når en bestemt temperatur for konsum.
• Filter -deal i en silke og server

Konsummetode

• Drikk 2 kopper koriander-infusjon per dag
• Gjenta dette daglig for å redusere problemet

5. Linfrø Infusion

The naturlig drikk linfrø er en av de mest populære midler for behandling av forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer.

Det ingrediens inneholder anti-inflammatoriske substanser og avføringsmiddel som

Ingredienser

• 1 ss flaxseed (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Ta en kopp vann til kjelen, og når det koke, legg til linfrøene
• Deksel og la stå ved romtemperatur til det er kaldt.
• Filter væsken med en sil og server infusjon.

et mønster

• Ta en lin infusjon glass faste og, hvis du ønsker, gjenta områdene forbruker ettermiddag.
• Ta det minst tre En gang i uken

Du har hevelse, og du har problemer med å bli kvitt tarmavfall ? Velg ett av infusjoner nevnt i denne artikkelen, og bruker dem regelmessig for å kontrollere forstoppelse .

10 Matvarer som bidrar til å bedre søvn

Selv søvn er en vane som vi alle bør ha, fordi det er en av nøklene til god helse, fysisk så emosjonell. en god kvalitet søvn hjelper oss til å føle seg uthvilt, og lar for å utføre noen av sine viktigste funksjoner. Men mange mennesker unnlater å få avslappet søvn og har ofte problemer når de går i seng.

(Naturlig rettsmidler)

Behandling med egghvite og appelsinskall for å tone huden.

Behandlinger med naturlige ingredienser har blitt et av de foretrukne alternativene for å ta vare på huden. Selv om kosmetikkkatalogen er svært bred, har tusenvis av kvinner valgt å bruke gamle hjemløsninger fordi de anser dem for å være svært effektive og mer økonomiske. Selv om de ikke er velkjente, disse masker har utrolige egenskaper for å forbedre ansiktets utseende uten å måtte utsette det for kjemikalier av kremer og kommersielle lotioner.

(Naturlig rettsmidler)