10 Naturlige behandlinger for å behandle en inkontinensblære
En inkontinent blæren kan sette oss i svært pinlige situasjoner, spesielt hvis man mener at en enkel hoste, en nys, et utbrudd av ler eller snapper kan føre til at urinen lekker. Hvis du har problemer med å holde tilbake når du har lyst til å urinere, kan du ha urininkontinens. gode nyheter er at det finnes naturlige rettsmidler som følgende naturlige behandlinger for å behandle en inkontinensblære!
1. Etablering av en væskeinntakskontroll
På samme måte som alle matvarer som forbrukes i en diett, , må du lage en liste over drikkevarer at du absorberer hver dag for å få en konkret ide om hva du er vant til å drikke, når du drikker (det vil si før søvn osv.), og for å finne ut er drikkene som forårsaker problemer (for eksempel kaffe eller brus)
2. Den Gosha-Jinki-gan mot inkontinent blære
Noen viktige studier i Japan har etablert et forhold mellom den Gosha-Jinki-gan, et urtemedisin, og en reduksjon i frekvensen av urin , kontraster i blæren og nattlig urinering, hos både menn og kvinner
3. Blæreopplæring
Blæreopplæring er den mest hensiktsmessige ikke-medisinske behandlingen for blæreinkontinensen Det innebærer trening av blæren for å holde urinen lenger før du går på toalettet .
4. Buchu-anlegget
Buchu-anlegget er et urte-middel som er mye brukt i Sør-Afrika for å behandle blæreinfeksjoner og nyreinfeksjoner, det har antiinflammatoriske egenskaper, antibakterielle og vanndrivende midler som renser og helbreder urinsystemet
5. Absorberende bleier
Det er ikke en behandling, men en midlertidig løsning Så lenge du ikke har lært å kontrollere trang til å urinere, kan du bruke absorberende bleier at man bærer seg i ens undertøy for å samle og absorbere utilsiktede lekkasjer.
6. Hjertet av vill flaten
vitenskapelige studier har etablert en kobling mellom anti-inflammatoriske egenskapene til vill palm hjertet ( Serenoa repens ) og minskningen av det presserende behov for å urinere, spesielt når det gjelder menn med hypertrofiert prostata.
7. Pelvic floor øvelser
De er også kjent som Kegel øvelser; Disse bekkenbunnsøvelsene er utformet for å styrke musklene som styrer urinering og dens strømning 8. Vitamin C
i
Kosttilskudd vitamin C anbefales for deres evne til å bekjempe oksidativt stress som kan irritere nerver rundt blæren, noe som kan føre til inkontinens urin. 9. Å miste vekt
Fedme er dårlig for leddene, fordi de må bære overvekt, og på samme måte, det reduserer elastisiteten av lukkemuskelen i blæren og kan forårsake urin-inkontinens.
Å miste vekt bidrar til å minimere disse forholdene! 10. Quercetin
Quercetin er en naturlig antiinflammatorisk
som ofte anbefales av naturopatiske leger, og reduserer trangen til å urinere inkontinens.
Slik fjerner du overflødig væske i en måned
Noen mennesker har en tendens til å beholde væske, og andre lider av det noen ganger i livet overvekt, graviditet, varme eller overgangsalder, blant andre. Så foreslår vi noen naturlige virkemidler som vil hjelpe deg med å eliminere overflødig væske på mindre enn en måned hvis du følger dem daglig! Grapefruktjuice og vannmelonsaft Dette er to gode frukter som fremmer eliminering av væsker: Grapefrukt: er en frukt som gjør at vi kan unngå vannretensjon; det er effektivt hvis man trenger å depurere kroppen, det er bra for leveren og det mister vekt ved å bidra til oppløsning av fettet.
Hvordan lysne mørke underarmer med 6 naturlige rettsmidler
Hvis vi bruker sitrus å lette underarm huden vi må være forsiktig med å utsette oss selv for solen, da dette kan føre til motsatt effekt. den mørke fargen på huden i armhulene er et kosmetisk problem som oppstår på grunn overdreven bruk av kjemiske deodoranter, daglig barbering og direkte sollys. Selv om det ikke er et helseproblem, er utseendet noe urovekkende fordi det forhindrer oss i å ha på seg Enkelte typer klær lett.
