10 Naturlige behandlinger for å behandle en inkontinensblære
En inkontinent blæren kan sette oss i svært pinlige situasjoner, spesielt hvis man mener at en enkel hoste, en nys, et utbrudd av ler eller snapper kan føre til at urinen lekker. Hvis du har problemer med å holde tilbake når du har lyst til å urinere, kan du ha urininkontinens. gode nyheter er at det finnes naturlige rettsmidler som følgende naturlige behandlinger for å behandle en inkontinensblære!
1. Etablering av en væskeinntakskontroll
På samme måte som alle matvarer som forbrukes i en diett, , må du lage en liste over drikkevarer at du absorberer hver dag for å få en konkret ide om hva du er vant til å drikke, når du drikker (det vil si før søvn osv.), og for å finne ut er drikkene som forårsaker problemer (for eksempel kaffe eller brus)
2. Den Gosha-Jinki-gan mot inkontinent blære
Noen viktige studier i Japan har etablert et forhold mellom den Gosha-Jinki-gan, et urtemedisin, og en reduksjon i frekvensen av urin , kontraster i blæren og nattlig urinering, hos både menn og kvinner
3. Blæreopplæring
Blæreopplæring er den mest hensiktsmessige ikke-medisinske behandlingen for blæreinkontinensen Det innebærer trening av blæren for å holde urinen lenger før du går på toalettet .
4. Buchu-anlegget
Buchu-anlegget er et urte-middel som er mye brukt i Sør-Afrika for å behandle blæreinfeksjoner og nyreinfeksjoner, det har antiinflammatoriske egenskaper, antibakterielle og vanndrivende midler som renser og helbreder urinsystemet
5. Absorberende bleier
Det er ikke en behandling, men en midlertidig løsning Så lenge du ikke har lært å kontrollere trang til å urinere, kan du bruke absorberende bleier at man bærer seg i ens undertøy for å samle og absorbere utilsiktede lekkasjer.
6. Hjertet av vill flaten
vitenskapelige studier har etablert en kobling mellom anti-inflammatoriske egenskapene til vill palm hjertet ( Serenoa repens ) og minskningen av det presserende behov for å urinere, spesielt når det gjelder menn med hypertrofiert prostata.
7. Pelvic floor øvelser
De er også kjent som Kegel øvelser; Disse bekkenbunnsøvelsene er utformet for å styrke musklene som styrer urinering og dens strømning 8. Vitamin C
i
Kosttilskudd vitamin C anbefales for deres evne til å bekjempe oksidativt stress som kan irritere nerver rundt blæren, noe som kan føre til inkontinens urin. 9. Å miste vekt
Fedme er dårlig for leddene, fordi de må bære overvekt, og på samme måte, det reduserer elastisiteten av lukkemuskelen i blæren og kan forårsake urin-inkontinens.
Å miste vekt bidrar til å minimere disse forholdene! 10. Quercetin
Quercetin er en naturlig antiinflammatorisk
som ofte anbefales av naturopatiske leger, og reduserer trangen til å urinere inkontinens.
Oppdag fordelene med løvetann å forbedre lever
Selv løvetann regnes som en luke, det har fortsatt å betydelige vanndrivende . det bør bemerkes at løvetann anlegget er en allment kjent og brukt i medisin, men også i matlaging aktivitet for sammensetningen av salater. Legg også merke til at du kan nyte alle de medisinske fordelene med løvetann til behandle en rekke fordøyelses og nyre plager.
7 Tips for å desinfisere rommet ditt
Selv om vi gjør bemerket ingen enkelt vis, dag etter dag, midd, støv og andre allergener molekyler akkumulerer og kan forårsake ubehag i kroppen, og dermed endre søvn. Når alle disse molekyler invadere rommet, det er ikke rart å lide av lunger, tørr hals eller noe irritasjon i øynene. for åpenbare grunner, disse forholdene hindre oss fra å nyte en passende pause.
