Jeg vil slutte å tenke på deg

Jeg er fylt med bekymringer, forutsetninger, uopphørlige spørsmål: "

Og hvis jeg hadde handlet på en annen måte?

" eller " At ville det ha skjedd hvis alt hadde vært annerledes? " Jeg vet ikke hvordan, men jeg vil aldri tenke på deg igjen. Tanker, kom til meg

For å forlate noen en av vår ånd, det første trinnet er ikke å ignorere eller

ikke forkaste alle disse tankene og ideene, tinnet med følelser, som invaderer vårt sinn.

Det er helt normalt at du ville ikke konfrontere dem fordi de gjorde deg for mye. Men hvis du ikke gjør det, vil du aldri kunne glemme den som ikke lenger er en del av livet ditt. Analyser tankene dine:

identifiser dem og oppdag følelsene de provoserer i deg. Tenk på hvordan de påvirker deg og spør hvorfor de pop opp så ofte i tankene dine.

• Er du for bekymret? Noen ganger tviler vi på alle våre valg og beslutninger. Dette kalles angrer og anger. Vi kan imidlertid sette en stopper for denne mekanismen i vårt sinn, fordi våre bekymringer ikke har noen reell grunnlag.
• Ta hensyn til din frykt: det er mulig at du ikke lar denne personen gå i din bare fordi du er redd for ensomhet.
• Sammenlign ikke ditt liv med andre: Sammenligninger drar oss inn i en ond syklus med negativitet, noe som aldri vil tillate oss å være stille og
• Ikke gå glipp av: 5 bekreftelser som gir deg mulighet til å tilgi deg selv. Det er viktig at du tar hensyn til disse

trinnene, slik at du på en sunn måte kan godta de ideene som kommer til hjernen

, for å kunne nyte alle de gode tingene de kan bringe deg. Jeg vil fokusere min oppmerksomhet på noe annet. Når du har møtt alle disse tankene knyttet til personen du savner, vil du kunne være ærlig Hir et annet skritt som lar deg glemme dem.

Det vil ta tid før du kan slutte å føle angst, tristhet, melankoli og tvil. Men du har en løsning på plass: fokuser oppmerksomheten på noe annet.

Det er ingen bedre måte å glemme noen

enn å gjøre noe nytt eller refokusere på hva du elsker.

Nå har du tid til deg selv; dedikerer det helt til å gjøre ting du liker. Få ut mer med vennene dine, møt nye mennesker, fokus på arbeidet ditt, planlegg reisen du alltid har ønsket å gjøre ... Alt dette vil okkupere deg, og når personen du prøver å glemme kommer opp igjen i tankene dine, vil du være i stand til å slutte å tenke på det raskt.

Finn også ut: Hvordan adoptere en positiv holdning i en vanskelig situasjon? > Du lurer kanskje på om dette ikke er en måte å unnslippe dine problemer på, for å unngå dem. Så lenge du gjør trinnene vi beskriver i rekkefølge, er det ikke tilfelle.

Dette andre trinnet er det som vil tillate deg å utrydde tankene som er mest dypt forankret i tankene dine.

For å slutte å tenke på deg, vil jeg slutte å fantasere om deg

Din vei er ikke over ennå ! Det er usannsynlig at du har klart å glemme personen som ikke lenger er en del av livet ditt. Det skjer fordi du fremdeles fantaserer om det og forholdet du hadde sammen.

Når vi idealiserer noe, drømmer vi våken og vi bygger et feil bilde av virkeligheten.

Dette Denne ideen er fast forankret i vårt sinn og hindrer oss i å tenke på den personen vi ønsker å glemme.

I våre tanker oppstår disse avtalene, disse kyssene, disse situasjonene som oppleves av to, stadig. Vi husker alt dette med et smil, som raskt gir vei til tårer av smerte.

Det er en måte å torturere oss på, fordi vi vet veldig godt at det ikke fører oss til noe. Dette er illusjoner og smertefulle dagdrømmer, som ikke har plass i vår nåtid. Selv om du følger trinnene som vi presenterer i denne artikkelen,

må du vite at bare tiden vil tillate deg å helbrede sårene dine.

Du kan ikke slutte å tenke på noen som er viktige for deg om noen få dager. Denne prosessen tar mye tid og aksept.

Før du går, les: I dag skal jeg møte alle de gode tingene livet har å tilby.

Hvis vi ikke nekter å fornekte ikke virkelighet, hvis vi ikke klager, og hvis vi sannsynligvis tørker ut våre sår, bør denne situasjonen ikke gå for lenge. Vi må lære å akseptere hva som skjer. Vi må ikke fortvile og vente. Før eller senere vil alt slutte å skade oss.

I dag skal jeg slutte å tenke på deg fordi jeg har styrke og vilje til å gjøre det.

---

5 Tips for å berolige ditt sinn og se ting positivt

Noen ganger må vi møte så mange vanskeligheter at det er vanskelig å unngå de negative tankene som får oss til å dykke. Arbeidsstress, par kriser og økonomiske problemer er noen av faktorene som kan mette vårt sinn og påvirke oss psykologisk, til det punktet som forårsaker depresjon. Det som gjør saken verre er at vi nesten aldri betaler nok oppmerksomhet til dette og bekymrer oss for våre faglige oppgaver uten å gjøre tilfelle av vårt sentimentelle liv.

(Sex og relasjoner)

Jeg elsket deg til min verdighet fortalte meg, "Aldri igjen!"

Verdighet er denne personlige og følelsesmessige grensen som virker som en psykologisk beskytter. Hvis vi respekterer denne naturlige grensen for vår ånd, vil våre personlige og sosiale forhold sterkt Verdighet i affektive forhold må ikke lider verken innrømmelser eller overgrep. Fra det øyeblikket vi begynner å gi ut på dette grunnlaget, vil dette eksepsjonelle stoffet som beskytter oss begynne å splitte.

(Sex og relasjoner)