Hvordan oppdage glutenintoleranse?
The cøliaki er en lidelse forårsaket av gluten intoleranse, som påvirker en i et hundre i verden.
i noen tilfeller mennesker har liknende symptomer på sykdommen, men diagnosen er negativ.
svar, har helseeksperter begynt å bruke begrepet "følsomhet for non cøliaki gluten", og selv om det ikke er nøyaktig test for sin oppdagelse, mange sier at vi kan kontrollere sykdommen i vedta en glutenfri diett.
Vanligvis folk som lider av denne lidelsen ta rask handling uten å konsultere lege og vedta en glutenfri diett for å hindre utbruddet av symptomene.
Men det er i live med spenning er viktig å oppdage denne lidelsen under tilsyn av en spesialist for å unngå å vedta en ubalansert kosthold, fordi det er ikke lett å følge en glutenfri diett.
Som med andre problemer helse, cøliaki eller cøliaki glutenintoleranse ikke ikke kan oppdages i tide, hvis vi ikke vet sine symptomer.
det er for at er det svært viktig å lære og å vite hvordan man identifiserer signaler som kan være grunner for medisinsk konsultasjon.
Vil du vite mer? Les 15 ting du bør vite om Fibromyalgi
Hva er symptomene som varsler et gluten problem
I 2009 National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) ? har publisert en guide med tittelen "Anerkjennelse og vurdering av cøliaki", utviklet av en gruppe gastroenterologer, kliniske ernæringsfysiologer eller ernæringsfysiologer og til og med pasientforeninger.
Etter dette, blir muligheten for å gjøre en blodprøve som et første diagnosetrinn for en mulig tilfelle av cøliaki anbefales til leger for å gi til pasienter hvis de har en familiehistorie, eller lider av en hvilken som helst av disse helseproblemer
- thyroid autoimmun sykdom
- dermatitis herpetiformis
- irritabel tarm-syndrom
- type 1 diabetes
det skal også utføre denne test dersom de har de følgende symptomer:
- abdominal distensjon hyppig eller gass
- irritabel tarmsyndrom eller sure oppstøt
- diaré eller forstoppelse, kronisk daglig
- kvalme eller oppkast regulær
- forsinket utvikling eller mangel på vekst (i barn)
- plutselig tap av vekt
- migrene eller hodepine
- smerte i ledd
- forlenget tretthet
- depresjon eller angst
- kronisk eksem eller akne
- anemi mangel jern uten Forklaringen , eller annen uspesifisert type anemi
The blodprøve må utføres av en lege acredited og må bli bekreftet etter en tarmbiopsi.
Alternative diagnoser bør unngås helt som cøliaki som gluten følsomhet, medføre betydelige endringer som må kontrolleres på en passende måte, blant annet ved en fullstendig og endelig fjerning av mat som inneholder gluten.
Hvordan håndtere et gluten følsomhet
Hvis etter å ha lest listen over symptomer, merker du at du har flere av dem sporadisk eller kronisk er best å oppsøke lege så snart som mulig, unngå dem for å bringe forhastet forklaring.
Det anbefales å vedta en glutenfri diett i 60 dager rett, og se om symptomene avtar eller ikke
Korn som inneholder gluten er :.
- Hvete
- Bygg
- Rye
- Spelt
- Khorasan hvete
- Oats
- Triticale
Blant korn som ikke inneholder gluten, funnet:
- den
- quinoa den
- bokhvete
- sorghum
ris kjøper hermetisert mat er ganske risikabelt fordi det er relativt vanlig å finne det gluten, i større eller mindre mengder. ! Les etiketten
Generelt unngå at alle kostnader følgende matvarer:
- bearbeidet mat
- sauser og krydder for salater
- tilberedte retter
- De kaker og brød
ikke glem å lese: årsakene til at du ikke bør kaste ris vann
Etter den anbefalte perioden glutenfri diett, er det tilrådelig å konsultere igjen legen til å analysere mulige endringer i kroppen og finne ut om det var en vesentlig endring.
Hvis du lider av cøliaki eller glutenintoleranse, fortsette glutenfri diett for uroen ikke lenger påvirke livet ditt.
6 Regler for å ta vare på føttene slik at de alltid upåklagelig
Å Ha feilfrie føtter kan være enklere enn du tror. Bare ta vare på føttene og hendene dine og følg en rekke regler. Vi diskuterer dette senere i denne artikkelen 1. Holde føttene tørre For å gjøre dette, trenger du bare å følge disse enkle trinnene: Når det er mulig, bruke sko laget av naturlige materialer som lar huden puste .
Grønn te er ikke lenger bare en fasjonabel drink, det er nå en del av vårt hverdag. Enhver restaurant eller kafé tilbyr nå grønn te når som helst på dagen. Vi er sikre på at du også har noe hjemme. Denne teen har mange dyder for organismen vår. Blant de mange egenskapene, som gjør det mulig å hjelpe oss med å forbrenne fett, er absolutt den mest kjente .
