Hva er fordelene med hvitløk under puten?

I antikken, det ble brukt som krydder i oppvasken, som avstøtende sykdommer og som motgift for å avverge demoner.

Hvis dette nå betraktes som overtro, er det alltid mennesker som tror at hvitløk er vant til kjempe mot dårlige energier

I alle fall er det en ingrediens rik på essensielle næringsstoffer,

med flere medisinske applikasjoner og et bredt spekter av helsemessige fordeler. I denne artikkelen ønsker vi å huske sine viktigste egenskaper og en interessant terapi som kan være

svært nyttig for folk som har problemer med å sove. reise

Den ernæringsmessige egenskaper hvitløk

Hvitløk er preget av sin karakteristiske kaloriinntak. Det kan inneholde opptil 100 kcal hver 100 gram. Men siden forbruket er ofte veldig lett, representerer det ikke et problem for kroppens vekt.

I tillegg inneholder det karbohydrater komplekser og proteiner som

bidrar til å forbedre fysisk og mental ytelse

Det gir B-vitaminer og essensielle mineraler som natrium, kalium og magnesium. Men de viktigste fordelene er at dratt til

sin høye konsentrasjon av svovelforbindelser, slik som allicin.

de viktigste fordelene med hvitløk Selv om vi ikke kan betrakte det som et mirakel ingrediens for kroppen,

antall Effektene gjør det til en av de beste matvarer i kostholdet.

Det er et godt supplement til å lindre flere typer infeksjoner, metabolske forstyrrelser og respiratoriske problemer. siden det inneholder antioksidanter og s anti-inflammatoriske substanser,

er en stor ally av kardiovaskulær helse.

forbruket forbedrer elastisiteten av arteriene, senker kolesterol og regulerer blodtrykket. Den forbedrer også blodet strømmer til hver av kroppens celler og bidrar til å forhindre for tidlig aldring.

er kreditert med bakteriedrepende og antiseptiske egenskaper som kan til og med fungere bedre enn enkelte syntetiske antibiotika.

Det er et naturlig vanndrivende at

kampen mot væskeretensjon og betennelse overflødig vev.

Videre har det blitt vist at jevnlig inntak veier i gjennomsnitt mindre enn det som aldri bruker. Hvorfor sette et hvitløksfedd under hans pute?

Etter å ha oppdaget dydene Hvitløk, vi skal fokusere på en enkel terapi som innebærer å legge en hvitløksklær under puten hver kveld.

Mormors hemmelighet

brukes til å oppmuntre til sunn, dyp søvn , spesielt hos personer som har problemer med å sove.

De svovelforbindelser i hvitløk er også med i sin lukt og utøve en beroligende effekt som bidrar til å forbedre kvaliteten på søvn. I gamle kulturer var det tenkt at det kunne beskytte mennesker fra dårlig men i virkeligheten er følelsen av sikkerhet det bringer, på grunn av sin konsentrasjon i sink.

Selv om det i begynnelsen er vanskelig å bli vant til lukten, vil det over tid ikke være et problem lenger. Dette er en av de beste alternativene for søvnløshet.

På samme måte har den også positiv effekt på fysisk ytelse neste dag, siden

'det hjelper forny energiene for en bedre start på dagen. .

Det anbefales derfor å supplere denne terapien med forbruk av minst en hvitløksklove på tom mage, enten alene eller med sitron. Naturlig behandling med hvitløk for å sove bedre

En annen interessant måte å nyte fordelene med hvitløk til å sove er å

lage en naturlig drink med avslappende egenskaper.

Ingredienser 1 glass melk (200 ml)

1 knust hvitløksklove

• 1 skjefull honning (7,5 g)
• Instruksjoner
• Hell melk i en gryte, legg den knuste hvitløk og la den koka i tre minutter

Når tiden er opp, vent til blandingen er fortsatt, legg til honningen og konsum.

• Ideen er å innta det 30 minutter før å gå til sengs for gode resultater.
• Til slutt må du vite at i tillegg til å være en av de beste smaktyrene, er hvitløk et utmerket forbund for helse og problemer
• kan brukes på mange måter, men det er alltid interessant å teste alternative terapier som den som foreslås her.

Hvordan behandle bronkitt naturlig

Det er naturlige rettsmidler både i oral og lokal bruk som kan være svært nyttig når du bekjemper symptomene på bronkitt og forbedrer tilstanden. Luftveier i lungene (bronkier) er et problem svært vanlig om vinteren Det kan oppstå på grunn av en viral infeksjon eller en unormal produksjon av slime . Selv røykere lider på en kronisk måte.

(Naturlig rettsmidler)

Bekjempe snorking ved å konsumere disse 7 ingrediensene

Mer enn å være svært effektiv til å myke halsen og luftveiene, og til slutt for å minimere snorking, gir også honning melatonin, noe som fremmer en avslappende søvn. Snorking er en ubehagelig lyd som oppstår på grunn av vanskeligheter eller obstruksjon av luftveiene. De anses å være en av de mest plagsomme nattlige lidelsene, fordi deres gjentagelse kan forstyrre søvn , og hindre en behagelig hvile.

(Naturlig rettsmidler)